Clubul Weight Watchers, come in!!!
Discuta despre Dieta Weight Watchers in cadrul subiectului Clubul Weight Watchers, come in!!!, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de anaralu29
Buna fetele ,sunt fff fericita ca va bucurati pentru mine si sunt fericita ca am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 dec 2010, 20:56:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: asse, Belgia
Vârsta: 50
Date: 173cm, 82.4kg
Mesaje: 572
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Ana, ai dreptate iar am incurcat merele cu perele, intai m'am uitat la tikerul tau si am vazut data, a doua oara la al meu de aici confuzia, sunt o zapacita, o sa mai fac eu gafe din astea, asta este, oricum sunt foarte fericita pentru tine si abia astept si eu un rezultat ca al tau!
O seara frumoasa te pooooooooooop!!!
lucretia184, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 dec 2010, 21:00:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: asse, Belgia
Vârsta: 50
Date: 173cm, 82.4kg
Mesaje: 572
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de Itssy
E super sa te duci la piscina impusti 3 iepuri dintr'un foc , te relaxezi , te distrezi si faci si sport fara sa'ti dai seama ..
|
yes baby, nuvrei sa sari si tu in pisiscina cu mine , imi lipseste un camarad/a cu care sa merg mai des impreuna
lucretia184, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 dec 2010, 21:04:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: asse, Belgia
Vârsta: 50
Date: 173cm, 82.4kg
Mesaje: 572
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de syyylviuta
Bravo Ana!!! Tine-o tot asa, v-am zis ca WW chiar functioneaza, cam asa slabeam si eu la inceput, si acum as slabi bine daca m-as tine de treaba.
Eu am trecut doar sa va salut, caci... in ultimele zile am vizitat toate targurile de Craciun din Bucuresti, si am mancat in consecinta. Sunt intr-o perioada in care nu sunt tocmai buna de tinut cure. Sper sa treaca repede si sa-mi revin fara prea multe pagube (a se citi kg in plus) Fetele, mult spor!
|
Buna Syylviuta, tot numai in trecere? NU te indeparta prea tare de noi sa'ti fie greu sa revii, eu am ai patit'o cand m'am lasat de dieta si n'am putut sa revin o perioada de cateva lui si mi s'a dus tot efortul . Asa ca mai hai pe la noi si daca nu te tii, da'ne un semn din cand in cand, iti tin pumnii sa nu te ingrasi in perioada asta. Noi aici suntem te asteptam cand ai chef
lucretia184, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 dec 2010, 21:24:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: asse, Belgia
Vârsta: 50
Date: 173cm, 82.4kg
Mesaje: 572
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Tocmai am pierdut ce v'am scris mai inainte , nu stiu pe ce am apasat .
Continuare la 14,5p
1 salata verde cu cruditati + 1 ou + 1 ligurita ulei masline 3p
1 banana 1p
cateva firicele sunca de casa 2p
--------------------------
4p +14,5p = 20,5p OK FB
Anka, unde umbli? Te'am sunat ieri nimic , ce faci de nu scrii pe forum . vezi ca o sa castig pariul si esti buna de plata in ianuarie:p .
Fetele va pup si daca nu mai intru, sa aveti o seara superba!
lucretia184, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 dec 2010, 21:51:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 163cm, 57.9kg
Mesaje: 1.067
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de lucretia184
|
In primul rand trebuie sa invat sa inot
In fiecare vara am zis ca ma duc sa invat .. si nu m'am dus ..
|
12 dec 2010, 21:52:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 163cm, 57.9kg
Mesaje: 1.067
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de lucretia184
Tocmai am pierdut ce v'am scris mai inainte , nu stiu pe ce am apasat .
Continuare la 14,5p
1 salata verde cu cruditati + 1 ou + 1 ligurita ulei masline 3p
1 banana 1p
cateva firicele sunca de casa 2p
--------------------------
4p +14,5p = 20,5p OK FB
Anka, unde umbli? Te'am sunat ieri nimic , ce faci de nu scrii pe forum . vezi ca o sa castig pariul si esti buna de plata in ianuarie:p .
