Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Discuta despre Dieta South Beach in cadrul subiectului Dieta South Beach faza I (etajul 2), parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de adriana21
Poti manca linistita...e ok!!!!
multumesc mult de sfat
plec sa fac papa. ma gandesc sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 mar 2011, 13:41:14
|
![loveyngy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22119_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 mar 2011, 13:42:23
|
![adriana21's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2600_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2009
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 159cm, 58kg
Mesaje: 1.217
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Eu am trecut pe grefe.Mananc cate o jumatate de gref inainte de fiecare masa.Am eliminat gustarile,si cina vreau sa o fac cat mai saraca...Digestia mea e foarte lenta si nu ma simt bine seara daca mananc mult sau consistent...
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 mar 2011, 13:42:54
|
![adriana21's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2600_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2009
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 159cm, 58kg
Mesaje: 1.217
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Nu are ce sa nu iasa!!!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 mar 2011, 15:04:25
|
![loveyngy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22119_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Chiar a iesit foarte gustoasa.....![23](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_28.gif) ![23](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_28.gif) ![23](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_28.gif)
am mancat 235g, as mai manca la cit de tare mi-a placut...acum vreau sa ii fac calcule...pupiciiiiiiii
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 mar 2011, 18:55:25
|
![Chriselle's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar23162_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Si eu am mancat linte pentru prima data in viata ieri. Am facut supa de linte cu marar scris de Slabuta. A iesit delicioasa. Sotul meu m-a rugat sa mai facem
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 mar 2011, 20:08:31
|
![loveyngy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22119_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
cine imi da lincul ala cum sa calculez alimentele pentru o mancare??????????
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
12 mar 2011, 00:40:34
|
![ramo0215's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15353_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de adriana21
Eu am trecut pe grefe.Mananc cate o jumatate de gref inainte de fiecare masa.Am eliminat gustarile,si cina vreau sa o fac cat mai saraca...Digestia mea e foarte lenta si nu ma simt bine seara daca mananc mult sau consistent... ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
|
nu e buna dieta cu grefa..iti nenorocesti stomacul
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
12 mar 2011, 01:49:47
|
![eliza david's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2252_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Eu miercuri am zi de cantar. O sa va tin la curent. ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) tineti-mi pumnii!!!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
12 mar 2011, 01:54:53
|
![loveyngy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22119_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de eliza david
Eu miercuri am zi de cantar. O sa va tin la curent. ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) tineti-mi pumnii!!!
|
Desigur...doar ca mai mai este un pic pana miercuri...![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Nu-ai somn?
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
12 mar 2011, 09:03:27
|
![adriana21's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2600_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2009
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 159cm, 58kg
Mesaje: 1.217
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de ramo0215
nu e buna dieta cu grefa..iti nenorocesti stomacul![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
|
Eu am mai incercat mai demult sa mananc o jumatate de gref inainte de masa si nu am avut probleme...ba dimpotriva,m-am simtit foarte bine...La fel si acum...Si nu tin acea dieta cu gref,am vazut-o si eu pe net...tin SB 2 dar cu jumatatea de gref inainte de masa...
|
Informatii despre slabit
|
alimentatie, dieta, diete, femei, greutate, jurnal, kilograme, nutritie, regim, sanatos, slabire, slabit, south beach, vegan, vegetarian ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|