[oaname]

buna seara fetelor. eu pana la urma azi am avut alt meniu.la pranz am mancat fasole batuta tocanita de ceapa. iar in seara asta am ajuns prea tarziu acasa asa ca nu am mai mancat nimic decat 2 capsuni in timp de taiam niste capsuni de pus la congelator si am gustat sa vad cum a iesit un mousse de ciocolata care l-am facut la pranz.
Mi-am cumparat azi cantar de baie ff frumos si ieftin.am gasit la auchan cu 10 euro si yupppi ce happy sunt.m-am cantarit acum seara si arata 67 , o sa ma cantaresc si maine dimineata sa vad.oricum inainte de monti nu stiu exact cat am avut pt ca de craciun cum a spus mama sa mai crescuse funduletul etc, deci nu cred ca aveam 65 ca inainte ci mai mult chiar daca port aceeasi marime de blugi.eh bine acum ca am cantar ca sa imi dau seama daca gresesc cu ceva in caz ca nu dau jos.sper numai sa nu devin dependenta de el.
in rest am gasit fulgi de ovaz sper sa fie ok.la ingrediente scrie 100% fulgi deci sper ca fara zahar.
saptamana viitoare poate fac tarta oanei cu mere.la inceputul dietei imi venea sa fac de toate cu de toate, acum prefer nici sa nu ma complic.pofte de dulce nu prea mai am...daca am reusit eu sa stau cu prajiturile mamei cumparate, cu tiramisu si chec facut etc fara sa mananc eu zic ca e de bine.
acum am descoperit spuma asta de ciocolata, e aceeasi reteta care e si pe forum numai ca data viitoare o sa pun mai mult albus .adica acum am folosit 100g cioco si 2 oua.data viitoare la 100 g cioco voi folosi 2 galbenusuri si 3-4 albusuri pt ca numai cu 2 iese prea tare , nu prea e pufoasa.
hmmce chef de vorbareala am in seara asta.se trage de la prea multe capsuni taiate....noapte buna fetelorrrr

[Q88]

Eu sper sa nu ma ingras pana saptamana viitoare. Eu sunt obisnuita sa fac foamea in timpul dietelor si cu monti nu am acest siptom.
Oana am vazut ca ai facut bors in care ai pus morcov si pastarnac. Eu stiam ca aceste alimente sunt bune crude pentru ca fierte au un indice glicemic ridicat (85 parca la morcovi)
incurc eu borcanele???

[oanamagdalena]

Anterior postat de Pasy

Salutare montigirls
Am pus o carte noua in biblioteca Biblioteca "Slabute.ro" Am citit-o ieri si mi s-a parut tare interesanta.
Sa va fie de folos

Multumim,imediat ma uit sa vad despre se carte e vorba.

Anterior postat de VAmedeea

Emi, poti manca seminte de bostan la gustari, atat timp cat sunt crude. Mie mi-e dor de niste seminte de floarea soarelui, dar pe aici de unde?
Eu v-am citit in fiecare seara chiar daca nu am scris. Asa ca ma simt datoare sa va spun felicitari Passy, Cristina, Plecatalaplaja pentru minusurile de la cantar!
Pupici, noapte buna!

Imi pare rau ca ti-e dor sa papi si nu ai...Pacat ca nu ai luat din Romania,ca sunt pungi cu mieji si de floarea soarelui si de bostan,atat prajiti cat si cruzi...Poate o rogi pe mami tau sa iti trimita?

