Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #5821 (permalink)  
Vechi 13 feb 2013, 14:32:54
Antuca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de margutza Vezi mesajul
Buna , fetelor!
Buna!
Eu am modificat putin pranzul pe motive de post: inlocuit parmezanul din paste cu ulei de masline( 1 lingura)+ busuioc.
__________________
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5822 (permalink)  
Vechi 13 feb 2013, 14:36:23
VAmedeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Ca sa faci maioneza ai nevoie de:
- 2 galbenusuri de ou la temperatura camerei
- 250 ml ulei de floarea soarelui (dar merge si cu 200)
- un praf de sare, piper alb (pt cine doreste)
- sucul stors de la o lamaie si dupa strecurat (daca lamaia e mare, doar de la o jumatate)
- 1 lingurita de otet

Ca sa o faci:
- pui castronul pe o carpa umeda, asa nu va aluneca, nu se va rasuci
- galbenusuri cu sarea, piperul si lingurita de otet se amesteca bine cu mixerul, pana cand galbenusurile capata o nunta mai deschisa, usor galbuie
- uleiul se adauga putin cate putin, batand cu mixerul in aceeasi directie. Atentie: cu cat firul de ulei e mai subtire si constant, cu atat riscul de a se taia e mai mic.
- la sfarsit, dupa ce ati terminat uleiul de adaugat se pune si sucul de la lamaie, se mai amesteca un pic in aceeasi directie si gata!

Daca maioneza se taie:
Se ia un alt galbenus, SE PUNE IN ALT CASTRON, se freaca bine, MEREU IN ACEEASI DIRECTIE, si se adauga cate o lingura din maioneza taiata, se freaca, din nou o lingura, din nou se freaca. dupa ce maioneza taiata s-a inglobat in noua maioneza, se continua cu restul de ulei (daca a ramas la prima) si cu zeama de lamaie!

V-am pupat. Reteta e de pe un site din Italia!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui VAmedeea:
Antuca (13 feb 2013)
  #5823 (permalink)  
Vechi 13 feb 2013, 14:38:06
VAmedeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de margutza Vezi mesajul

Pe Digi Film ! Am uitat, dar cand ajung ma uit pe program, si-ti spun. Scuze ce a fost la mine azi....lucrez cu publicul....
Eu aici nbu am digi, dar daca a fost un film bun il descarc si il vad.
Stai linistita, sa ai spor!
Cat e de munca e bine!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5824 (permalink)  
Vechi 13 feb 2013, 14:38:55
Antuca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de VAmedeea Vezi mesajul
Ca sa faci maioneza ai nevoie de:
- 2 galbenusuri de ou la temperatura camerei
- 250 ml ulei de floarea soarelui (dar merge si cu 200)
- un praf de sare, piper alb (pt cine doreste)
- sucul stors de la o lamaie si dupa strecurat (daca lamaia e mare, doar de la o jumatate)
- 1 lingurita de otet

Ca sa o faci:
- pui castronul pe o carpa umeda, asa nu va aluneca, nu se va rasuci
- galbenusuri cu sarea, piperul si lingurita de otet se amesteca bine cu mixerul, pana cand galbenusurile capata o nunta mai deschisa, usor galbuie
- uleiul se adauga putin cate putin, batand cu mixerul in aceeasi directie. Atentie: cu cat firul de ulei e mai subtire si constant, cu atat riscul de a se taia e mai mic.
- la sfarsit, dupa ce ati terminat uleiul de adaugat se pune si sucul de la lamaie, se mai amesteca un pic in aceeasi directie si gata!

Daca maioneza se taie:
Se ia un alt galbenus, SE PUNE IN ALT CASTRON, se freaca bine, MEREU IN ACEEASI DIRECTIE, si se adauga cate o lingura din maioneza taiata, se freaca, din nou o lingura, din nou se freaca. dupa ce maioneza taiata s-a inglobat in noua maioneza, se continua cu restul de ulei (daca a ramas la prima) si cu zeama de lamaie!

