[VAmedeea]

Anterior postat de Q88

Slabutelor daca fac o mancarica de mazare cu suc de rosii si carne de manzat e ok? sau nu trebuie sa le combin pe acestea 2?

E ok. Mazarea sa fie din cea verde congelata sau uscata si pusa la inmuiat. Mazarea din conserva isi schimba ig pt ca se foloseste zahar ca sa fie conservata, plus ca sta mult in apa aia si nu stiu ce se mai intampla si cu amidonul din ea. Explicatia a dat-o Eva mai demult. Eu am retinut esentialul!

Anterior postat de madanuta

Fetelor, am nevoie de ajutorul vostru!!! Azi am avut programul cam dat peste cap... si nu cu voia mea! Cert este ca am ajuns acasa pe la ora 17, desi stiam ca voi ajunge muuult mai devreme.
Am avut MD obisnuit (fulgi de ovaz cu lapte degresat), pe la ora 14 am gustat o crestatura de telemea, o felita de muschi file si o maslina (nu eram acasa, am fost cumva obligata sa gust), iar cand am ajuns acasa (deci pe la 17.15) am mancat ciorba de vacuta si o felie de telemea.
Pentru ca am inteles ca e voie imediat, acum ciugulesc cateva capsuni. Ce ziceti, mai pot sa mananc eu ceva azi? Si daca da, cam ce-as mai avea voie si dupa cat timp? Asta era dilema!

Va pup pe toate!

Da, mananci cina normal. Ceva usor, sa-ti placa si sa nu te culci cu burta goala.
Nu stiu de ce maslina aia a fost doar una. Pt ca au ig mic, grasimi nesaturate, merg f bine la mesele PL. E aceeasi chestie ca si la ficat, migdale. In prima carte le taia in faza I, in urmatoarele a revenit si a spus ca sunt ok.

[VAmedeea]

Anterior postat de floricica0vesela

meniul meu pe azi:
MD o portocala
3 oua ochiuri cu salata de rosie, ridichi, ardei rosu, cafea
g, acum, alta cafea, si o sa iau 20 g ciocolata neagra
P19:30-20 piept de pui fript si branza feta si salata
C 23-00 cred ca o sa imi iau niste ciuperci sa le calesc cu verdeturi sau un compot de mere, ceva usor

si cum mi-e pofta de spaghete, dar azi nu mai am cum sa le mananc, ca nu pot lasa destul timp intre mese, am sa-mi fac maine dimineata la md

mi-am luat cantar electronic de bucatarie
n-o sa va vina sa credeti, cel mai ieftin, 19 euro.
mi se pare enorm de mult, pentru cel mai ieftin

oricum, eu am sa ma bucur de el
fug sa iau mere si ciupercute

o seara placuta

Flori, aici sunt si mai ieftine. Si eu tot ata am dat pe el, dar stii ce e mai tare? Faptul ca o baterie pt el ma costa 5,5 euro. Si deja am schimbat-o o data, ar trebui sa o schimb acum a doua oara.

[floricica0vesela]

Anterior postat de VAmedeea

Flori, aici sunt si mai ieftine. Si eu tot ata am dat pe el, dar stii ce e mai tare? Faptul ca o baterie pt el ma costa 5,5 euro. Si deja am schimbat-o o data, ar trebui sa o schimb acum a doua oara.

ma enerveaza doar ca aici nu exista optiunea mai ieftina. nu imi pare rau de cat am dat pe el.
pana la urma l-am luat, e de la dr Oetker, am 5 ani garantie la el, cica. si merge cu baterii normale, creion.

am ochit in schimb un aparat de gatit cu aburi care nu e scump, insa acuma nu am bani si pentru el. abia astept, sper numai sa nu fiu dezamagita si sa-l arunc in ceva colt

[madanuta]

