Rina 90" s
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s, parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de orhidee
Parca te si vad...napustindu-te pe trotuar si...daramand totul in cale !!!
Asa le trebuie celor ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 dec 2010, 16:15:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de orhidee
|
Nu am nimic impotriva celor care circula, dar sa nu doarma in mijlocul trotuarului ca eu nu am timp de asa ceva  
|
20 dec 2010, 17:44:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Nu am nimic impotriva celor care circula, dar sa nu doarma in mijlocul trotuarului ca eu nu am timp de asa ceva |
Ai mila de ei !  ...poate sunt doar dezorientati...Cand ii vezi tu, stand asa in mijlocul trotuarului...scarpinandu-se in cap...inseamna ca nu stiu incotro s-o apuce...inseamna ca si-au pierdut busola...nu inseamna ca dorm...Fii mizericordioasa, fata draga !!!
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 dec 2010, 18:37:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2010
Locaţie: ;;, Romania
Vârsta: 45
Dieta: rina
Date: 168cm, 51kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de orhidee
|
eee, nuuu. iau de cate doua-trei ori din gustarile aperitiv si de cateva ori din piftie, o prajitura si gata, sunt full. eu nu fac mancare de sarb, deci acasa nu am nimic periculos. ei, imi mai da soacra-mea si maica-mea, dar nu prea ma omor dupa mancarurile de sarbatori.La vreo 2-3 sapt dupa ce trecea perioada asta incet, incet veneau si kg, cred ca oraganismul in prima faza isi ia ce i-a lipsit si trimite pe unde trebuie, iar apoi pune si de-o parte  De mai multe ori mi s-a intamplat ca de sarb la sarmale ( de friptura nici nu mai vb) sa fiu f satula, plus ca nu poftesc niciodata la carne, lactate da, dar carne, nu
mary14, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1102 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 dec 2010, 18:50:22
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2010
Locaţie: ;;, Romania
Vârsta: 45
Dieta: rina
Date: 168cm, 51kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de Icey
Buna dragelor!
Ieri am bantuit singura pe aici, azi nu va mai ajung din urma
Rodica foarte convingatoare mesajele tale! si rezultatele se vad! toata admiratia pt tine si sotul tau! 
Claudia felicitari! si la mai mare!
Ale draga foarte frumos! stima de sine este foarte, foarte importanta!
Eu m-am apucat de facut fursecuri.
Va pup pe toate cu drag!o zi si o saptamana minunata si spor la treaba!
Va las o poza cu before/after ce am pus-o si la album
 |
uau, ce schimbare!
mary14, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1102 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 dec 2010, 19:12:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de mary14
eee, nuuu. iau de cate doua-trei ori din gustarile aperitiv si de cateva ori din piftie, o prajitura si gata, sunt full. eu nu fac mancare de sarb, deci acasa nu am nimic periculos. ei, imi mai da soacra-mea si maica-mea, dar nu prea ma omor dupa mancarurile de sarbatori.La vreo 2-3 sapt dupa ce trecea perioada asta incet, incet veneau si kg, cred ca oraganismul in prima faza isi ia ce i-a lipsit si trimite pe unde trebuie, iar apoi pune si de-o parte De mai multe ori mi s-a intamplat ca de sarb la sarmale ( de friptura nici nu mai vb) sa fiu f satula, plus ca nu poftesc niciodata la carne, lactate da, dar carne, nu |
...atunci, ce sa zic...esti o fericita ! Norocul tau ca nu trebuie sa gatesti de sarbatori !
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 dec 2010, 22:04:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s
|
21 dec 2010, 07:54:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Buna dimineata, fetele!
Adina, ma bucur ca nu te mai sacaie maseaua...acum poti participa la concurs fara niciun stres !
Alina, arati "bestial", fata draga !  Sa ne trimiti si noua cate un fursec facut de tine... 
Mary, subscriu la ce a spus Maria : esti o fericita ca nu trebuie sa gatesti de sarbatori ! 
Ieri am fost fff cumintica : la pranz am avut un sandvis cu telemea si o rosie, iar aseara am facut pt ai mei un gratar de piept de pui cu muraturi din care m-am infruptat si eu, bineinteles ! Mi se pare super OK si super usoara faza II 
Cristina, pe unde esti, ce mai faci ?
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 dec 2010, 08:57:34
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 75
Dieta: Rina90
Date: 163cm, 79kg
Mesaje: 97
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Buna dimineata,
Ieri a fost si pt mine dezmat total.Sotul a cumparat vinul de sarbatori,pe care l-a depozitat in beci,dar a adus si doua sticle in casa.Un vin rose de Tohani....mmmmm!!!!
Colac peste pupaza,ieri si Rina 2 a fost pe post de "Mos Craciun".Pt cina scria 100 g prosciutto cu pepene galben.Am modificat,miseleste,meniul in ,vai! 140g (pt mine) constand in carnat de oaie picant si doua felioare de muschi si cotlet de porc,din cele cumparate sambata la targul de produse traditionale.Sotul, care tinea sa sarbatoreasca analizele lui nemaipomenit de bune,si-a taiat si el 2 felii zdravene de muschi,o felie de cotlet si si-a ales cel mai mare si dolofan carnacior .
Ca sa inlocuiesc pepenele,am taiat niste rosii si castraveti,am alaturat niste salata de sfecla rosie cu mult hrean si doua pahare.Toata combinatia a mers de minune cu vinul,ne-am cherchelit amandoi si...ne-am simtit ff bine.Azi dimineata,asteptam "sanctiunea " cantarului si...minune!Pt prima data de cand am inceput dieta,cantarul arata putin sub 80 kg.  SCHIMB PREFIXUL!!!
Asa ca nu orice fapta rea este promt pedepsita,eu mi-am primit "rasplata" pt cele 4 luni jumate de cumintenie relativa exact cand mi-am calcat in picioare toate principiile!
Ca sa nu fie nici un dubiu ca Rina e cu noi,sotul,cuprins si el de remuscari,si-a masurat glicemia si era 95,deci in limite normale.
Azi schimb tickerul la 80 si... sunt la granita supraponderalului!!!
O zi buna si voua si....uitati de Rina pana dupa Anul Nou!
Cu drag,
Rodica
rodastrid, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1611 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1094 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 dec 2010, 09:08:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de rodastrid
Buna dimineata,
Ieri a fost si pt mine dezmat total.Sotul a cumparat vinul de sarbatori,pe care l-a depozitat in beci,dar a adus si doua sticle in casa.Un vin rose de Tohani....mmmmm!!!!
Colac peste pupaza,ieri si Rina 2 a fost pe post de "Mos Craciun".Pt cina scria 100 g prosciutto cu pepene galben.Am modificat,miseleste,meniul in ,vai! 140g (pt mine) constand in carnat de oaie picant si doua felioare de muschi si cotlet de porc,din cele cumparate sambata la targul de produse traditionale.Sotul, care tinea sa sarbatoreasca analizele lui nemaipomenit de bune,si-a taiat si el 2 felii zdravene de muschi,o felie de cotlet si si-a ales cel mai mare si dolofan carnacior .
Ca sa inlocuiesc pepenele,am taiat niste rosii si castraveti,am alaturat niste salata de sfecla rosie cu mult hrean si doua pahare.Toata combinatia a mers de minune cu vinul,ne-am cherchelit amandoi si...ne-am simtit ff bine.Azi dimineata,asteptam "sanctiunea " cantarului si...minune!Pt prima data de cand am inceput dieta,cantarul arata putin sub 80 kg. SCHIMB PREFIXUL!!!
Asa ca nu orice fapta rea este promt pedepsita,eu mi-am primit "rasplata" pt cele 4 luni jumate de cumintenie relativa exact cand mi-am calcat in picioare toate principiile!
Ca sa nu fie nici un dubiu ca Rina e cu noi,sotul,cuprins si el de remuscari,si-a masurat glicemia si era 95,deci in limite normale.
Azi schimb tickerul la 80 si... sunt la granita supraponderalului!!!
O zi buna si voua si....uitati de Rina pana dupa Anul Nou!
Cu drag,
Rodica |
Felicitari, Rodica!!!
|
21 dec 2010, 09:32:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de Cl@udi
Buna dimineata, fetele!
Adina, ma bucur ca nu te mai sacaie maseaua...acum poti participa la concurs fara niciun stres !
Alina, arati "bestial", fata draga ! Sa ne trimiti si noua cate un fursec facut de tine...
Mary, subscriu la ce a spus Maria : esti o fericita ca nu trebuie sa gatesti de sarbatori !
Ieri am fost fff cumintica : la pranz am avut un sandvis cu telemea si o rosie, iar aseara am facut pt ai mei un gratar de piept de pui cu muraturi din care m-am infruptat si eu, bineinteles ! Mi se pare super OK si super usoara faza II
Cristina, pe unde esti, ce mai faci ? |
Buna dimineata, Claudia
felicitari ca esti asa cuminte printre noi slabutele nesabuite
|
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, alimentatie, calorii, dieta, dieta rina, dieta rina 90, diete, greutate, jurnal, kilograme, rina 90, slabire, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
