[andra_aly]

acum am pricipit

[anqutz]

Anterior postat de slabuta

Noi am stabilit sa facem dimineata, zilnic cate o poza la burtica.
Sa ne stabilim un grafic de sport.
In fiecare luni punem cele 7 poze.

Iar dupa o luna facem un filmulet cu evolutia

Salbuta, eu propun sa facem asa: Ne masuram talia si burtica in ziua de luni cand incepem si la finalul lunii, ca sa scrii si evolutia in cm. Si atasam pozele in subiect si la finalul lunii o fata face un filmulet cu pozele (eu zic sa nu le includem pe toate, ci cele in care se vede diferenta vizibila) si sa scrie si acolo ce sport a facut, ce dieta a tinut si cati cm a slabit de la o sapt la alta.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de anqutz

Pai faci sport de luni pana sambata si duminica ii dai corpului timp de refacere si iesi la plimbarica cu iubitul sau cu fetele. Ii zici ca e musai.

Da, fac asa.
Ca oricum imi tot spune ca trebuie sa ne mai plimbam si noi

[dorutza]

luni 30 minute taebo+ 12 minute gimnastica exercitii pt abdomen
marti 20 minute zumba + 17 minute gimnastica exercitii talie, spate, brate
miercuri 30 minute taebo + exercitii 15 minute coapse
joi 12 minute exercitii abdomen
vineri tae bo - 60 minute
sambata zumba 10 minute- + gimnastica 30 minute
duminica - pauza

chiar aveam nevoie de un plan de asta de bataie
tre sa merg la nunta in mai deci tre sa fiu slabuta

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de anqutz

Salbuta, eu propun sa facem asa: Ne masuram talia si burtica in ziua de luni cand incepem si la finalul lunii, ca sa scrii si evolutia in cm. Si atasam pozele in subiect si la finalul lunii o fata face un filmulet cu pozele (eu zic sa nu le includem pe toate, ci cele in care se vede diferenta vizibila) si sa scrie si acolo ce sport a facut, ce dieta a tinut si cati cm a slabit de la o sapt la alta.

Da, e o idee buna

Fac eu filmuletul

Eu m-am gandit sa fac filmuletul comun , al tuturor slabutelor care se baga la chestia asta.
Si separat fiecare sa aiba filmuletul ei

Ceva de genul, sa mearga la o anumita viteza, in care se micsoreaza burtica, stii cum e cand pui multe poze si le dai repede

[Extasssy]

Anterior postat de slabuta

Da, e o idee buna

Fac eu filmuletul

Eu m-am gandit sa fac filmuletul comun , al tuturor slabutelor care se baga la chestia asta.
Si separat fiecare sa aiba filmuletul ei

Ceva de genul, sa mearga la o anumita viteza, in care se micsoreaza burtica, stii cum e cand pui multe poze si le dai repede

Exact la asta ma gandisem si eu... Si asta e posibil numai cu ceva poze...
De asta am insistat pe ideea de pozat zilnic... Si nu numai o data pe saptamana...

[anqutz]

Anterior postat de slabuta

Da, e o idee buna

Fac eu filmuletul

Eu m-am gandit sa fac filmuletul comun , al tuturor slabutelor care se baga la chestia asta.
Si separat fiecare sa aiba filmuletul ei

Ceva de genul, sa mearga la o anumita viteza, in care se micsoreaza burtica, stii cum e cand pui multe poze si le dai repede

Da, sau si asa... E bine sa fie un filmulet comun si eventual pus mare sa poata fi gasit usor de alte fete si sa vada ca se poate, nu e nevoie sa mananci doar frunze de salata.

[andra_aly]

slabuto.. tu crezi ca o sa fie in o luna rezultate asa de mult vizibile incat o sa subtieze burta in filmulet??

[andra_aly]

Anterior postat de anqutz

Da, sau si asa... E bine sa fie un filmulet comun si eventual pus mare sa poata fi gasit usor de alte fete si sa vada ca se poate, nu e nevoie sa mananci doar frunze de salata.

frunze de salata)

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de anqutz

Da, sau si asa... E bine sa fie un filmulet comun si eventual pus mare sa poata fi gasit usor de alte fete si sa vada ca se poate, nu e nevoie sa mananci doar frunze de salata.

Pai pana atunci ne gandim cum il facem vizibil peste tot