Anterior postat de oaname

buna seara fetelor. eu pana la urma azi am avut alt meniu.la pranz am mancat fasole batuta tocanita de ceapa. iar in seara asta am ajuns prea tarziu acasa asa ca nu am mai mancat nimic decat 2 capsuni in timp de taiam niste capsuni de pus la congelator si am gustat sa vad cum a iesit un mousse de ciocolata care l-am facut la pranz.
Mi-am cumparat azi cantar de baie ff frumos si ieftin.am gasit la auchan cu 10 euro si yupppi ce happy sunt.m-am cantarit acum seara si arata 67 , o sa ma cantaresc si maine dimineata sa vad.oricum inainte de monti nu stiu exact cat am avut pt ca de craciun cum a spus mama sa mai crescuse funduletul etc, deci nu cred ca aveam 65 ca inainte ci mai mult chiar daca port aceeasi marime de blugi.eh bine acum ca am cantar ca sa imi dau seama daca gresesc cu ceva in caz ca nu dau jos.sper numai sa nu devin dependenta de el.
in rest am gasit fulgi de ovaz sper sa fie ok.la ingrediente scrie 100% fulgi deci sper ca fara zahar.
saptamana viitoare poate fac tarta oanei cu mere.la inceputul dietei imi venea sa fac de toate cu de toate, acum prefer nici sa nu ma complic.pofte de dulce nu prea mai am...daca am reusit eu sa stau cu prajiturile mamei cumparate, cu tiramisu si chec facut etc fara sa mananc eu zic ca e de bine.
acum am descoperit spuma asta de ciocolata, e aceeasi reteta care e si pe forum numai ca data viitoare o sa pun mai mult albus .adica acum am folosit 100g cioco si 2 oua.data viitoare la 100 g cioco voi folosi 2 galbenusuri si 3-4 albusuri pt ca numai cu 2 iese prea tare , nu prea e pufoasa.
hmmce chef de vorbareala am in seara asta.se trage de la prea multe capsuni taiate....noapte buna fetelorrrr

Foarte frumos ca ai rezistat prajiturilor si altor dulciuri neconforme!Felicitari!
Sa stapanesti sanatoasa cantarul si sa fie prietenul cel mai bun(fara a deveni obsesie!!!)

Anterior postat de Q88

Eu sper sa nu ma ingras pana saptamana viitoare. Eu sunt obisnuita sa fac foamea in timpul dietelor si cu monti nu am acest siptom.
Oana am vazut ca ai facut bors in care ai pus morcov si pastarnac. Eu stiam ca aceste alimente sunt bune crude pentru ca fierte au un indice glicemic ridicat (85 parca la morcovi)
incurc eu borcanele???

Da,stiu,dar asa cum am mai spus si cu alte ocazii,in cartile sale ulterioare Monti revine asupra lor si specifica faptul ca desi au ig mare,incarcatura lor glicemica e mica,si prin urmare efectul asupra secretiei de insulina nu e semnificativ...Deci recomanca sa fie mancate cu moderatie,iar eu mereu pun in ciorbe/supe/borsuri...practic per portie nu e cine stie ce,plus ca mie mi-a convenit de minune ce a spus Monti despre incarcatura lor glicemica

[madanuta]

Bună dimineaţa, fetelor!
Vin după două zile aglomerate, în care n-am avut vreme nici să scriu, nici să vă citesc. Dar am fost surprinsă să constat că nu am avut mult de citit din urma (doar vreo 9 pagini....), aşa că deja am făcut lucrul acesta.
Vestea bună este că m-am cântărit şi mi-a plăcut ce am văzut: -1,5 kg. O să merg să modific şi ticker-ul.
Ieri am fost extrem de ocupată (am fost plecată toată ziua), deci n-am gătit. Nu prea am idei despre ce-aş putea să gătesc azi. Parcă aş face o fasole grasă (mai am o pungă la congelator). Mă mai gândesc puţin înainte de a începe.

Felicitări tuturor fetelor care au slăbit şi... la multe kg jos!

[VAmedeea]

Oana. cand am fost in tara am cautat la Bila si nu am gasit. Iar mama nu imi trimite sigur daca sunt cu sare. Mai aduc pe la mag. romanesc pe aici, dar nu am mai fost de ceva vreme.

Neata la toata lumea. O duminica frumoasa va doresc!
Aici ploua de rupe.

