Dieta South Beach
Discuta despre Dieta South Beach in cadrul subiectului Dieta South Beach, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de glambert
Buna, Dessire.
Nu stiu cate fete pot sa-ti raspunda, deoarece eu sunt mai mereu singura ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 iun 2010, 15:27:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: SB I
Date: 176cm, 93.7kg
Mesaje: 135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach
Citat:
Anterior postat de glambert
Buna, Dessire.
Nu stiu cate fete pot sa-ti raspunda, deoarece eu sunt mai mereu singura prin zona.
Dar, despre mine, pot sa-ti spun ca ma simt excelent cu dieta aceasta si ca daca ieri am trisat voit cu cate ceva dulce, de la pranz n-am mai mancat nimic pana azi dimineata.
Maine am zi de cantar si cam atat.
A, eu incerc sa intru zilnic aici, ma stimuleaza pozitiv sa scriu ce am mancat, mi se pare ca imi controlez mai bine pornirile.
Multa bafta!
|
Vad ca ai reusit sa scapi de 14 kg, felicitari!!!
cat timp ti-a luat si cu ce dieta? 
dessire, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2410 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1893 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2010, 15:36:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: SB, Romania
Date: 161cm, 70kg
Mesaje: 209
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach
Citat:
Anterior postat de dessire
Asa eram si eu prima data cand am tinu faza 1, de neclintit, am trisat o singura data, cu o inghetata mica, apoi m-am tinut de treaba ca la carte. Acum inca mai caut acea vointa de fier pe care am avut-o atunci.
Ma intreb oare unde au disparut fetele, ca acum o luna erau cateva la SB, or fi slabute intre timp? sau ca si mine trag chiulul? |
Dessire, eu cand am tinut diso 3-3-3 trei luni de zile, n-am trisat nici macar o data. Asta a fost acum trei ani, si de atunci imi tot caut vointa aceea despre care vorbesti si tu. Acum sper ca mi-am gasit-o.
Cat despre fete, cine stie ce-o fi cu ele...
__________________
glambert, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1255 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2010, 15:58:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach
Suntem pe-aici, eu imi fac curaj sa ma bag de luni la inca o tura de faza I, sper sa rezist fara fructe 
Data trecuta am dat jos f bine, 2, 2 kg in prima saptamana 
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2010, 15:59:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: SB I
Date: 176cm, 93.7kg
Mesaje: 135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach
Eu am gasit o solutie de moment, dieta cu fructe, 3 zile se consuma la discretie doar un singur tip de fruct, acum tot ce am de facut este sa dau fuga la piata si sa ma decid daca sa fie capsuni sau cirese, cred ca o sa merg pe cirese.
Maine dimineata ma cantaresc si ma apuc de tinut dieta cu fructe!!!
Si cred ca dupa 3 zile de mancat doar fructe o sa ma satur si o sa ma pot apuca din nou de faza 1 Sb!!
Cica dieta asta promite sa te scape de 1 kg pe zi, asta nu prea cred, ma multumesc si cu 1 kg in 3 zile.
dessire, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2410 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1893 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2010, 16:01:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: SB I
Date: 176cm, 93.7kg
Mesaje: 135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Suntem pe-aici, eu imi fac curaj sa ma bag de luni la inca o tura de faza I, sper sa rezist fara fructe
Data trecuta am dat jos f bine, 2, 2 kg in prima saptamana |
De ce nu faci ca mine? 3 zile de fructe, sa vedem ce iese, eu zic ca o sa ne scape de pofte!!!
dessire, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2410 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1893 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2010, 16:02:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach
Citat:
Anterior postat de dessire
De ce nu faci ca mine? 3 zile de fructe, sa vedem ce iese, eu zic ca o sa ne scape de pofte!!!
|
adica papi doar fructe?
sau pe langa mancare doar un singur tip de fruct? 
|
11 iun 2010, 16:05:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: SB I
Date: 176cm, 93.7kg
Mesaje: 135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
adica papi doar fructe?
sau pe langa mancare doar un singur tip de fruct? |
3 zile doar un singur tip de fruct asta e varianta pe care am ales-o eu.
mai era o varianta de 7 zile in care poti sa papi si altceva dar nu am apucat sa citesc tot inca...
dessire, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2410 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1893 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2010, 16:07:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: SB I
Date: 176cm, 93.7kg
Mesaje: 135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach
pot oare sa dau copy paste la tot articolul aici sa vedeti si voi despre ce este vorba? trebuie sa citez sursa? nu stiu exact care sunt regulile..
dessire, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2410 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1893 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2010, 17:32:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2009
Locaţie: Halle, Belgia
Vârsta: 38
Dieta: SB faza I
Date: 173cm, 79.9kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach
Citat:
Anterior postat de glambert
Dessire, eu cand am tinut diso 3-3-3 trei luni de zile, n-am trisat nici macar o data. Asta a fost acum trei ani, si de atunci imi tot caut vointa aceea despre care vorbesti si tu. Acum sper ca mi-am gasit-o.
Cat despre fete, cine stie ce-o fi cu ele...
|
Si eu sunt pe-aiciNu am renuntat la SB mi se pare super ok,nu simt lipsa fructelor,daaaarrr cand o sa vad ciresele..........nu stiu cum o sa rezist!!!Cred ca o sa mananc vreo 2 zile cirese pana o sa ma doara burtica si apoi o iau serios de la capat.Eu sincer as putea sa tin faza 1 mai mult ca nu am asa mare problema cu lipsa fructelor!Nici cu dulciurile nu-i asa de greu,mie painica imi face cu ochiul din dulap...dar merge treaba oricum!
__________________
''Orice lucru bun in viata e ilegal, imoral sau ingrasa!''
|
11 iun 2010, 17:33:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: SB, Romania
Date: 161cm, 70kg
Mesaje: 209
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach
Multumesc.
Pai, sa iti enumar cu ce am slabit, de la inceputul lui 2010: disociat, hipocaloric, Monti, iar acum SB.
SB e prima si singura dieta care ma face sa simt ca NU sunt la dieta.
Multa bafta la zilele de fructe!
__________________
glambert, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1255 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
