Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; A venit al meu acasa cu 2 prajituri(preferatele mele) ,pana acum am rezistat eroic,dar tare mi-as dori sa ma duc ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 mar 2013, 17:00:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Firenze/, Italia
Vârsta: 39
Dieta: monti
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 1.375
Aprecieri acordate: 749
Am fost apreciat(a) de 786 ori in 414 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
A venit al meu acasa cu 2 prajituri(preferatele mele) ,pana acum am rezistat eroic,dar tare mi-as dori sa ma duc la culcare fara sa le gust...Da Doamne sa rezist!
otiliaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mar 2013, 17:20:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
la multi ani ! sa petreceti cat mai frumos de 8 Martie ! O primavara frumoasa !
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui margutza:
|
|
08 mar 2013, 17:37:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Eu sarbatoresc prin munca!
Otilia gandeste-te la mine cand iti vine pofta. Mama a venit acasa cu 5 cutii de bomboane de ciocolata alba (ciocolata alba imi place cel mai mult) si am refuzat-o politicos spunandu-i sa le tina la ea in camera.
M-a imbiat cu o bomboana, dar eu stiind ca daca gust 1, nu ma las pana nu termin toata cutia, am preferat sa ma abtin.
Inca am stomacul plin de la mucenici si cred ca nu mai mananc nimic la cina.
Petrecere frumoasa, daca va duceti pe undeva!
Eu maine plec la Bucuresti si trebuie sa imi pregatesc pachetelul pentru ca vreau sa fiu cuminte.
Va pup.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Q88:
|
|
08 mar 2013, 17:50:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Da, am si eu doi mucenici in frigider................
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de margutza; 08 mar 2013 at 17:52:54.
|
08 mar 2013, 18:02:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Nu stiu cum se numesc, dar eu am din aceia stil "ciorba".
A muncit mama toata dimineata la ei, pentru ca i-am vrut din faina integrala. Si ea saraca nu mai facuse de ani de zile pentru ca prefera sa ii cumpere.
In ceea ce priveste gustul si consistenta, nu am vazut nicio diferenta fata de cei din faina alba.
Sunt la fel de buni.
|
08 mar 2013, 18:10:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Fetelor azi m-am rasfatat si eu cu mami am luat 2profiteroale cu ciocolata pt fiecare si am sarbatorit ziua femeii,si apoi prima zi de munca ...imi e groaza de ce ma asteapta,sper sa rezist ,sa fie bine...
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui azra:
|
|
08 mar 2013, 18:30:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Hey, Gabi, o sa fie bine, ai sa vezi
|
Acest membru apreciaza mesajul lui floricica0vesela:
|
|
08 mar 2013, 19:19:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Sunt bine, multumesc, ma mentin la o greutate aleasa destul de arbitrar si urmaresc sa mananc cat pot de sanatos. Am pus in ultima vreme sanatos inaintea oricarei alte restrictii si incercand sa mananc cat mai ok am constatat ca este foarte greu si iti trebuie o preocupare constanta ca sa nu cazi in capcane.
Toata tevatura asta cu carnea de cal ne demonstreaza ca nu stim ce mancam. Oricum noi, Montignacele, nu mancam lasagna congelata nici daca o vedeam la super pret in supermarket, dar in incercarea de a manca ok mai luam un cascaval, un mezel mai conform, o branza sau un iaurt. Mi-e greu sa aleg toate aceste produse pentru ca nu mai am incredere deloc in etichete. Mentionez ca lucrez cu produse alimentare si tot ma simt ca si cum as orbecai prin bezna cand sunt in fata raftului la supermarket. Ce oua sa iau, ce branza, ce iaurt, astea sunt dilemele mele zilnice. Si nu cumpar nici un produs cu reclama la televizor. Exceptie, Raraul si Napolact. Nu stiu daca e bine, stie cineva ceva negativ despre aceste doua marci? Imi place branza fagaras Raraul insa simt ca are ceva E de ingrosare sau gelifiere in smantana, dar ma impac cu ideea ca oricum le gasesc in orice alt produs, fie smantana slaba, fie iaurt.
Doar faina ma consoleaza, atata timp cat constat ca insectele sunt atrase de ea si o contamineaza Ma gandesc ca daca fiinta aia mica a mancat si a supravietuit inseamna ca e ok. Tot asa ma simt cand gasesc un viermisor in morcov sau mar.
Observ ca si tu te mentii foarte frumos, iti doresc spor in toate
Citat:
Anterior postat de Q88
Nu stiu cum se numesc, dar eu am din aceia stil "ciorba".
A muncit mama toata dimineata la ei, pentru ca i-am vrut din faina integrala. Si ea saraca nu mai facuse de ani de zile pentru ca prefera sa ii cumpere.
In ceea ce priveste gustul si consistenta, nu am vazut nicio diferenta fata de cei din faina alba.
Sunt la fel de buni.
|
Ma duc sa-mi fac si eu mucenici cu faina integrala, fac optuletele de mana, ca bunica, si ies asa de buni, e verificata treaba de anul trecut
Eu zic ca sunt mai buni pentru ca ii faci proaspeti, cu mana gospodinei familiei, cu dragoste si rabdare. Asta da un gust suplimentar
Slabutelor, LA Multi Ani, sa fiti iubite si sa aveti spor la mancat sanatos!
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Mihaela1006:
|
|
08 mar 2013, 22:51:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de azra
Fetelor azi m-am rasfatat si eu cu mami am luat 2profiteroale cu ciocolata pt fiecare si am sarbatorit ziua femeii,si apoi prima zi de munca ...imi e groaza de ce ma asteapta,sper sa rezist ,sa fie bine...
|
Daaaaaaaa, rabdare, inarmeaza-te cu rabdare si putere de munca
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui margutza:
|
|
09 mar 2013, 09:03:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna dimineata!
Gata, a trecut 8 martie, acum trecem si noi la treaba si la dieta! In acest sens am facut din nou biscuiti din tarate de ovaz, ca sa nu mai fiu tentata de dulciuri neconforme!
Poate pedalam azi, macar 30 minute!
Sa va bucurati de un weekend agreabil!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|