[VAmedeea]

Anterior postat de madanuta

Bună dimineaţa, fetelor!
Vin după două zile aglomerate, în care n-am avut vreme nici să scriu, nici să vă citesc. Dar am fost surprinsă să constat că nu am avut mult de citit din urma (doar vreo 9 pagini....), aşa că deja am făcut lucrul acesta.
Vestea bună este că m-am cântărit şi mi-a plăcut ce am văzut: -1,5 kg. O să merg să modific şi ticker-ul.
Ieri am fost extrem de ocupată (am fost plecată toată ziua), deci n-am gătit. Nu prea am idei despre ce-aş putea să gătesc azi. Parcă aş face o fasole grasă (mai am o pungă la congelator). Mă mai gândesc puţin înainte de a începe.

Felicitări tuturor fetelor care au slăbit şi... la multe kg jos!

Felicitari Madanuta, la cat mai multe rezultate de acest fel!

[madanuta]

Anterior postat de VAmedeea

Felicitari Madanuta, la cat mai multe rezultate de acest fel!

Mulţumesc din suflet, mă motivez foarte bine când văd scăderea la cântar! TREBUIE să am cât mai multe rezultate asemănătoare! E singura şansă să pot avea şi eu un bebe!

[oanamagdalena]

Anterior postat de madanuta

Bună dimineaţa, fetelor!
Vin după două zile aglomerate, în care n-am avut vreme nici să scriu, nici să vă citesc. Dar am fost surprinsă să constat că nu am avut mult de citit din urma (doar vreo 9 pagini....), aşa că deja am făcut lucrul acesta.
Vestea bună este că m-am cântărit şi mi-a plăcut ce am văzut: -1,5 kg. O să merg să modific şi ticker-ul.
Ieri am fost extrem de ocupată (am fost plecată toată ziua), deci n-am gătit. Nu prea am idei despre ce-aş putea să gătesc azi. Parcă aş face o fasole grasă (mai am o pungă la congelator). Mă mai gândesc puţin înainte de a începe.
Felicitări tuturor fetelor care au slăbit şi... la multe kg jos!

Felicitari!

Anterior postat de VAmedeea

Oana. cand am fost in tara am cautat la Bila si nu am gasit. Iar mama nu imi trimite sigur daca sunt cu sare. Mai aduc pe la mag. romanesc pe aici, dar nu am mai fost de ceva vreme.
Neata la toata lumea. O duminica frumoasa va doresc!
Aici ploua de rupe.

La Kaufland si Carrefour au sigur neprajite( si astea sunt doar fara sare).Doar ca nu sunt la un loc cu cele prajite si cu sare,ci de ex. la Kaufland sunt la intrare,la raionul legume-fructe,langa fructele uscate/confiate...Si nu sunt foarte scumpe!
Daca te pot ajuta eu sa imi spui!

[VAmedeea]

Anterior postat de madanuta

Mulţumesc din suflet, mă motivez foarte bine când văd scăderea la cântar! TREBUIE să am cât mai multe rezultate asemănătoare! E singura şansă să pot avea şi eu un bebe!

Daca iti doresti asta suficient de mult, vei reusi. Pe site sunt destule exemple de persoane care au reusit.

Fetelor, Rozica (o doamna de vreo 50 de ani daca nu ma insel) a slabit pana acum 66 de kg. Si mai are! Asa ca daca femeia asta a avut ambitia sa nu se rataceasca tot acest timp, sa ramana focusata pe obiectivul ei, noi de ce nu am putea?

[oanamagdalena]

Anterior postat de VAmedeea

Daca iti doresti asta suficient de mult, vei reusi. Pe site sunt destule exemple de persoane care au reusit.
Fetelor, Rozica (o doamna de vreo 50 de ani daca nu ma insel) a slabit pana acum 66 de kg. Si mai are! Asa ca daca femeia asta a avut ambitia sa nu se rataceasca tot acest timp, sa ramana focusata pe obiectivul ei, noi de ce nu am putea?

Daaaa,am vazut si eu rezultatele ei!Jos palaria!La fel si Crissa noastra care a slabit foarte multe kg si e tot de o varsta mai "coapta",decat alte exemple cu multe kg slabite,dar cu o varsta muuult mai frageda!