Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Simo, fetitele cresc mai repede pana la un moment dat. Stiu doi fratiori gemeni, fetita si baiat si fetita e ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 oct 2014, 16:23:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Simo, fetitele cresc mai repede pana la un moment dat. Stiu doi fratiori gemeni, fetita si baiat si fetita e mai inalta
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 oct 2014, 18:40:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Buna fetele.Am o stare tare aiurea,de cateva zile bune, depresie de toamna cred ca e.Nu ma mai simt eu bine cu mine, nu am stare de nimic, parca nu ma mai bucura nimic, parca sunt intr-un carusel din care vreau sa cobor si nu pot...o aglomeratie de de toate de facut, multa presiune, nici chef de vorbit cu nimeni nu mai am.Ieri am rugat-o pe mama sa faca cartofi prajiti si am iesit la plimbare, dar nici o imbunatatire.De luni bona e in spital si am lucrat cu schimbul,cand eu,cand sotul,cand jumi-juma.Carina nici nu sta cu altcineva si zilele astea nici nu a dormit de pranz...La servici treaba multa,cand eram acasa verificam emailurile pe tel si mai dadeam si eu telefoane si mesaje.Astept soarele pe strada mea.De mancat nu imi trebuie nimic,abia ciugulesc...nu am stare de gatit.Aiurea tare.
Nimic parca nu e cum ar trebui sa fie, mi s-au inecat corabiile...stiu ca dupa o perioada din asta trecatoare, va veni ceva frumos...dar cand esti jos, nu iti vine sa te gandesti la partea frumoasa.
|
si eu sunt acolo... dar vb lui Diana, ma uit la noi ma bucur ca suntem sanatosi, ma imbarbatez si mergem mai departe...
ieri chiar imi ziceau ai mei ca am nevoie de un concediu.. pe bune?? anul asta toti au mers in concediu pe spinarea noastra, in sensul ca am facut noi treaba lor ca sa poata merge, da nu se ofera nimeni sa stea macar o zi cu copiii... ne vad pe amandoi acasa, si presupun ca nu avem nevoie de ajutor, dar nu ia nimeni in calcul ca nu stam si ca muncim de acasa... asta ca sa ma plang si eu putin
eu de duminica incoace am bagat toate porcariile posibile, tort la greu, nu a fost suficient a lui razvi, am mai avut unul si pentru Flaviu, dar cantarul nu a mes in sus ca norocul.
a, si imi zicea azi Flaviu, ca prin ce trecem noi acuma cu razvi si david sunt probleme mici, zice: stai sa vezi cand o sa-ti vina parintii fetelor la usa, fete pe acasa, cand o sa fie problema cu tigari, alcool etc... asta ca nu dorm e fix pix
p.s cum naiba sa aduc un caine din Pitesti??? Idei???
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui dorutza:
|
|
16 oct 2014, 18:42:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
razvi la ultima masuratoare avea 76 si 8300, la 1 an
l-ati vazut in poze.. arata rau sau e ok? pareri?
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 oct 2014, 21:42:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Pare subtirel la picioruse (in pantalonii rosii).In rest e ok
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 oct 2014, 23:45:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
e micut, dar poate asa ii e felul. eu sincera sa fiu, am avzut o fetita cu o luna mai mica decat thomas. deci e uriasa cat a crescut. dar si aprintii f mari si grasi.
pai thomas e cel mai pricajit de mic. macar e mai inaltut. cred ca are cam 85 de cm.
acu m mai nou, efectiv face greva foamei. aproape nimicc nu mananca. 3 guri. si alea cu umblat dupa el. ii iau azi vitamine.c a inebuenbsc,
a fost e la viata lui semi mfoturos, dar in halul asta niciodata. daca ar fi dupa el, numai lapte. ii dau de vaca, san, putin, ca nu vrea sa ii mai dau asa des. de 2 3 ori ajunge. si asa am putin.
aa nu va zic si eu de depresia mea nevrotica. azi am clacat de nervi., am tipat la thomas, i-am dat 2 palmute.ma termina psihic faptul ca nu vrea sa manance.
si acum fac curat in 10 min e la fel.
i-am dat niste jucarii marinunte de lego, le imprajstie in toata casa, plus ca are niste masinute de metal. primite, si arunca cui ele. mi-a dat una. mrrr . numai porcarii face. astept sa imi vina cardul sa merg o data la servici.
nu mai suport nimic. si sotul ma intreaba daca facem acum al doilea bb. peste 5 ani. ca o iau razna. mama ce stare am.
afara,am vrut sa il plimb, si niic nu rezista mult s ama tina de mana. si e periculos, ca sunt strazi. si il mai plimb prin parcari. de langa cladire. parcul e departe. mergem mai dupa masa.
cu somnul relativ ok.
aa cu mancarea. ba manac, ba nu. dar de gustat porcarii pff.
sport mai fac, dar nimic nu ajuta. am o burta uriasa. cred ca nu o sa scad never. numai cu operatie.
am un geamantan de haine marimi mici, nu stiu dc il mai tin.
mama e la spital iar. are ficatul si alte chestii marite. sa vedem ce face doctorul, s aii dreneze infectia, s ao bage pe citostatice. nu stiu ce va fi.
