Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Ce mai faci mai Gabi? Vad pe tickerul tau ca esti o fericita. Prima tura ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 ian 2013, 13:08:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Multumesc,da prima tura a fost usor!!nici nu stiu cand a trecut timpul...acum la a 2a tura e mai greu ca aici in Italia sunt inconjurata de multe paste si pizza,si imi plac la nebunie..am avut o tentativa de a incepe iar sapt trecuta dar numai dupa cateva zile m-am dat la o portie de paste am zis ca mai stau asa 2 zile pana plec de la Roma,la Palermo(si acolo stiu sigur ca o sa ma pun pe treaba)ca nu pot permite sa pun la loc ce am dat pana acum..
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
14 ian 2013, 13:11:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna, fetelor!
A inceput o noua saptamana Monti!!
MD: iaurt slab+ placute
P: placute cu tofu
Revin cu cina!
O zi minunata!
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 ian 2013, 22:40:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2011
Locaţie: Strøby, Danemarca
Vârsta: 44
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 570
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna fetele,
Am intrat sa scriu si eu meniu. 
Md hrisca cu sirop de agave si migdale, delicios
P: piept de pui la grătar cu salata de varza albă cu ulei de masline si otet
C: ciorba de pui cu legume, 2 portii enorme + 5 caise uscate
Nu am avut timp de gustari. Am fost pe fuga 
O seara buna săptămâna trecută a fost -1 kg
__________________
|
14 ian 2013, 23:55:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de azra
Multumesc,da prima tura a fost usor!!nici nu stiu cand a trecut timpul...acum la a 2a tura e mai greu ca aici in Italia sunt inconjurata de multe paste si pizza,si imi plac la nebunie..am avut o tentativa de a incepe iar sapt trecuta dar numai dupa cateva zile m-am dat la o portie de pasteam zis ca mai stau asa 2 zile pana plec de la Roma,la Palermo(si acolo stiu sigur ca o sa ma pun pe treaba)ca nu pot permite sa pun la loc ce am dat pana acum.. |
Ha Ha.... stiu cum e. Acum, dupa 3 ani de stat pe aici m-am calmat. Sau nu stiu, poate si pauza asta prelungita de la dieta m-a calmat. Cert e ca mai am pofte, dar nu de paste sau pizza decat f. rar.
Lasa ca o scoti tu la capat. Sfatul meu, fa-ti o dieta care sa includa si paste pt ca altfel te retii, te retii, dar si cand scapi la ele e jale. Stiu ce vb.... 
Citat:
Anterior postat de Antuca
Buna, fetelor!
A inceput o noua saptamana Monti!!
MD: iaurt slab+ placute
P: placute cu tofu
Revin cu cina!
O zi minunata!
|
Antuca, ce pisicuta frumoasa ai la avatar!
Gustarile nu sunt obligatorii atat timp cat mananci bine la mesele principale si apoi nu-ti mai este foame.
Felicitari pt -1 kg.
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 ian 2013, 09:46:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Antuca, ce pisicuta frumoasa ai la avatar!
|
 Multumim de compliment! E motanasul meu cel alintat, Mitix.
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 ian 2013, 09:49:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
'Neata fetelor!
Cafeaua e pregatita!
Cina mea de aseara: tarta de ciuperci
Gustari pe ziua de ieri: migdale, sweetie, ciocolata.
Azi:
MD: 2 felii de paine cu gem de prune
Pranz: placute cu ton
Cina: revin maine!
O zi minunata!
( Apropos, modific si eu tickerul la greutatea actuala de dupa sarbatori  Un mic plus, dar scap eu de el cu nenea Monti!)
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 ian 2013, 15:54:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Antuca
'Neata fetelor!
Cafeaua e pregatita!
Cina mea de aseara: tarta de ciuperci
Gustari pe ziua de ieri: migdale, sweetie, ciocolata.
Azi:
MD: 2 felii de paine cu gem de prune
Pranz: placute cu ton
Cina: revin maine!
