[Liviutzza]

Ce faci Sabine?:*cum merge dieta?

[andra_aly]

salut fetelor ce faceti? nu e nimeni pe aici ca ma cam plictisesc unde ati fugit slabutelor?
nu veniti la un ceai?

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de andra_aly

salut fetelor ce faceti? nu e nimeni pe aici ca ma cam plictisesc unde ati fugit slabutelor?
nu veniti la un ceai?

Buna Andra

Eu mi-s pe aici
Fac mancarica de mazare

Am o foame de lup.

Tu ce ai mancat azi?

[andra_aly]

Anterior postat de slabuta

Buna Andra

Eu mi-s pe aici
Fac mancarica de mazare

Am o foame de lup.

Tu ce ai mancat azi?

Eu mazare nu mai pap ca mi-a cazut greu zilele trecute ce sa fac... pe aici, nu ma simt prea bine. stau in pat la caldurica ca la mine ploua.
pai de dimineata am baut lapte cu biscuiti. si la pranz am gafat-o. am intrat cu iubi sa isi ia ceva de la pizzerie. iar eu mi-am luat un suppli(e ca o pifteluta facut din orez , suc de rosii, mozzarella...). partea rea e ca e facut in ulei. in fine. asa ca mi-am papat pranzul. si nu am mai mancat decat o salata de fructe acum vreo ora-2. am ajuns la aproape 800 kcal. mai am cina. deci e ok Pai mai e mult pana se face papa?

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de andra_aly

Eu mazare nu mai pap ca mi-a cazut greu zilele trecute ce sa fac... pe aici, nu ma simt prea bine. stau in pat la caldurica ca la mine ploua.
pai de dimineata am baut lapte cu biscuiti. si la pranz am gafat-o. am intrat cu iubi sa isi ia ceva de la pizzerie. iar eu mi-am luat un suppli(e ca o pifteluta facut din orez , suc de rosii, mozzarella...). partea rea e ca e facut in ulei. in fine. asa ca mi-am papat pranzul. si nu am mai mancat decat o salata de fructe acum vreo ora-2. am ajuns la aproape 800 kcal. mai am cina. deci e ok Pai mai e mult pana se face papa?

Am vazut ca ai adaugat suppli ma uitam ce naiba inseamna asta

Cred ca vreo 30 de minute, ca e morcovul care se face mai greu

Pun acum retetuta si o poza din castron

[sunshine]

sal fetelor. si eu sunt pe ici o sa fac si eu cina, dar mai tarziu un pic sa vina si iubi. mie imi fac peste la cuptor, si lu iubi piure de cartofi cu carne prajita

[andra_aly]

Anterior postat de slabuta

Am vazut ca ai adaugat suppli ma uitam ce naiba inseamna asta

Cred ca vreo 30 de minute, ca e morcovul care se face mai greu

Pun acum retetuta si o poza din castron

pai e fff bun si nu ma pot abtine de la suppli.
dar nu am papat decat unul mik am adaugat ca sa pot sa imi calculez kcal.
eu stau aici la povesti si am uitat ca mi-am pus o pulpa de pui la fiert ca era inghetata... vreau sa imi fac o supika. ceva usor. ca in seara asta mama m-a sunat ca avem musafiri si face pasta carbonara. am norok ca nu prea imi place ....ca e f calorica

[andra_aly]

Anterior postat de sunshine

sal fetelor. si eu sunt pe ici o sa fac si eu cina, dar mai tarziu un pic sa vina si iubi. mie imi fac peste la cuptor, si lu iubi piure de cartofi cu carne prajita

eu sa ii fac la iubi pireu de cartofi cu carnitza... nush daca as rezista sa il vad cum papa. dar nu cred ca as rezista in timp ce il fac

[ras_cristalin]

Anterior postat de ras_cristalin

Fetelor, hai ne intalnim la o vorba... M-am ingrasat am vrut sa o spun in public. Nu stiu exact cu cat, dar trebuie sa fac ceva cat mai repede.

Neata fetelor... am o stare de spirit mai buna decat aseara. Adevarul e ca aseara nici bine nu am mancat ca m-am si urcat pe cantar, cu tranzitul la pamant si imbracata gros. Situatia e cu 2.5kg mai buna azi decat ieri si cu 2.5 kg mai proasta decat vechiul ticker. Concluzie : in sesiune m-am ingrasat cu 2.5 kg.
Planul pe azi > MD = cafea + 2 felii de paine
O sesiune LEG magic si dus.
Dupa ce fac eliptica sa nu mai scartaie (impreuna cu tata), o calaresc si pe dumneaei cate 5 minute sau 10, depinde cum rezist, astfel incat sa am jumatate de ora pana diseara.
La pranz, gratar de pui cu niste legume.
La cina... tot cam asa ceva.
Partea proasta e ca mama s-a pregatit cu multe bunatati pentru venirea mea si nu pot zice ca nu mananc. A facut o ciorbica cu carne de vitel si orez cu vitel, si prajitura.
La praji ma limitez la 2 lingurite, la mancare ma limitez la 1400 de calorii zilnic. Iau si eu exemplul Ancai - Extassy si cresc numarul caloriilor, ca sa imi fie mai usor la sesiunea din vara + licenta.
Ma simt foarte vinovata si foarte... in afara forumului. Trebuie sa slabesc inapoi

[Extasssy]

Anterior postat de ras_cristalin

Neata fetelor... am o stare de spirit mai buna decat aseara. Adevarul e ca aseara nici bine nu am mancat ca m-am si urcat pe cantar, cu tranzitul la pamant si imbracata gros. Situatia e cu 2.5kg mai buna azi decat ieri si cu 2.5 kg mai proasta decat vechiul ticker. Concluzie : in sesiune m-am ingrasat cu 2.5 kg.
Planul pe azi > MD = cafea + 2 felii de paine
O sesiune LEG magic si dus.
Dupa ce fac eliptica sa nu mai scartaie (impreuna cu tata), o calaresc si pe dumneaei cate 5 minute sau 10, depinde cum rezist, astfel incat sa am jumatate de ora pana diseara.
La pranz, gratar de pui cu niste legume.
La cina... tot cam asa ceva.
Partea proasta e ca mama s-a pregatit cu multe bunatati pentru venirea mea si nu pot zice ca nu mananc. A facut o ciorbica cu carne de vitel si orez cu vitel, si prajitura.
La praji ma limitez la 2 lingurite, la mancare ma limitez la 1400 de calorii zilnic. Iau si eu exemplul Ancai - Extassy si cresc numarul caloriilor, ca sa imi fie mai usor la sesiunea din vara + licenta.
Ma simt foarte vinovata si foarte... in afara forumului. Trebuie sa slabesc inapoi

Neatza Iulia,

In primul rand felicitari pentru terminarea sesiunii...
Eu mai am o saptamana si gata ...
Abia astept...

Ai luat 2.5kg... Se intampla... Asta e... Continua de unde ai ramas... Si sigur o sa scapi de cele 2.5kg si o sa slabesti in continuare asa cum iti doresti...