Fetele va pup si daca nu mai intru, sa aveti o seara superba!
|
Bravooo ! .. tu esti cea mai harnicuta de pe aici
|
13 dec 2010, 10:24:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: asse, Belgia
Vârsta: 50
Date: 173cm, 82.4kg
Mesaje: 572
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
'neata fetelor,
stiu, e devreme dar azi am fost prea matinala, totusi e bine ca am facut deja o groaza de lucruri printre care si sters pe jos in bucatarie in sfarsit! Ma simt mai bine asa cand e curat, urmeaza camara unde sotiorul imi va face inca niste rafturi, plus un cuier pentru haine sa'mi organizez lucrurile...
Mi'am propus ca saptamana asta sa pun la punct cateva lucruri inainte de Craciun:
Decorat altfel livingul, mutat ceva mobila si cumparat ceva in plus pentru mai mult loc de stocare, mi'ar place sa'mi schimb masa (rotunda) pe una dreptunghiulara cu 8 scaune sa pot sa'mi primesc prietenii si familia la masa si sa stam linistiti, vre'un dulap sau doua de sufragerie, sa'i fac lu fii'mea un colt cu rafturi, masuta ei sa'si puna papusile si sa fie ordine , cred ca sunt putin obsedata de ordine, dar mai bine asa decat dezordine...
Braduletul deja ornat, chiar voi l'ati impodobit deja?
Al meu arata asa: IMG_1189.JPG ups asta e fii'mea Sara , altul mai frumos n'am... IMG_1200.JPG
Vreau sa fac ceva fursecuri pentru invitati si nu numai ceva in genul asta:
Multe planuri sa vad ce reusesc, vreau ca sora mea care vine din Romania cu fetita ei sa se simta bine...
M'am luat cu altele si am uitat ca asta e un site cu dieta, o sa ma limitez la dieta sau mai bine stilul de viata sanatos... sper sa urmez principiile toata viata ...
Cu mancarea stau rau, inca nu am mancat nimic si nu mi'e foame si nu stiu nici ce sa mananc si mi'am propus ca micul dejun sa fie masa principala a zilei , tre sa ma pun sa mananc ceva. Meniul meu de azi nu'l stiu, o sa vad ce ma insipa...
Gata, tre sa'mi deschid un blog ca am luat'o pe aratura cu comentariile
GAGICI, unde sunteti? Ce faceti?
Itssy, zici ca vrei sa inveti sa innoti? Foarte bine, nici nu stii poate ce inatatoare inascuta esti
Dragele mele va las cu bine, pe mai tarzior
lucretia184, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 13 dec 2010 at 10:35:05.
|
13 dec 2010, 10:38:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 163cm, 57.9kg
Mesaje: 1.067
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Buna dimineataa !
Am adus ceai pt toate , ca eu nu beau cafea si am vazut ca si Lucretia bea ceai , sa incepem saptamana cum se cuvine si sa fim toate cumintele 0 .
Astazi clubul trebuie sa fie plin de viata ! daca in week'end am mai tras chiulul , in timpul saptamanii nu se accepta , da Mitzy , Silvia , Bursucica , Anca ? (sper ca n'am uitat pe nimeni )
Deci .. cand vin de la scl vreau sa vad meniuri , si meniuri cuminti , nu meniuri cu puncte multe !
De'aia suntem club !
|
13 dec 2010, 10:46:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 163cm, 57.9kg
Mesaje: 1.067
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de lucretia184
'neata fetelor,
stiu, e devreme dar azi am fost prea matinala, totusi e bine ca am facut deja o groaza de lucruri printre care si sters pe jos in bucatarie in sfarsit! Ma simt mai bine asa cand e curat, urmeaza camara unde sotiorul imi va face inca niste rafturi, plus un cuier pentru haine sa'mi organizez lucrurile...