V-am pupat. Reteta e de pe un site din Italia!
Saru'mana! O testez in curand!
__________________
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5825 (permalink)  
Vechi 13 feb 2013, 15:47:48
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Salutare
Am venit si eu de la piata,am fost de dimineata in mercatino,mi-am luat o gramada de verdura,piept de pui,migdale...
Meniul de azi:
Md: iaurt cu cacao,indulcitor si tarate de ovaz,cafea cu lapte
P:4ciuperci umplute cu ricota,masline,patrunjel,coditele de la ciuperci si putin parmezan p deasupra;un ou,o felie de cascaval,si giri fiert(ceva ca spanacul,cred)
G:cioco 85%
C:piept de pui cu salata verde,rosii si cateva migdale
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
Răspuns cu citat
  #5826 (permalink)  
Vechi 13 feb 2013, 17:15:39
otiliaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Firenze/, Italia
Vârsta: 39
Dieta: monti
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 1.375
Aprecieri acordate: 749
Am fost apreciat(a) de 786 ori in 414 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Fetelor,indragostitelor!ce prevede programul si meniul vostru de maine?eu sunt in cautari ....eu am un gand "rau" pt maine,:O CINA FARA MONTI!!!dar intervine ceva in mine care-mi aduce aminte ca nu trebuie sa renunt si sa ma dau batuta...trebuie sa fiu taaaaare.....uffa
__________________
Mananc pt a trai,nu traiesc pt a manca! jurnal plictisitor-http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...liaa-5785.html
otiliaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5827 (permalink)  
Vechi 13 feb 2013, 17:39:07
laurra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de VAmedeea Vezi mesajul
Ca sa faci maioneza ai nevoie de:
- 2 galbenusuri de ou la temperatura camerei
- 250 ml ulei de floarea soarelui (dar merge si cu 200)
- un praf de sare, piper alb (pt cine doreste)
- sucul stors de la o lamaie si dupa strecurat (daca lamaia e mare, doar de la o jumatate)
- 1 lingurita de otet

Ca sa o faci:
- pui castronul pe o carpa umeda, asa nu va aluneca, nu se va rasuci
- galbenusuri cu sarea, piperul si lingurita de otet se amesteca bine cu mixerul, pana cand galbenusurile capata o nunta mai deschisa, usor galbuie
- uleiul se adauga putin cate putin, batand cu mixerul in aceeasi directie. Atentie: cu cat firul de ulei e mai subtire si constant, cu atat riscul de a se taia e mai mic.
- la sfarsit, dupa ce ati terminat uleiul de adaugat se pune si sucul de la lamaie, se mai amesteca un pic in aceeasi directie si gata!

Daca maioneza se taie:
Se ia un alt galbenus, SE PUNE IN ALT CASTRON, se freaca bine, MEREU IN ACEEASI DIRECTIE, si se adauga cate o lingura din maioneza taiata, se freaca, din nou o lingura, din nou se freaca. dupa ce maioneza taiata s-a inglobat in noua maioneza, se continua cu restul de ulei (daca a ramas la prima) si cu zeama de lamaie!

V-am pupat. Reteta e de pe un site din Italia!
Sau daca tot nu va iese,fierbeti o telina ,lasati-o sa se raceasca si adaugati-o pisata peste maioneza.Are un gust extraordinar!!!!Asta chiar eu am patit
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui laurra:
Antuca (14 feb 2013), VAmedeea (13 feb 2013)
  #5828 (permalink)  
Vechi 13 feb 2013, 18:25:50
mormelvio's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 sep 2011
Locaţie: carei, Romania
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 111 ori in 39 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Fetele, de ieri am introdus in micul meu dejun si fructe uscate goji. Vreau sa va spun ca ieri am avut 4 scaune si azi la fel, pana la ora asta. Sa fie oare coincidenta sau chiar acest fruct curata atat de bine intestinul? Am citit eu camareste tranzitul intestinal printre multe alte beneficii...dar nu ma asteptam la asa miscare...
Intreba cineva unde se gaseste de cumparat. Eu l-am gasit la billa la pachetel de 180gr si am dat vreo 24 lei parca. Pe net se gaseste la 60 lei kg...deci e mult mai covenabil si probabil o sa cumpar in viitor de acolo..
mormelvio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1684 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 651 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5829 (permalink)  
Vechi 13 feb 2013, 18:42:57
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de laurra Vezi mesajul

Sau daca tot nu va iese,fierbeti o telina ,lasati-o sa se raceasca si adaugati-o pisata peste maioneza.Are un gust extraordinar!!!!Asta chiar eu am patit
....sau daca pui un albus de ou crud,nu se mai taie in veci!!!!!!!
__________________
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
floricica0vesela (13 feb 2013), laurra (13 feb 2013), Q88 (13 feb 2013)
  #5830 (permalink)  
Vechi 13 feb 2013, 18:51:04
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Buna seara fetelor!!!!
__________________
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, fetelor, gasca, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Gasca fetelor care tin Montignac partea IX VAmedeea Dieta Michel Montignac 4971 02 ian 2012 04:11:16
Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4048 19 iun 2011 10:02:48
Gasca fetelor care tin Montignac partea V Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4071 19 oct 2010 22:05:39
Gasca fetelor care tin Montignac partea II Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4413 09 iul 2010 10:01:33
Gasca fetelor care tin Montignac partea I adynna Arhiva - Dieta Michel Montignac 3430 07 apr 2010 22:49:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole