[danielaslim]

buna dimineatza!
ca tot veni vorba de blugis ma laud si eu:miam luat ieri o pereche de blugi turcoaz,marimea 30 si vin largi pe mn
de maine am de gand sa declar razboi la ultimele kg!!

uziti ce ig are conopida aia verde??

[VAmedeea]

Anterior postat de danielaslim

buna dimineatza!
ca tot veni vorba de blugis ma laud si eu:miam luat ieri o pereche de blugi turcoaz,marimea 30 si vin largi pe mn
de maine am de gand sa declar razboi la ultimele kg!!

uziti ce ig are conopida aia verde??

Probabil tot cam la fel cu conopida alba sau cu broccoli. Sigur mic asa ca, daca iti place, mananca.

[maietutza]

Salutare fetele,

Azi am gatit: clatite sarate( ardei, marar, faina de naut) si as vrea sa-mi spuneti cand le pot manca( MD sau cina) si cu ce le pot combina. Si am mai facut si fasole batuta.

Meniul de azi:
MD: kiwi...wassa+gem+ iaurt; cafea
G: o clatita ( era stricata si imi era pofta) sper sa nu o fi dat in bara
P: ciorba de legume + fasole batuta
C: friptura de curcan cu muraturi.

Ame, Oana cat de folositoare sunt raspunsurile voastre.. se vede ca aveti experienta..

[oanamagdalena]

Anterior postat de maietutza

Salutare fetele,
Azi am gatit: clatite sarate( ardei, marar, faina de naut) si as vrea sa-mi spuneti cand le pot manca( MD sau cina) si cu ce le pot combina. Si am mai facut si fasole batuta.
Meniul de azi:
MD: kiwi...wassa+gem+ iaurt; cafea
G: o clatita ( era stricata si imi era pofta) sper sa nu o fi dat in bara
P: ciorba de legume + fasole batuta
C: friptura de curcan cu muraturi.
Ame, Oana cat de folositoare sunt raspunsurile voastre.. se vede ca aveti experienta..

Pai avand faina in comozitie eu zic ca cel mai bine se preteaza la mic dejun,cu legume crude(gen salate) si cu iaurt semidegresat sau branzica degresata...Asa cred ca ar merge,nu?

Hop si eu cu raportul pe azi!
-mic dejun: cafea + tarta
-pranz: o portie ce ciorbica de manzat+ 1 felie de muschiulet de porc la tigaie + felii de gogosar in otet+ felii de avocado
-cina: dovlecei la tigaie+ felii de gogosar+ fasii de piept de pui la tigaie
P.S.: eu de lene sa curat grilul dupa utilizare,gatesc foarte frecvent atat legume cat si carnuri sau peste in tigaia wok Tefal (din aceea cu bulina rosie in mijloc),de care sunt extrem de incantata pt. ca nu se lipeste niciodata,chiar si daca prepar fara un strop de ulei ...Nu mai zic de cat de usor se intretine...Asa ca grilul zace la locul lui si il fol.rar de tot...Asa ca de cate ori vedeti la mine in meniu "la tigaie",nu va ganditi la prajeli sau chestii uleiose la greu...ci la cat mai light posibil si sanatos in acelasi timp...

[Q88]

Oana, daca zici tu ca e ok mi-a mai venit sufletul la loc. Eu am citit ca snitelele de soia au 26g carbo si 23 de proteine si cu omleta mea (in ulei de masline) ma gandeam ca am dat-o in bara. Eu la MD (7:15) am fost cuminte fulgi de ovaz cu iaurt si 2 batoane cu mere (apropo ma bat cu mama pe ele; sunt singurele care i-au placut din toate retetele monti), iar la pranz ultima portie de pastai cu pui (in sfarsit) si ultima portie de supa de linte (de asta inca nu m-am saturat asa ca maine facem din nou). La cina cred ca fac iar paste cu busuioc ca imi plac.
Spor la treburi slabutelor!

[floricica0vesela]

neata la fete

am facut si eu ochisori, odihnita nevoie mare ca dorm de aseara de la ora 1. adica am dormit 12 ore.........

dar gata cu somnul, ca e o zi noua azi

tocmai am papat o portocala, imi pun si de o cafea cum va termin de scris, si inainte sa continui cu MD fug pana lamvreo 2 magazine aici pe langa mine, sa-mi iau un cantar de bucatarie daca gasesc.
revin in o ora sa va soun ce am facut

[Q88]

Slabutelor daca fac o mancarica de mazare cu suc de rosii si carne de manzat e ok? sau nu trebuie sa le combin pe acestea 2?

[madanuta]

Fetelor, am nevoie de ajutorul vostru!!! Azi am avut programul cam dat peste cap... si nu cu voia mea! Cert este ca am ajuns acasa pe la ora 17, desi stiam ca voi ajunge muuult mai devreme.
Am avut MD obisnuit (fulgi de ovaz cu lapte degresat), pe la ora 14 am gustat o crestatura de telemea, o felita de muschi file si o maslina (nu eram acasa, am fost cumva obligata sa gust), iar cand am ajuns acasa (deci pe la 17.15) am mancat ciorba de vacuta si o felie de telemea.
Pentru ca am inteles ca e voie imediat, acum ciugulesc cateva capsuni. Ce ziceti, mai pot sa mananc eu ceva azi? Si daca da, cam ce-as mai avea voie si dupa cat timp? Asta era dilema!

Va pup pe toate!

[floricica0vesela]

madanuta, depinde la ce ora te culci
indicat ar fi sa papi ceva pe la 20:30, daca nu te culci mai devreme de 23

poti manca doar o salata cu ton, sau somon, ca sa fie usoara,
sau putina branzica

orice care sa te aduca la peste 1000 de calorii, si e masa LP, e ok
sau poti manca doar niste nuci sau migdale, daca nu ti-e foame sau te culci mai devreme.

e indicat sa mananci totusi ceva

[floricica0vesela]

meniul meu pe azi:
MD o portocala
3 oua ochiuri cu salata de rosie, ridichi, ardei rosu, cafea
g, acum, alta cafea, si o sa iau 20 g ciocolata neagra
P19:30-20 piept de pui fript si branza feta si salata
C 23-00 cred ca o sa imi iau niste ciuperci sa le calesc cu verdeturi sau un compot de mere, ceva usor

si cum mi-e pofta de spaghete, dar azi nu mai am cum sa le mananc, ca nu pot lasa destul timp intre mese, am sa-mi fac maine dimineata la md

mi-am luat cantar electronic de bucatarie
n-o sa va vina sa credeti, cel mai ieftin, 19 euro.
mi se pare enorm de mult, pentru cel mai ieftin

oricum, eu am sa ma bucur de el
fug sa iau mere si ciupercute

o seara placuta