[ras_cristalin]

Anterior postat de jojo23

M-am gandit eu ca nu au ce cauta carnaciorii si parizerul, dar era cam ce aveam prin frigider. motiv pt care am mancat si mai putin na..paguba mare nu cred ca a fost carnaciorul a avut cam 10cm maxim si parizerul era slab...cel putin asa scria pe el.
am bagat si 2 ore de sala cu total de calorii arse aprox 1000.

Citeste ce scrie pe eticheta de la parizer sau in compozitia la carnaciori. Eu la toate sortimentele am gasit slanina si am spus ca asa ceva nu mai mananc.
Cat despre rezultatele satisfacatoare, daca ai prea putine calorii intri in stagnare repede. Sau slabesti si cand sa treci la mentinere, pui la loc kg. Incercat pe pielea mea.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de glambert

Multumim Glam
Trimit ganduri bune si spre tine

[glambert]

Mic dejun:
-piept de pui fiert+o rosie

Pranz;
-pplg+salata de varza+omleta+rosie+castravete

Gustare/desert:
-100gr br. vaci 5%+ stevie lichida+cacao 1/2lg.+1 betigas scortisoara

Cina:
inca ma mai gandesc ce o sa pap...


O zi buna tuturor!

P.S. Slabuta,am primit deja gandurile tale bune.

[jojo23]

Anterior postat de ras_cristalin

Citeste ce scrie pe eticheta de la parizer sau in compozitia la carnaciori. Eu la toate sortimentele am gasit slanina si am spus ca asa ceva nu mai mananc.
Cat despre rezultatele satisfacatoare, daca ai prea putine calorii intri in stagnare repede. Sau slabesti si cand sa treci la mentinere, pui la loc kg. Incercat pe pielea mea.

sunt convinsa ca scrie 'slanina" dar acu daca o luam asa....absolut orice cuparam pe piata e procesat si umflat cu tot felu de aditivi...nmk nu e natural decat daca iei din "curtea ta"
cat despre numarul redus de calorii ieri a fost o exceptie

[anda07]

P.S. Slabuta,am primit deja gandurile tale bune.
[/QUOTE]
Buna, eu sunt noua in familia slabutelor.
Imi doresc foarte tare sa slabesc.
M-am documentat despre diete si am ajuns la concluzia ca South Beach mi se potriveste cel mai bine.
Dar am si eu cateva nelamuriri si poate ma poti ajuta:
1. In faza 1 a regimului pot bea limonada cu zaharina?
2. Dar Cola light?
3. Trebuie sa limitezi iaurtul si laptele la 2 cani? Sau in aceasta unitate trebuie sa incluzi si iaurt si lapte si branza?
4.Este permisa doar 1 rosie pe zi?
Multumesc mult!
Daca vreti sa ma vizitati sa stiti ca am deschis un jurnal cu numele meu.!
Succes!!

[ras_cristalin]

Anterior postat de anda07

Buna, eu sunt noua in familia slabutelor.
Imi doresc foarte tare sa slabesc.
M-am documentat despre diete si am ajuns la concluzia ca South Beach mi se potriveste cel mai bine.
Dar am si eu cateva nelamuriri si poate ma poti ajuta:
1. In faza 1 a regimului pot bea limonada cu zaharina?
2. Dar Cola light?
3. Trebuie sa limitezi iaurtul si laptele la 2 cani? Sau in aceasta unitate trebuie sa incluzi si iaurt si lapte si branza?
4.Este permisa doar 1 rosie pe zi?
Multumesc mult!
Daca vreti sa ma vizitati sa stiti ca am deschis un jurnal cu numele meu.!
Succes!!

Buna, Anda... bine ai venit !
Limonada... nu prea e bine. Mai bine pastreaz-o pentru faza 2, e totusi fruct desi, daca nu-i dulce... ar merge. Eu n-am mancat lamaie deloc in faza 1.
Cola light doar daca nu mai rezisti dar e mult mai bine fara. Slabesti mai mult
Branza se considera separat de iaurt. 2 cani de iaurt si lapte, si branza separat.
Eu am mancat mai multe rosii am inteles ca s-a renuntat la restrictia asta.

P. S. Pune-ti jurnalul la semnatura, sa ne fie mai usor sa ajungem la tine

http://forum.slabute.ro/intrebari-ra...tura-2504.html

[glambert]

Ras_Cristalin, tu ai slabit cele 10 kg doar cu SB?

[ras_cristalin]

Anterior postat de glambert

Ras_Cristalin, tu ai slabit cele 10 kg doar cu SB?

Buna Glambert.
Nu, cu SB am slabit vreo 5 kg la faza 1. Nici nu mai stiu cate kg am, ar trebui sa ma cantaresc.

[glambert]

Anterior postat de ras_cristalin

Buna Glambert.
Nu, cu SB am slabit vreo 5 kg la faza 1. Nici nu mai stiu cate kg am, ar trebui sa ma cantaresc.

Aha, ok, mersi de raspuns.
Eu ma apropii de cele doua saptamani ale fazei I si nu stiu prea clar ce sa fac; sa merg mai departe cu faza I sau sa trec la II. Am citit in carte, stiu ca ar fi indicat sa trec la II, dar eu ma simt atat de bine la faza asta,inca nu-mi lipsesc fructele, nu simt nevoia sa diversific, si de asta zic ca nu sunt inca hotarata ce-o sa fac de saptamana viitoare.
Pt. fetele care au putine kg de pierdut, cred ca faza I nu ar trebui sa depaseasca 14 zile, dar eu mai am drum lung pana departe...

[ras_cristalin]

Anterior postat de glambert

Aha, ok, mersi de raspuns.
Eu ma apropii de cele doua saptamani ale fazei I si nu stiu prea clar ce sa fac; sa merg mai departe cu faza I sau sa trec la II. Am citit in carte, stiu ca ar fi indicat sa trec la II, dar eu ma simt atat de bine la faza asta,inca nu-mi lipsesc fructele, nu simt nevoia sa diversific, si de asta zic ca nu sunt inca hotarata ce-o sa fac de saptamana viitoare.
Pt. fetele care au putine kg de pierdut, cred ca faza I nu ar trebui sa depaseasca 14 zile, dar eu mai am drum lung pana departe...

Eu am tinut vreo 3 saptamani faza 1. Dupa care nu am mai rezistat Dar o sa incep din nou din iulie, o sa tin impreuna cu mama mea.
Intr-adevar, drum lung mai am si eu, dar sunt convinsa ca o sa ajung unde vreau gandirea pozitiva face totul.