Anterior postat de floricica0vesela

madanuta, depinde la ce ora te culci
indicat ar fi sa papi ceva pe la 20:30, daca nu te culci mai devreme de 23

poti manca doar o salata cu ton, sau somon, ca sa fie usoara,
sau putina branzica

orice care sa te aduca la peste 1000 de calorii, si e masa LP, e ok
sau poti manca doar niste nuci sau migdale, daca nu ti-e foame sau te culci mai devreme.

e indicat sa mananci totusi ceva

Multumesc, floricico! Nu ma culc mai devreme de 23 niciodata, deci o sa mananc ceva... Eu ma gandisem sa-mi fac niste orez basmati cu lapte degresat, dar cred ca nu e voie, fiind prea aproape ca timp de pranzul meu tarziu.

Anterior postat de VAmedeea

Da, mananci cina normal. Ceva usor, sa-ti placa si sa nu te culci cu burta goala.
Nu stiu de ce maslina aia a fost doar una. Pt ca au ig mic, grasimi nesaturate, merg f bine la mesele PL. E aceeasi chestie ca si la ficat, migdale. In prima carte le taia in faza I, in urmatoarele a revenit si a spus ca sunt ok.

Multam mult! Mi-am luat azi niste omon afumat, dar am uitat sa-mi cumpar salata verde. Asa ca s-ar putea sa raman la niste branza cu masline....

[Pasy]

Buna sa va fie inima fetelor

Mi-a fost cam lene sa scriu in ultimele zile

Meniu azi:
MD: Omleta cu seminte de dovleac, in, susan (putin prajite inainte) si cascaval (O nebunie,,,poate daca ma port frumos imi face iubi si maine ) langa muraturi de casa
G: Compot de fructe - am facut aseara pana la urma, Am taiat 3 mere, 3 pere si una din gutui, curatate toate, si le-am pus la fiert in 2 l de apa cu scortisoara si cuisoare si 3 linguri de fructoza, uhhh asa bun a fost....
P: Orez brun cu legume - banuiesc ca nu a fost chiar de faza I nefiind orez salbatic, da imi era dor de el
G: Clementine
C: Supa crema de linte

Sa aveti o seara minunata

[Pasy]

Azi am dat de ceva retete Monti, ce ziceti sa postez in fiecare zi una sau doua si sa va dati cu parerea daca sunt conforme?

[Pasy]

Ame ma bucur ca ai ajuns cu bine acasa
Ma bucur ca revin fetele mai vechi avem si noi nevoie de ele, asa ca bine ati revenit

Va pup dulce

[Q88]

Multumesc pentru raspuns! nu am decat mazare la conserva asa ca voi manca friptura cu ardei capia.

[VentoFreddo]

Buna seara,fete dragiAM trecut sa va salut,desi inca nu sunt la dieta..si nu din rea vointa,ci din lipsa de cuptor.Adica am,da mi frica sa-l folosesc,am deschis un subiect nou in care cer heeelp! Cuptor cu convectie - cum se foloseste? poatema puteti ajuta si voi.ASa ca pana rezolv problema tin un fel de hipocalorica..

Anterior postat de danielaslim

buna dimineatza!

Anterior postat de danielaslim

ca tot veni vorba de blugis ma laud si eu:miam luat ieri o pereche de blugi turcoaz,marimea 30 si vin largi pe mn
de maine am de gand sa declar razboi la ultimele kg!!

uziti ce ig are conopida aia verde??

Felicitari!si succes cu ultimele kg,sunt cele mai incapatanate,deci..rabdare!
Conopida verde face parte din familia verzei,deci e asemanatoare,ig mic mic,poti sa o mananci cum si cand vrei

Anterior postat de madanuta

Fetelor, am nevoie de ajutorul vostru!!! Azi am avut programul cam dat peste cap... si nu cu voia mea! Cert este ca am ajuns acasa pe la ora 17, desi stiam ca voi ajunge muuult mai devreme.
Am avut MD obisnuit (fulgi de ovaz cu lapte degresat), pe la ora 14 am gustat o crestatura de telemea, o felita de muschi file si o maslina (nu eram acasa, am fost cumva obligata sa gust), iar cand am ajuns acasa (deci pe la 17.15) am mancat ciorba de vacuta si o felie de telemea.
Pentru ca am inteles ca e voie imediat, acum ciugulesc cateva capsuni. Ce ziceti, mai pot sa mananc eu ceva azi? Si daca da, cam ce-as mai avea voie si dupa cat timp? Asta era dilema!

