Cafeneaua Slabute, Part I
Discuta despre Discutii pe diverse teme in cadrul subiectului Cafeneaua Slabute, Part I, parte din categoria Discutii generale; Citat:
Anterior postat de Extasssy
aaaaaaaa
eh eu am facut pana pe la 15 ani... Din care 4 au fost ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 feb 2010, 12:23:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Cafeneaua Slabute, Part I
Citat:
Anterior postat de Extasssy
aaaaaaaa
eh eu am facut pana pe la 15 ani... Din care 4 au fost si de badminton si de handbal... Handbal faceam la scoala dar mergeam la tot felul de competitii inter scolare
iar badminton... am impresia ca m-am nasuct cu paleta in mana... jucam de fff mica...
apoi am facut o perioada la palatul copiilor...
a fost misto dar cand am inceput liceul am renutat la tot
si la liceu m-am ofticat ca nu am stiut ca aveau echipa de handbal...
si am facut basket care nu mi-a placut niciodata...
|
si partea ciudata e ca cu toate ca faceam sport eu tot grasa eram...
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 feb 2010, 12:24:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Cafeneaua Slabute, Part I
Citat:
Anterior postat de Liviutzza
fetelor eu ma duc sa fac 200 de abdomene si exercitiile ptr picioare  Zumba si inca 100 de abdomene le las pe mai tarziu Revin in 20 de minute :* |
spor ... eu cred ca mai stau vre-o 10 mkin si ma bag la invatat!
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 feb 2010, 12:27:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Cafeneaua Slabute, Part I
Citat:
Anterior postat de Extasssy
eu cred ca mai stau vre-o 10 mkin si ma bag la invatat!
|
pai atunci spor si tie la invatat
eu eram o slabanoaga... ca mama cand m-a vazut cand am venit ... a inceput sa planga. ca a zis ca eu nu am mancat 1 an jumate cat a fost ea in it. ca atat am stat cu buni pana m-a luat la ea
|
04 feb 2010, 12:30:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Cafeneaua Slabute, Part I
Noup... eu eram bine facuta...
In liceu m-am ingrasat cel mai mult...
Si apoi dupa... Ca m-am indragostit si eu cand sunt in love mananc mai mult...
Si cum Mari m-a luat cand eram grasa am zis ca 1-2 kg in plus nu conteaza... Numai ca eu nu puneam 1-2 ci 9-10... eh... ce bine ca am scapat de prostia mea...
Merci gata fug la invatat!!!!
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 feb 2010, 12:42:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Cafeneaua Slabute, Part I
fetelor am revenit sa ma laud M-am intrecut pe mine
Am facut asa:-200 de abdomene
-cate 200 de exercitii de fiecare coapsa
-60 de ridicari de picioare
-si 60 de exercitii ptr fund... wow Am reusit sa traspir...imi curge apa din buric si pe spinare  lol...de mult nu am mai facut asa
deci daca am inceput asa in forta..mi-am propus sa mai fac inca 200 de abdomene diseara plus 30 min zumba..plus cate 100 de exercitii ptr fiecare coapsa si sa o tin asa zi de zi..plus niste adaugiri
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 feb 2010, 12:46:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Cafeneaua Slabute, Part I
Citat:
Anterior postat de Liviutzza
fetelor am revenit sa ma laud M-am intrecut pe mine
Am facut asa:-200 de abdomene
-cate 200 de exercitii de fiecare coapsa
-60 de ridicari de picioare
-si 60 de exercitii ptr fund... wow Am reusit sa traspir...imi curge apa din buric si pe spinare lol...de mult nu am mai facut asa
deci daca am inceput asa in forta..mi-am propus sa mai fac inca 200 de abdomene diseara plus 30 min zumba..plus cate 100 de exercitii ptr fiecare coapsa si sa o tin asa zi de zi..plus niste adaugiri |
bravo liviutza!!! auzi... slabuta nu a anuntat nimik din ce am vb aseara?
|
04 feb 2010, 12:47:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Cafeneaua Slabute, Part I
inca nu am vazut nimic  poate anunta de pe 8..ca ea atunci incepe eu am inceput de azi cu exercitiile si cu pozele o sa incep cand incepeti toate..mi-am facut aseara o poza la burtoi si m-am speriat  sunt o mica balenuta..de fapt nu...sunt o mica balenoaie
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 feb 2010, 12:50:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Cafeneaua Slabute, Part I
Citat:
Anterior postat de Liviutzza
inca nu am vazut nimic poate anunta de pe 8..ca ea atunci incepe eu am inceput de azi cu exercitiile si cu pozele o sa incep cand incepeti toate..mi-am facut aseara o poza la burtoi si m-am speriat sunt o mica balenuta..de fapt nu...sunt o mica balenoaie |
ce incepe la 8? ca eu nush
eu am deja poze la album (sunt deja 3).
|
04 feb 2010, 12:53:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Cafeneaua Slabute, Part I
tu nu zici de planul in care sa ne facem pozele la burtici timp de o luna si sa facem sport zi de zi? ca sa vedem evolutia?  la ce te referi?
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 feb 2010, 12:59:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Cafeneaua Slabute, Part I
ufffffffff netu meu 
am revenit
oricum cat a cazut netu am facut si eu 100 de abdomene si 25 de ridicari de picioare ..slabut slabut pe langa tine livia..
hmm in legatura cu vopsitu mie imi place cum iti sta si blonda si bruneta... asa ca tu decizii ...cum iti place tie mai mult...
eu sunt tare mandar de mine ca din iunie nu mam mai vopsit si nici nu mai vreau sa ma vopsesc
am vazut ca incepe concurs cu poze...nus ce am sa fac...daca sa imi pun sau nu si eu poze ma hotarasc eu pana luni ..sau cand incepe?
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