O zi minunata!
( Apropos, modific si eu tickerul la greutatea actuala de dupa sarbatori Un mic plus, dar scap eu de el cu nenea Monti!) |
Antuca, mi se pare mie sau tu mananci f.f.f. putin?
Pisici am si eu 2 rasfatate!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 ian 2013, 22:20:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 dec 2011
Locaţie: Tg. Mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac, o combinatie personalizata pt vegetariene :)
Date: 173cm, 92kg
Mesaje: 687
Aprecieri acordate: 382
Am fost apreciat(a) de 350 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Felicitari  
Citat:
Anterior postat de Antuca
'Neata fetelor!
Cafeaua e pregatita!
Cina mea de aseara: tarta de ciuperci
Gustari pe ziua de ieri: migdale, sweetie, ciocolata.
Azi:
MD: 2 felii de paine cu gem de prune
Pranz: placute cu ton
Cina: revin maine!
O zi minunata!
( Apropos, modific si eu tickerul la greutatea actuala de dupa sarbatori Un mic plus, dar scap eu de el cu nenea Monti!) |
Si mie mi se pare ca mananci prea putin, si cand ne hranim asa nu slabim decat foarte greu, grija mare
Frumoaselor la mine toate bune si minunate doar ca nu am timp mai deloc
Meniu azi:
MD: Omleta cu seminte
G: Mocahino cu cioco calda, stiu ca e abatere, trebuie sa scap de obiceiul asta
P si C: la fel: fasole frecata cu salata de varza, o bunatate
Meniul pe maine:
MD: Omleta cu seminte
G: Migdale sau inka cu lapte de migdale
P: "Orez" de conopida raw
C: Ciorbita de dovlecei cu omleta
Sa aveti zile minunate, pline de impliniri
|
16 ian 2013, 07:46:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 86.9kg
Mesaje: 258
Aprecieri acordate: 132
Am fost apreciat(a) de 224 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Neata!
Vad ca nu am prea multe de citit cand intru, si nu pot spune ca ma bucur... La mine situatia e neagra rau cu sotul, abia astept sa se termine o data, macar sa ma vad cu actele depuse.
Ma simt din nou bine, ca m-am alaturat voua si ca tin iar Monti, numai ca din pacate toata agitatia si supararea asta imi dauneaza grav... nu ma simt deloc in stare sa concep meniuri variate si sa merg la cumparaturi agale si sa-mi caut de toate.
Macar respect 3 mese pe zi si sunt conforme, dimineata de obicei GL si in rest PL, dar mai mananc si mic dejun PL si pranz GL.
Va pup, face mandrul scandal... vrea sa puna sechestru pe laptop, nu stie cum sa ma mai supere...
RaluR, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2153 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1636 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 862 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 ian 2013, 10:12:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de RaluR
Neata!
Vad ca nu am prea multe de citit cand intru, si nu pot spune ca ma bucur... La mine situatia e neagra rau cu sotul, abia astept sa se termine o data, macar sa ma vad cu actele depuse.
Ma simt din nou bine, ca m-am alaturat voua si ca tin iar Monti, numai ca din pacate toata agitatia si supararea asta imi dauneaza grav... nu ma simt deloc in stare sa concep meniuri variate si sa merg la cumparaturi agale si sa-mi caut de toate.
Macar respect 3 mese pe zi si sunt conforme, dimineata de obicei GL si in rest PL, dar mai mananc si mic dejun PL si pranz GL.
Va pup, face mandrul scandal... vrea sa puna sechestru pe laptop, nu stie cum sa ma mai supere...
|
Ralu, nu pot sa/ti doresc decat sa aj sa fii linistita, indiferent de solutia la care voi doi recurgeti. Viata e asa, nu toate sunt roz...
Cat despre dieta, te inteleg f. bine. Cand esti stresata sau suparata nu/ti mai vine nici sa mananci, daramite sa mai gatesti. Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
