Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Buna seara fetele! Ce mai faceti?
Astazi am gatit, am facut salata de pui, pentru iubitul meu(ca m-a zapacit)poate am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 feb 2012, 22:19:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 78kg
Mesaje: 160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna seara fetele! Ce mai faceti?
Astazi am gatit, am facut salata de pui, pentru iubitul meu(ca m-a zapacit)poate am sa gust si eu maine si ciorba de pui a la grec.
Cum sunt cu maseaua asta ....de ma termina,nu am apucat sa mananc cine stie ce...
MD: iaurt cu gem de visine dietetic
P: 2 oua ochiuri romanesti (adica cu putina ceapa calita si un pic de bulion conform) cu o rosie si ardei capia
C:nu am apucat sa mai mananc nimic, nu imi era foame deloc...dar mai devreme putin am papat si eu 2 napolitane  stiu...stiu...nu a fost bine,dar nu stiu ce s-a intamplat cu mine, pur si simplu m-am trezit mancand si atunci m-am oprit 
Va pupic si sper ca maine sa am o zi mai buna! 
St3fyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 feb 2012, 22:27:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna seara fetelor...
Painea crocanta de secara o pot consuma e conforma??
AM gasit la hypermarket si pe ingrediente scrie:faina de secara,sare si malt de orz(5%).
vad ca este si pe forum la alimente aceasta paine de care vb.
Si as putea sa o pap cu gem fara zahar si lapte? 
Calorii: Cereale: Paine de secara integrala crocanta, Burger - Calculator calorii - Slabute.ro
__________________
|
16 feb 2012, 22:37:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
nu stiu ce sortiment este asta ca am vazut ca are sub 16 % fibre, insa tot de la burger este un alt sortiment, pachetul rosu, care are 21% fibre si ala sigur e conform
eu de ala mancam in tara
si incearca iaurtul semidegresat in locul laptelui, ca are mai putin zer
dar si cu lapte e ok
|
16 feb 2012, 22:38:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
nu stiu ce sortiment este asta ca am vazut ca are sub 16 % fibre, insa tot de la burger este un alt sortiment, pachetul rosu, care are 21% fibre si ala sigur e conform
eu de ala mancam in tara
si incearca iaurtul semidegresat in locul laptelui, ca are mai putin zer
dar si cu lapte e ok
|
dada..asa e pachetul..rosu!...Cred ca e aceeiasi paine.
__________________
|
16 feb 2012, 22:50:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
pai daca in coltul din dreapta sus pe fata pachetului scrie ca are 21% fibre, e acelasi
http://calorii.slabute.ro/calorii-fe...le-burger.html
linkul de pe site e asta
Ultima dată editat de floricica0vesela; 16 feb 2012 at 22:54:48.
|
17 feb 2012, 08:09:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
  slabutelor am slabit 1 Kg. Mi-am luat inima in dinti si m-am suit pe cantar (chiar daca am mancat 3 batoane cu mere dupa cina - stiti voi cand am gresit)! Voi fi cuminte pana vinerea viitoare, poate mai pierdem 1 kg.
Ultima dată editat de Q88; 17 feb 2012 at 08:15:42.
|
17 feb 2012, 08:11:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 991
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 42 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
neatza ce mai faceti??
eu sunt racita cobza! cu tot tacamul....frisoane.temperatura,durere de cap
la md cred ca am mancat bn...
md:30gr fulgi de ovaz
lapte
o felie de paine de casa conforma cu faina de secara si SM
putin gem conform
e bine?
|
17 feb 2012, 09:15:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de danielaslim
neatza ce mai faceti??
eu sunt racita cobza! cu tot tacamul....frisoane.temperatura,durere de cap
la md cred ca am mancat bn...
md:30gr fulgi de ovaz
lapte
o felie de paine de casa conforma cu faina de secara si SM
putin gem conform
e bine? |
multa sanatate
e bine ce ai papt,sa-ti fie de bine
Citat:
Anterior postat de Q88
slabutelor am slabit 1 Kg. Mi-am luat inima in dinti si m-am suit pe cantar (chiar daca am mancat 3 batoane cu mere dupa cina - stiti voi cand am gresit)! Voi fi cuminte pana vinerea viitoare, poate mai pierdem 1 kg. |
felicitari!!!!
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
17 feb 2012, 09:21:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
neata si o zi frumoasa
meniu de azi:
md-tarta de mere
g-nuci+cafea cu lapte
p-5sarmalute mici alaturi de un dovlecel copt,un castravete,un ardei capia uns cu vinete cu maioneza si 4-5masline
c-supa crema de brocoli
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
17 feb 2012, 10:09:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Q88
Oana, daca zici tu ca e ok mi-a mai venit sufletul la loc. Eu am citit ca snitelele de soia au 26g carbo si 23 de proteine si cu omleta mea (in ulei de masline) ma gandeam ca am dat-o in bara. Eu la MD (7:15) am fost cuminte fulgi de ovaz cu iaurt si 2 batoane cu mere (apropo ma bat cu mama pe ele; sunt singurele care i-au placut din toate retetele monti), iar la pranz ultima portie de pastai cu pui (in sfarsit) si ultima portie de supa de linte (de asta inca nu m-am saturat asa ca maine facem din nou). La cina cred ca fac iar paste cu busuioc ca imi plac.
Spor la treburi slabutelor!
|
Ma bucur ca ti-au placut batoanele si tie si mamei...Asa-i ca-i buna si supa de linte?Paste eu inca nu am facut(am facut,dar pt. ai mei,deci nu Monti)...