Va pup pe toate!

E tarziu,au raspuns fetele,eu cand am avut nevoie sa mananc tarziu,am apelat mereu la cate o megasalata din cruditati cu ig mic(varza,morcov,castraveti,salata etc) in care "picam" ceva proteine,si ma simteam satula instant.

Anterior postat de VAmedeea

E ok. Mazarea sa fie din cea verde congelata sau uscata si pusa la inmuiat. Mazarea din conserva isi schimba ig pt ca se foloseste zahar ca sa fie conservata, plus ca sta mult in apa aia si nu stiu ce se mai intampla si cu amidonul din ea. Explicatia a dat-o Eva mai demult. Eu am retinut esentialul!


Da, mananci cina normal. Ceva usor, sa-ti placa si sa nu te culci cu burta goala.
Nu stiu de ce maslina aia a fost doar una. Pt ca au ig mic, grasimi nesaturate, merg f bine la mesele PL. E aceeasi chestie ca si la ficat, migdale. In prima carte le taia in faza I, in urmatoarele a revenit si a spus ca sunt ok.

Buna,Ame,ma bucur sa te gasesc tot aici,activa si eficienta ca intotdeaunaCand am plecat eu erai in spitalSper ca esti ok acum,nu am avut timp sa intru prin multe jurnale.
Deci cu maslinele citisem bine eu,pacat ca am citit doar prima carte..Atunci e ok sa mancam si ceva mieji de dovleac,ca tare voiam si nu m-am atins de ei cat tineam monty
Te pup,o seara buna ca te vad verde!

Anterior postat de floricica0vesela

ma enerveaza doar ca aici nu exista optiunea mai ieftina. nu imi pare rau de cat am dat pe el.
pana la urma l-am luat, e de la dr Oetker, am 5 ani garantie la el, cica. si merge cu baterii normale, creion.

am ochit in schimb un aparat de gatit cu aburi care nu e scump, insa acuma nu am bani si pentru el. abia astept, sper numai sa nu fiu dezamagita si sa-l arunc in ceva colt

Sa-l stapanesti sanatoasa!Am ochit si eu aparatul cu aburiIl iau sigur!Am inteles insa ca mancarea nu are un gust placut.imi dau seama,obisnuite papilele cu tot felul de ameliatori si gust de prajit in uleiuriNe obisnuim noi

Anterior postat de Pasy

Azi am dat de ceva retete Monti, ce ziceti sa postez in fiecare zi una sau doua si sa va dati cu parerea daca sunt conforme?

Daaa,chiar te rog!Dar daca le copii cu copy/paste de undeva,sa scrii si sursa,altfel nu apar!

[floricica0vesela]

mda, deci nu mai imi fac planuri de meniu ca nu imi ies
am sa mananc pas cu pas ce imi vine
si am sa dau raortul la sfarsit de zi.
atata timp cat e conform e de bine

pana acuma:
MD portocala, cafea, oua ochiuri si salata
P salata verde cu ardei rosuu, cu avocado, piept de pui si UM, otet balsamic, iaurt gras
g ciocolata neagra 20g

per total, mai am nevoie de proteine si de carbo, zice calculatorul, iar grasimile prea mari.............oare de ce e normal? of of

ideal ar fi la cina niste piept de pui cu ceva carbo mai sanatosi, gen naut, insa e tarziu ca sa fac asa ceva, deci ma voi multumi cu compot de mere