Clubul Weight Watchers, come in!!!
Discuta despre Dieta Weight Watchers in cadrul subiectului Clubul Weight Watchers, come in!!!, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de huskygirl19
Merci!! Eu dc o sa gatesc o sa cantaresc tot , inclusiv cartofii...
PS: azi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 sep 2010, 12:20:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de huskygirl19
Merci!! Eu dc o sa gatesc o sa cantaresc tot , inclusiv cartofii... 
PS: azi fac o sapt de WW...si am minus 2.1 kg!!!!
I am soooooo happy!! |
Bravoooooooo! Felicitari pentru rezultat 
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 sep 2010, 12:22:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de huskygirl19
Merci!! Eu dc o sa gatesc o sa cantaresc tot , inclusiv cartofii...
PS: azi fac o sapt de WW...si am minus 2.1 kg!!!!
I am soooooo happy!! |
 2.1 kg
Bravo HUSKY!!! 
Felicitari si la mai mult
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
21 sep 2010, 12:50:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Cred ca de maine vin si eu draga huskygirl19 sa iti tin de urat pe aici. Zic de maine pentru ca azi am mult prea multe puncte la activ pana la ora asta.
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 sep 2010, 13:15:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de Antuca
Bravoooooooo! Felicitari pentru rezultat |
Multumesc draga mea slabatura....sper sa te ajung din urma... ca acu juma de ani eram amandoua la aceeasi categorie...eu tot acolo am ramas...si tu te facushi skinny bitch....da lasa ca iti arat eu
Merci merci slabuto! Am avut inceput in forta...e drept...caloric vorbind e cam sub 900...dar astea sunt regulile WW...sper ca de acum incolo macar o luna sa dau cate un kg jos pe saptamana si apoi macar cate 0,5 pe saptamana...si o sa fiu super happy
Citat:
Anterior postat de Antuca
Cred ca de maine vin si eu draga huskygirl19 sa iti tin de urat pe aici. Zic de maine pentru ca azi am mult prea multe puncte la activ pana la ora asta.
|
Haide vino ca-s tare parasita aici
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 sep 2010, 13:24:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de huskygirl19
Multumesc draga mea slabatura....sper sa te ajung din urma... ca acu juma de ani eram amandoua la aceeasi categorie...eu tot acolo am ramas...si tu te facushi skinny bitch....da lasa ca iti arat eu
Merci merci slabuto! Am avut inceput in forta...e drept...caloric vorbind e cam sub 900...dar astea sunt regulile WW...sper ca de acum incolo macar o luna sa dau cate un kg jos pe saptamana si apoi macar cate 0,5 pe saptamana...si o sa fiu super happy
Haide vino ca-s tare parasita aici |
Sosesc!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 sep 2010, 13:27:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 167cm, 78.9kg
Mesaje: 1.759
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
mitzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2102 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 sep 2010, 13:35:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Buna Mitzi, nu cred ca am vb niciodata noi 2...Mie mi-a priit Monti acum aproape 2 ani cand am dat 10 kg in 2 luni mancand pe saturate ....un an mai tarziu cand am reluat-o nu am avut deloc succes, abia am dat 6 kg in 4 luni pe care le-am si pus rapid la loc...vara, concedii, deplasari...s-a dus totul...Acum am zis sa incerc si altceva, ad literam...astea 2.1 kg mi-au dat un avant enorm...sper precum am spus inca 1kg/pe sapt urmatoarele 3 sapt si apoi 0,5 pe sapt in continuare...
Astept si alte fete mai active pe aici...sa ne incurajam...In gasca la Montignac era tare fain...mergea nu mergea dieta...noi avem preocupare Asa ca poate ne povestesti si tu aici ce mananci...ne mai inspiram si noi. Eu nu tin chiar Montignac pur aici pentru ca asociez pesemetii cu 21%fibre cu iaurt cu 2% grasime...dar in linii mari tot pe acolo sunt
Succes si tie la slabit...si hai sa facem din clubul WW ceva mai animat
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 sep 2010, 13:40:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Promit ca de maine vin si eu cu meniul si cu toate calculele si o sa incerc sa ma incadrez in cele 19 p la care am dreptul!
Va dau intalnire aici la cafeaua de dimineata!
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 sep 2010, 13:41:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de Antuca
Promit ca de maine vin si eu cu meniul si cu toate calculele si o sa incerc sa ma incadrez in cele 19 p la care am dreptul!
Va dau intalnire aici la cafeaua de dimineata! |
Eu zic ca daca si asa te apuci de maine sa te destrabalezi de azi cu pateul, ousorul si painita
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 sep 2010, 13:43:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 167cm, 78.9kg
Mesaje: 1.759
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de huskygirl19
Buna Mitzi, nu cred ca am vb niciodata noi 2...Mie mi-a priit Monti acum aproape 2 ani cand am dat 10 kg in 2 luni mancand pe saturate ....un an mai tarziu cand am reluat-o nu am avut deloc succes, abia am dat 6 kg in 4 luni pe care le-am si pus rapid la loc...vara, concedii, deplasari...s-a dus totul...Acum am zis sa incerc si altceva, ad literam...astea 2.1 kg mi-au dat un avant enorm...sper precum am spus inca 1kg/pe sapt urmatoarele 3 sapt si apoi 0,5 pe sapt in continuare...
Astept si alte fete mai active pe aici...sa ne incurajam...In gasca la Montignac era tare fain...mergea nu mergea dieta...noi avem preocupare Asa ca poate ne povestesti si tu aici ce mananci...ne mai inspiram si noi. Eu nu tin chiar Montignac pur aici pentru ca asociez pesemetii cu 21%fibre cu iaurt cu 2% grasime...dar in linii mari tot pe acolo sunt
Succes si tie la slabit...si hai sa facem din clubul WW ceva mai animat |
Sincer,am vrut sa iti spun de la primul mesaj ca tu erai sarea si piperul la Monti in gasca, eu obisnuiam sa va citesc din umbra dupa ce am intrat in WW.Si sunt sigura ca tu esti exact ceea ce ne lipsea in acest club, o "dansatoare" buna care sa inveseleasca un pic atmosfera pe aici..care atmosfera app. se cam intunecase...parerea mea si sper sa nu supar pe numeni
Asadar la "dans" = slabit aici in club draga mea si bine foarte bine ai venit
mitzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2102 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Jurnal 
insa inca incerc sa ma tin de cartile lui numarand in acelasi timp si puncte...so, WW+Monti si la mine
