[sabryna]

Buna si eu sunt noua si as vrea sa incerc si eu dieta cu supa de varza dar dupa ce am citit stau in dubii daca so incerc sau nu.Ce ma sfatuiti

[Alina82]

Anterior postat de sabryna

Buna si eu sunt noua si as vrea sa incerc si eu dieta cu supa de varza dar dupa ce am citit stau in dubii daca so incerc sau nu.Ce ma sfatuiti

Eu te-am sfatuit mai in urma sa nu o faci

[tynna]

Anterior postat de sabryna

Buna si eu sunt noua si as vrea sa incerc si eu dieta cu supa de varza dar dupa ce am citit stau in dubii daca so incerc sau nu.Ce ma sfatuiti

Sabryna, dieta cu ciorba de varza poti s-o incerci doar daca vrei sa pui dublu inapoi.
Am doua vecine care au tinut aceasta dieta..si au slabit in perioada aia..dar cand au mancat iarasi normal au pus mult mai mult..
Decat sa slabesti 5 kg nesanatos si sa pui inapoi 10..mai bine tii o dieta sanatoasa..si slabesti putin cate putin

[sabryna]

Anterior postat de Alina82

Eu te-am sfatuit mai in urma sa nu o faci

Nici nu am incercat-o,v-am ascultat

[laulau]

aceasta ciorba de varza se bucura de foarte mare notorietate, reteta de slabit cu ciorba de varza, fiind mai usor de tinut - in sensul k nu te obliga nimeni sa mananci la ora8, 10, etc.
am tinut-o si eu candva, pe la 22 ani, si nu am slabit. si eu am mancat doar ciorba de varza, fara fructe, gratare&co. doar ciorba de varza si cafea neindulcita dimineata! in schimb, o prietena a tinut-o asa: 3 saptamani ciorba de varza, o saptamana regim sanatos, si tot asa de vreo 4-5 ori. a slabit f. mult, vreo 15kg, daca nu si mai mult si nu s-a mai ingrasat de atunci niciodata ( au trecut vreo 5, 6 ani). la unii merge, la altii nu!
la mine a mers regimul disociat, dar vad cas m-am oprit la 63 de kg. nu mai slabesc si pace! cu sport cu tot, nu reusesc sa mai dau jos! voi ce ma sfatuiti?
o zi buna, tuturor!

[Ioana Dobre]

laulau,

Cred ca motivul pt care nu s-a mai ingrasat atat de mult timp a fost ca a avut grija in continuare la ce mananaca.

Eu m-am ingrasat f mult si dupa ce am tinut o dieta sanatoasa de la nutritionist.... Asta doar pt ca am revenit la vechile obiceiuri.

Degeaba slabim daca nu ne mentinem....

Va pup

[laulau]

ioana dobre
prietene de care va vorbeam aici, nu ca nu ar avea ea zile in care manaca mai nimic, dar, in principiu, mananca bine. de exemplu, doua feluri de mancare la masa+desert, isi permite sa manace la restaurant tot 2 feluri, pizza, paste, etc. isi permite sa bea sucuri, sa le si combine cu mancarea, chiar si alcoolul cu mancarea (a nu se intelege k exagereaza cu alcoolul). si inainte de aceasta dieta, era genul de persoana care asimila f usor, cum sunt eu acum. oricum, eu mamanc mult mai putin si mai sanatos decat ea, fac si sport regulat, dar.... nu sunt f multumita de rezultate!

[Frezya]

buna fetelor!
n-am mai dat pe aici de fff mult timp, timp in care am revenit la proastele obiceiuri alimentare, iar consecintele nu au intarziat sa apara.

Am fost si eu intr-o situatie asemanatoare prietenei Ioanei, adica ajunsesem sa mananc normal, uneori si alimente hipercalorice, dar obiceiul era cel cu alimente sanatoase, in cantitati sanatoase. Chiar ma bucuram k iau proportii, dar norocul n-a tinut la nesfarsit si...dupa 2-3 saptamani, am inceput sa iau in greutate incet dar sigur. Doar ca in cele 2-3 sapatamani, m-am obisnuit iar cu dulciuri si altete, deci, eram din nou de unde plecasem Acum am 61 kg si imi doresc tare mult sa ajung la 56 in 4 luni, deci azi am inceput cu ciorba de varza. Eu sunt de parere k nu tb sa exagerez cu aceasta ciorba si voi face asa:
- dimineata cereale cu ceai (in loc de lapte - stiu, pare ca suna aiurea si va intrebati ce mai e si asta!? Aflati ca sunt f gustoase, mai gustoase decat ciorba de varza, desi mie imi place si asta) + 1/2 mar taiat cubulete si amestecat cu cerealele (ma refer la acele boabe zdrobite, nicidecum la nu stiu ce fulgi sau alte chestii cu adaos de zahar sau fructe) + 1 lingurita de miere + 2 nuci;
- pranz : ciorba de varza + 30g paine neagra
-gustare:un fruct / 1 iaurt/ 200g legume
- cina: ciorba de varza + 30g paine neagra.
Ca miscare 1-1 1/2 ora mesr pe jos. Ar fi bune niste abdomene, dar sunt prea aglomerata si obosita, asa k mai bine nu promit.
Sper sa mearga treaba bine, va voi tine la curent.
Succes tuturor!

[Frezya]

corectez: "ma bucuram k NU iau proportii", l-am mancat pe NU... ajung sa mananc litere de foame

[Frezya]

am zis k vreau sa slabesc 5 kg in 4 luni, dar sa nu va imaginati k in acest timp voi manca doar ce am scris acolo... e vb de o perioada, pana imi ies din gand alimentele hipercalorice, apoi treptat mai adaug cate ceva in meniu