__________________
inceputul e greu
|
17 oct 2014, 07:57:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Jess, sanatate multa mamei tale.
Fetelor, cred ca acum e perioada depresiilor si starilor de rau, stres s agitatie. O fi vremea de vina
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Gea:
|
|
17 oct 2014, 08:10:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Alex face maine o luna. Nu imi vine sa cred Parca trece asa repede timpul, de numa'
A avut ultimele trei zile un puseu de crestere ca a stat la san din ora in ora pana la pranz si din jumate in jumate dupa-masa si seara. Mi-a terminat sanii, si acum ma ustura de nici nu suport nimic pe mine. Dar deja de aseara am vazut ca s-a mai linistit, inceput iar sa stea vreo 15 minute la san si sa doarma o ora jumate-doua. Deci ne revenim. Si am simtit de aseara ca mi se umplu iarasi sanii cu laptic Zilele astea i-am simtit din nou goi, dar cum sugea atat de des, nu aveau cand se se umple. Dar cum aseara a dormit mai mult intre alaptari, deja isi fac plinul Ieri dimineata am scos cu pompa 80ml (cu pauze, pe parcursul a 2 ore), iar aseara inca 60ml, scosi intr-o ora (cu pauze). Iau Nutrinatal pastile si beau ceai de stimularea lactatiei de la Fares (1.5l pe zi) s ceai de chimen (1.5l pe zi), plus apa 1-2l pe zi. Mi-am revenit, greu, cu stres, ganduri, agitatie, oboseala, dureri, dar am trecut peste.
M-am cantarit cu el in brate pe cantarul meu si imbracat in body si salopeta + pampers are cu 1100g in plus fata de greutatea de la nastere. Abia marti mergem la bilantul de o luna si aflam exact greutate si lungime, dar orcum s-a pufosit de numai Are deja niste cute la maini si picioare, aparute parca in ultima saptamana
Colicii dau semne ca vor sa apara de 2-3 zile, dar nu e nimic extrem. Se mai strange de picioare si manute, se stramba, scoate cate un tipat, se screme, se strange si scoate niste partzuri, apoi se linisteste. I-am luat Infacol si vedem daca va fi bine.
In rest, maine avem o nunta la care mergem. La cununii (civila si religioasa) si o parte din sala merge sotul cu Ana, iar seara dupa ce culcam copiii vine mama sa stea cu ei si mergem noi la sala. Ii voi lasa lapte la pachet sa se descurce pana venim noi. Oricum nu vom sta mult.
Cu greutatea ma mentin in jurul lui 71kg, in schimb s-a mai dus putin din burta. Chiar daca nu mai slabesc ci doar ma mentin, as fi super incantata.
Eu merg sa iau micul dejun pentru ca in 30-45 minute se va trezi puiul sa isi ia portia lui de mic dejun
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui Gea:
|
|
17 oct 2014, 08:51:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
neata fetele!
Gea,sigur e ceva in aer cu depresia.a ajuns si pe la Constanta
vad ca vb de masuratori,parca am mai zis,Eric are 84cm si aproape 12kg..a mai slabit acum cand a fost in greva foamei.
Bine ca merge afacerea Simo,succes in continuare
weekend frumos va doresc!
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui rainbow:
|
|
17 oct 2014, 10:44:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Mirutza, iti urez sa treci cu bine peste perioada!
Ma alatur si eu clubului, de fapt nu sunt deprimata dar sunt secata de puteri. Sotul e inca destul de bolnav, merge la serviciu dar e tot cu dureri si e terminat cand vine de la serviciu, deci orice altceva ramane pe umerii mei.
Weekend bun si revin sa va mai povestesc din aventurile cu baiatul meu!
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui meapasarica:
|
|
17 oct 2014, 23:43:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
eu i-am luat vitamine pt thomas. si pt noi adultii, magneziu plus calciu.
nu stiu ce are si sotul, ii e rau de 2 zile. parca ii vine sa vomite. dar nu poate. sper ca nu il apuca iar virusul ala, ca ne imbolnavim si noi.
thomas vad ca a mai inceput sa ciuguleasca, sper ca il ajuta vitaminele. doarme bine. azi noapte mi-am gasit o pozitie, am l-am alaptat si am adormit, cu sfarcul ramas, haha. habar nu am cat am atipit. bine ca a vrut numai o data.
ieri am mers afara cu el, fara carut, ne-am plimbat pe langa bloc, prin parcari, s-a jucat putin cu masinuta. si il tinema de manuta, dar nu prea vroia.
acasa, m-am luat cu cititul aiic, si el saracul a mornait de somn, si a adormit pe jos, haha. nu stiu dc nu s-a pus pe canapea.
l-a,m luat repede adormit. i-am dat putin san, si era super obosit, abia a tras de cateva ori. si a dormit muult. haha 2 ore si ceva.
la noi e vreme tipica de toamna, ploi multe si marunte. bine ca ieri a fost soare...
__________________
inceputul e greu
|
Acest membru apreciaza mesajul lui jessik:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|