Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Buna dimineata
Laura f fain site-ul,nu ma mai opresc din citit!!!
O saptamana minunata sa avem,multe minusuri si multa ambitie ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 feb 2013, 10:00:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna dimineata
Laura f fain site-ul,nu ma mai opresc din citit!!!
O saptamana minunata sa avem,multe minusuri si multa ambitie in ceea ce ne-am propus!!!!!
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
18 feb 2013, 10:20:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Inghetata de cacao.
Am furat reteta de la Flori, floricica noastra vesela.
Uite link-ul Inghetata de cacao
E foarte usor de facut. Am facut-o cu mama in timp ce pierdeam timpul barfind la bucatarie.
Mie imi place foarte mult, desi are un gust usor amarui (aproximativ la fel cu ciocolata 85% cacao Heidi). Gustul s-ar putea sa fie din cauza fructozei. Mama a mai gustat din prajiturelele mele facute cu fructoza si nu i-au placut.
Eu fructoza o cumpar de la o farmacie naturista (Medicer) care produce si vinde DOAR propriile produse. E ieftina (10 lei/ kg fata de 12 lei/400g alte produse pe care le-am vazut), dar s-ar putea sa fie de o calitate inferioara (cred, nu sunt sigura).
Oricum, am citit despre beneficiile pudrei de roscove (are gust de cacao si e mai dulce + beneficii pentru sanatate) si duminica vreau sa fac inghetata cu pudra de roscove in loc de cacao si fara fructoza. Sper sa iasa un pic dulce (nici nu mai imi place inghetata foarte dulce ca cea din comert) si fara sa ii pun fructoza.
O sa va povestesc atunci ce a iesit.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
|
|
18 feb 2013, 10:31:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de azra
Buna dimineata
Laura f fain site-ul,nu ma mai opresc din citit!!!
O saptamana minunata sa avem,multe minusuri si multa ambitie in ceea ce ne-am propus!!!!!
|
Mie -mi spui !!!Mi-am facut si carnetel cu notite+ca am inceput sa cumpar si carti de acest gen.
fetele din Timisoara cred ca au auzit despre ei...sunt un grup de cativa psihologi (te uiti la site-urile pe care le urmaresc ei)care fac treaba buna.Pacat ca vin numai in orasele mari
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui laurra:
|
|
18 feb 2013, 10:35:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Fetele ieri si azi dimineata am pacatuit cu cate o bucatica mica de ciocolata,am vazut ieri in supermarket ciocolata cu ardei iute si am fost ff curioasa cum e,asa ca mi-am cumparat.am luat un cubulet ieri,unu azi si gata am terminat partea mea,e f buna,mi-a placut la nebunie..sper sa nu-i placa si cantarului la nebunie sa urce in rest cea mai cuminte sunt..totusi sper sa am rezultate frumoase la cantar luna viitoare la inceput
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
Acest membru apreciaza mesajul lui azra:
|
|
18 feb 2013, 10:49:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de azra
Fetele ieri si azi dimineata am pacatuit cu cate o bucatica mica de ciocolata,am vazut ieri in supermarket ciocolata cu ardei iute si am fost ff curioasa cum e,asa ca mi-am cumparat.am luat un cubulet ieri,unu azi si gata am terminat partea mea,e f buna,mi-a placut la nebunie..sper sa nu-i placa si cantarului la nebunie sa urce in rest cea mai cuminte sunt..totusi sper sa am rezultate frumoase la cantar luna viitoare la inceput
|
Eu zic ca e chiar binevenita ciocolata Gabi,doar stii beneficiile ei.
Stiti ca ne povestea Tinalexa de o frantuzoaica cu un blog Monty?In fiecare zi isi posteaza meniul in aidedegilda
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui laurra:
|
|
18 feb 2013, 10:55:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Azra daca te-ai "spovedit" esti pe jumatate iertata.
Fa o jumatate de ora de sport si ai grija pana la inceputul lunii viitoare.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
|
|
18 feb 2013, 13:55:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
O saptamana buna tuturor montignacelor!
Vin si eu cu meniul de azi:
MD - cascaval, parizer, cafea
G - mar, fistic
P - carnati de pui cu castraveti acri
G-portocala, cafea
C -supa sau friptura pui cu broccoli si salata morcov ras cu lamaie, cioco 72% 2 cuburi.
Mers pe jos min 30 min, sport 30 min ( abdomene, bicicleta medicinala).
Nu am trecut cantitatile, dar sunt portii normale.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
18 feb 2013, 14:10:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Lidiuta, nu ai vrea tu sa renunti la parizer???
Eu stiu ca monti da voie, dar ai citit cu atentie eticheta? Nu cumva acolo e strecurat zahar, amidon de porumb, maltoza, dextroza si alte nenorociri???
Nu ai vrea tu sa renunti si la acei carnati? Daca sunt facuti in casa si stii ce ai pus in ei, imi retrag cuvintele.
Daca te uiti la reportajele de pe antena 3 (sunt fanul lor) vei vedea ca in carnati, sunca de piept de pui si alte specialitati mai putin de 30% reprezinta carnea si restul sunt organe, zgarciuri, arome si multe alte chestii, pe care daca le-ai cunoaste nu ai mai pune gura pe asa ceva.
Eu nu imi aduc aminte cand am mancat ultima oara o felie de salam sau branza topita (aceasta din urma e slabiciunea mea).
Atat parizerul, salamul, cat si branza topita sunt produse inferioare, facute din ce ramane. Aceasta concluzie nu imi apartine, ci e sustinuta de Mihaela Bilic si Gh. Mencinicopschi.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Q88:
|
|
18 feb 2013, 14:42:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Aşa e, Q 88 (Cristina? Am retinut bine?), am citit cărţile lui Menci, ştiu de cât de toxice sunt mezelurile însă nu mănânc des nici cârnaţi, nici parizer. O să încerc să aplic mai mult ceea ce ştiu, aici e problema! Mulţumesc de ajutor!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
18 feb 2013, 15:22:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Firenze/, Italia
Vârsta: 39
Dieta: monti
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 1.375
Aprecieri acordate: 749
Am fost apreciat(a) de 786 ori in 414 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna fetelor!Sa aveti o saptamana plina de satisfactii!!!
Meniul meu de azi:
Md:lapte cu cafea
g:un mar
P:ciuperci umplute cu branza tare facute la cuptor si 3 linguri de linte
g:o cafea de orz,migdale
C:mancarica de linte
Am o zi asa mai naspa,simt prin apropiere rusii .Uffa ar fi putut si ei sa sara intalnirea din aceasta luna,dar sunt mai punctuali decat un ceas elvetian
otiliaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|