Mi'am propus ca saptamana asta sa pun la punct cateva lucruri inainte de Craciun:
Decorat altfel livingul, mutat ceva mobila si cumparat ceva in plus pentru mai mult loc de stocare, mi'ar place sa'mi schimb masa (rotunda) pe una dreptunghiulara cu 8 scaune sa pot sa'mi primesc prietenii si familia la masa si sa stam linistiti, vre'un dulap sau doua de sufragerie, sa'i fac lu fii'mea un colt cu rafturi, masuta ei sa'si puna papusile si sa fie ordine , cred ca sunt putin obsedata de ordine, dar mai bine asa decat dezordine...
Braduletul deja ornat, chiar voi l'ati impodobit deja?
Al meu arata asa: Ataşament 5976 ups asta e fii'mea Sara , altul mai frumos n'am... Ataşament 5977
Vreau sa fac ceva fursecuri pentru invitati si nu numai ceva in genul asta:
Multe planuri sa vad ce reusesc, vreau ca sora mea care vine din Romania cu fetita ei sa se simta bine...
M'am luat cu altele si am uitat ca asta e un site cu dieta, o sa ma limitez la dieta sau mai bine stilul de viata sanatos... sper sa urmez principiile toata viata ...
Cu mancarea stau rau, inca nu am mancat nimic si nu mi'e foame si nu stiu nici ce sa mananc si mi'am propus ca micul dejun sa fie masa principala a zilei , tre sa ma pun sa mananc ceva. Meniul meu de azi nu'l stiu, o sa vad ce ma insipa...
Gata, tre sa'mi deschid un blog ca am luat'o pe aratura cu comentariile
GAGICI, unde sunteti? Ce faceti?
Itssy, zici ca vrei sa inveti sa innoti? Foarte bine, nici nu stii poate ce inatatoare inascuta esti
Dragele mele va las cu bine, pe mai tarzior
|
La voi cat e ceasul? ca la noi e 10 .. nu e chiar asa devreme ..
Ai o fetita tare dulcica ... sa'ti traiasca ! si braduletul tau e supeer .. ca'n filme . Si eu am impodobit bradul .. de vreo 4 zile .
Ai grija cu fursecurile .. sa pape numai invitatii ..
Da vreau sa invat sa inot .. stiu doar asa , ce am invatat eu singura la mare ce ma mai chinuiam si cata apa in inghitit ..
|
13 dec 2010, 11:03:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: asse, Belgia
Vârsta: 50
Date: 173cm, 82.4kg
Mesaje: 572
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Ohhhh, neata Itssy, merci pentru ceai, asa bine arata, si eu beau mai mult ceai, uneori la un chec sau un tort merge o cafea , sa uitam de torturi putin.
Aici e cu 1 ora mai devreme ca in RO. Sa fim cuminti, am sentimentul ca asa va fii... Fetele revin ele la baza, le tot strigam pana le e rusine sa nu vina .
Multumesc pentru complimente, fii'mea a crescut si nu stiu cand, dupa patru ani cresc ca in povesti de repede si imi pare rau uneori, as vrea sa opresc timpul ca zboara prea repede si ea devine pe zi ce trece o domnisoara. Uneori seara cand sunt in pat, pe ea o culcam mai devreme, imi vine sa ma furisez in patul ei sa o tin in brate si sa o pup, atat imi e de draga. imi amintesc ce face ea peste zi... zimbesc si mor de placere sa o vad si pe ea cum face ce fac si eu .
Sa ai o zi superba, lasa ca inveti tu pana la urma sa inoti, si eu tot singura am invatat dar in piscina, de la un perete la altul pana am reusit sa plutesc singura, acum inot pe toate partile, aproape toate stilurile, imi place mult!
Daca ai fii mai aproape te'as invata eu sa inoti sa mergem impreuna la piscina, poate pana la urma imi gasesc o partenera de inot...
Asa, azi merg in oras dupa ceva cumparaturi iar diseara dupa ce vine Sara de la scoala mergem impreuna la dentist, care e peste drum , sa'mi faca plomba si ea sa se uite la mami sa invete sa nu'i fie teama de dentist, ea abia asteapta sa mergem...
Pe mai tarizior
lucretia184, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|