Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de rozica1965
....sau daca pui un albus de ou crud,nu se mai taie in veci!!!!!!!
Asta cu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 feb 2013, 19:53:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Asta cu albusul n-o stiam
salut rozi!!!!
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 feb 2013, 20:02:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Ce bine e sa avem in gasca si doamne cu mai multa experienta. Nu auzisem despre albus in maioneza pana acum.
Eu la cina am mancat o salata de morcovi si pastarnac (dar fara maioneza nu merge), salta de vinete cu ceapa si 80g smochine confiate.
Acum certati-ma daca am gresit.
Spunet-mi cum e cu smochinele, ca ar fi bune ca desert sau ca gustare. Si stiu de acum 1 an, tot de la voi, ca avem voie la prune uscate si vreau sa imi cumpar si din acelea.
Fetelor va rog sa va dati si cu parerea despre orezul basmati de la Maxim's.
http://calorii.slabute.ro/calorii-su...ati-maxim.html
Eu stiu ca monti are o reteta de faza I cu orez, mere si scortisoara. Imi place foarte mult mancarica aceasta, pe care eu o faceam cu un orez integral de la Solaris si era maroniu.
Am fost la Kaufland si am luat orez basmati, dar are o culoare alb "murdar" (si la alte firme arata tot la fel).
Spuneti-mi daca orezul basmati e conform (eu stiam ca da, dar avand in vedere culoarea nu mai sunt asa sigura) sau trebuie sa iau orez integral din acela maroniu.
Ultima dată editat de Q88; 13 feb 2013 at 20:09:19.
|
13 feb 2013, 20:05:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
13 feb 2013, 20:06:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Q88
Ce bine e sa avem in gasca si doamne cu mai multa experienta. Nu auzisem despre albus in maioneza pana acum.
Eu la cina am mancat o salata de morcovi si pastarnac (dar fara maioneza nu merge), salta de vinete cu ceapa si 80g smochine confiate.
Acum certati-ma daca am gresit.
Spunet-mi cum e cu smochinele, ca ar fi bune ca desert sau ca gustare. Si stiu de acum 1 an, tot de la voi, ca avem voie la prune uscate si vreau sa imi cumpar si din acelea.
|
Albusul e proteina pura,deci nu are ce sa dauneze! Plus ca se leaga excelent maioneza din prima!
Despre ce intrebasi tu,cu fructele,habar nu am!!!!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
13 feb 2013, 21:33:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
smochine si caise uscate avem voie oricand, au IG 35, prunele uscate au IG 40 parca, deci intra la mese/gustari glucidice, iar curmale si stafide au IG mare, deci nu avem voie.
acu sa ma corecteze si Ame daca gresesc.
orezul basmati e in regula, dar fiert al dente si lasat sa se inmoaie cu capac.
nici eu nu am auzit de albus in maioneza , multumim de sfat Rozi.
eu am patit o singura data sa mi se taie maioneza, si eu o fac doar de mana, niciodata cu mixerul.
cat despre telina fiarta pusa in maioneza, nu mi se pare o idee buna.
telina fiarta are IG mare, si daca e permisa putina in ciorba, e una, dar pusa in maioneza cu atata ulei si ou nu cred ca e conforma.
noapte buna fetelor
|
Acest membru apreciaza mesajul lui floricica0vesela:
|
|
13 feb 2013, 21:36:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Noapte buna fetelor!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
13 feb 2013, 22:45:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Multumesc Flori.
Daca ma decid sa cumpar si prune voi avea grija sa respect ce mi-ai spus!
Eu mi-am terminat sportul si fug la dus si apoi la culcare!
Somn usor slabutelor!
|
13 feb 2013, 23:20:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Noapte buna!!!
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
14 feb 2013, 08:15:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Daca maioneza se taie:
Se ia un alt galbenus, SE PUNE IN ALT CASTRON, se freaca bine, MEREU IN ACEEASI DIRECTIE, si se adauga cate o lingura din maioneza taiata, se freaca, din nou o lingura, din nou se freaca. dupa ce maioneza taiata s-a inglobat in noua maioneza, se continua cu restul de ulei (daca a ramas la prima) si cu zeama de lamaie!
Daca se taie o stropesti cu apa si amesteci in continuare.
Buna, fetele !
Ieri am mancat asa :
MD: iaurt cu fulgi de naut
P: ciorba de perisoare si carnita de porc cu ciuperci si dovlecei
C: o conserva de peste ( hering) si am aruncat sucul propiu
G1 : 3 mere cu nuci
Si azi mi-am uitat pachetul acasa , dar am fructe la greu la servici.
MD: iaurt cu fulgi de naut
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2013, 08:25:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de margutza
Daca maioneza se taie:
Se ia un alt galbenus, SE PUNE IN ALT CASTRON, se freaca bine, MEREU IN ACEEASI DIRECTIE, si se adauga cate o lingura din maioneza taiata, se freaca, din nou o lingura, din nou se freaca. dupa ce maioneza taiata s-a inglobat in noua maioneza, se continua cu restul de ulei (daca a ramas la prima) si cu zeama de lamaie!
Daca se taie o stropesti cu apa si amesteci in continuare.
Buna, fetele !
Ieri am mancat asa :
MD: iaurt cu fulgi de naut
P: ciorba de perisoare si carnita de porc cu ciuperci si dovlecei
C: o conserva de peste ( hering) si am aruncat sucul propiu
G1 : 3 mere cu nuci
Si azi mi-am uitat pachetul acasa , dar am fructe la greu la servici.
MD: iaurt cu fulgi de naut
|
Neata Marguta!
Bun meniul tau.Felicitari tine-o tot asa
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|