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
neata la fete
am facut si eu ochisori, odihnita nevoie mare ca dorm de aseara de la ora 1. adica am dormit 12 ore.........
dar gata cu somnul, ca e o zi noua azi
tocmai am papat o portocala, imi pun si de o cafea cum va termin de scris, si inainte sa continui cu MD fug pana lamvreo 2 magazine aici pe langa mine, sa-mi iau un cantar de bucatarie daca gasesc.
revin in o ora sa va soun ce am facut
|
Sa il stapanesti sanatoasa,ca am vazut ca ai cumparat!
Citat:
Anterior postat de Q88
Slabutelor daca fac o mancarica de mazare cu suc de rosii si carne de manzat e ok? sau nu trebuie sa le combin pe acestea 2?
|
Da,e ok!
Citat:
Anterior postat de madanuta
Fetelor, am nevoie de ajutorul vostru!!! Azi am avut programul cam dat peste cap... si nu cu voia mea! Cert este ca am ajuns acasa pe la ora 17, desi stiam ca voi ajunge muuult mai devreme.
Am avut MD obisnuit (fulgi de ovaz cu lapte degresat), pe la ora 14 am gustat o crestatura de telemea, o felita de muschi file si o maslina (nu eram acasa, am fost cumva obligata sa gust), iar cand am ajuns acasa (deci pe la 17.15) am mancat ciorba de vacuta si o felie de telemea.
Pentru ca am inteles ca e voie imediat, acum ciugulesc cateva capsuni. Ce ziceti, mai pot sa mananc eu ceva azi? Si daca da, cam ce-as mai avea voie si dupa cat timp? Asta era dilema!
Va pup pe toate!
|
Deja Ame te-a lamurit!Spor la slabit!
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
ma enerveaza doar ca aici nu exista optiunea mai ieftina. nu imi pare rau de cat am dat pe el.
pana la urma l-am luat, e de la dr Oetker, am 5 ani garantie la el, cica. si merge cu baterii normale, creion.
am ochit in schimb un aparat de gatit cu aburi care nu e scump, insa acuma nu am bani si pentru el. abia astept, sper numai sa nu fiu dezamagita si sa-l arunc in ceva colt
|
E bun acel aparat la abur,doar ca eu una de ceva vreme nu l-am mai folosit si zace exact cum bine ai spus: INTR-UN COLT!!!
Citat:
Anterior postat de Pasy
Buna sa va fie inima fetelor
Mi-a fost cam lene sa scriu in ultimele zile 
Meniu azi:
MD: Omleta cu seminte de dovleac, in, susan (putin prajite inainte) si cascaval (O nebunie,,,poate daca ma port frumos imi face iubi si maine ) langa muraturi de casa
G: Compot de fructe - am facut aseara pana la urma, Am taiat 3 mere, 3 pere si una din gutui, curatate toate, si le-am pus la fiert in 2 l de apa cu scortisoara si cuisoare si 3 linguri de fructoza, uhhh asa bun a fost....
P: Orez brun cu legume - banuiesc ca nu a fost chiar de faza I nefiind orez salbatic, da imi era dor de el
G: Clementine
C: Supa crema de linte
Sa aveti o seara minunata |
Pai sa nu iti fie lene sa ne scrii...
Citat:
Anterior postat de Pasy
Azi am dat de ceva retete Monti, ce ziceti sa postez in fiecare zi una sau doua si sa va dati cu parerea daca sunt conforme?
|
Asteptam retetele!
Citat:
Anterior postat de St3fyk
Buna seara fetele! Ce mai faceti?
Astazi am gatit, am facut salata de pui, pentru iubitul meu(ca m-a zapacit)poate am sa gust si eu maine si ciorba de pui a la grec.
Cum sunt cu maseaua asta ....de ma termina,nu am apucat sa mananc cine stie ce...
MD: iaurt cu gem de visine dietetic
P: 2 oua ochiuri romanesti (adica cu putina ceapa calita si un pic de bulion conform) cu o rosie si ardei capia
C:nu am apucat sa mai mananc nimic, nu imi era foame deloc...dar mai devreme putin am papat si eu 2 napolitane stiu...stiu...nu a fost bine,dar nu stiu ce s-a intamplat cu mine, pur si simplu m-am trezit mancand si atunci m-am oprit
Va pupic si sper ca maine sa am o zi mai buna! |
Ai patit-o cu napolitanele tocmai din cauza ca nu prea ai mancat...Sper ca esti mai bine cu maseaua si ca te-ai pus pe mancat asa cum se cuvine,ca sa nu mai faci prostioare...
Citat:
Anterior postat de Q88
slabutelor am slabit 1 Kg. Mi-am luat inima in dinti si m-am suit pe cantar (chiar daca am mancat 3 batoane cu mere dupa cina - stiti voi cand am gresit)! Voi fi cuminte pana vinerea viitoare, poate mai pierdem 1 kg. |
Felicitari!
Citat:
Anterior postat de danielaslim
neatza ce mai faceti??
eu sunt racita cobza! cu tot tacamul....frisoane.temperatura,durere de cap
la md cred ca am mancat bn...
md:30gr fulgi de ovaz
lapte
o felie de paine de casa conforma cu faina de secara si SM
putin gem conform
e bine? |
Sanatate multa!
Eu nu ma pronunt vis-a-vis de meniul tau ,ca nu ma pricep in situatia ta ce e bine si ce nu...Dpdv Monti e ok,daca asta vroiai sa stii...
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
