Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Discuta despre Jurnale de mentinere in cadrul subiectului Jurnal de mentinere - WhiteAngel, parte din categoria Mentinere; Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
la mine la medicul de fam nu se fac analize .. trebuie sa te duci ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 nov 2012, 09:28:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
la mine la medicul de fam nu se fac analize .. trebuie sa te duci la un laborator pt asa ceva .. nu iti face oricine sau medicul de fam 
intr`adevar pot sa imi iau trimitere si sa le fac pe gratis .. dar stiu ca mereu e nebunie cu analizele astea ca toata lumea vrea sa si le faca si se termina mereu flacoanele .. sunt programari pe inca 2 luni de acum inainte .. in plus nu cred ca`mi zice de vreo carenta ceva pe acolo .. eu cand le`am facut mi`a luat chestiile alea cu hemoglobina, leucocite, trombocite ... aaa, stai ca vad aici si "calciu seric total", "calciu ionic seric" si "magneziu seric" .. decat astea sunt
dap, pana la urma imi voi lua eu unul 
pai ce sa mai fie ai mei? de unde stiu ei ca imi cumpar eu?  |
Pentru ca ai 17 ani si am si eu 2 baieti de 19 si 17 si stiu si cand isi cumpara un caiet 
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 nov 2012, 09:34:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Citat:
Anterior postat de Michelina
Pentru ca ai 17 ani si am si eu 2 baieti de 19 si 17 si stiu si cand isi cumpara un caiet |
pai eu stau singura .. ai mei sunt plecati in germania
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
30 nov 2012, 14:55:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Oricum, Roberta, o sa afle daca iti cumperi cantar, ca doar nu il pitesti in sifonier
Nu e mare lucru.
Poti sa ceri si analize amanuntite si vezi si calciu, magneziu, potasiu, fier, vitaminele B etc etc...
Se intorc ai tai de sarbatori? Ce vrei de la Mosu'?
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 nov 2012, 18:05:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
ai mei nu se mai intorc pana la vara .. poate doar sa se intample ceva .. deci cine sa`l vada? si oricum pana la urma nu m`as ferii chiar daca ar fi aici ..
habar nu am ce vreau de la mosu .. de obicei primesc bani ... si la fel se va intampla si acum .. dar nu stiu pe ce ii voi cheltuii
astazi a fost f bine, la pranz am mancat o omleta din 2 albusuri cu surimi si branza, iar la cina o salata cu salata verde, rosie, ardei, ceapa verde
intre mese am mancat niste grapefruit
sport nu am facut si nici nu ma simt in stare, de la ora 2 pana la 6 am facut curatenie iar dimineata am facut cumparaturi .. st foarte obosita ..
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
Ultima dată editat de WhiteAngel; 30 nov 2012 at 18:07:30.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui WhiteAngel:
|
|
30 nov 2012, 20:31:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Deci tu faci sarbatorile singurica? sau le faci cu bunica ta? bravo pt meniu!
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui coco23:
|
|
30 nov 2012, 21:36:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Citat:
Anterior postat de coco23
Deci tu faci sarbatorile singurica? sau le faci cu bunica ta? bravo pt meniu!
|
in vacanta ma mut la bunicamea .. craciunul il fac cu ei in familie iar revelionul cu prietenii .. asa am facut intotdeauna
ms ms, era si cazul sa mai fie si ceva bun 
am cumparat si niste broccoli, ca a fost la oferta .. de obicei imi faceam salata cu surimi si dressing usor de iaurt, dar as vrea sa mai incerc si alte rete .. idei?  mai am si niste conopida, cred ca merg combinate
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui WhiteAngel:
|
|
01 dec 2012, 09:10:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
M-ai dat pe spate, nu imi aduc aminte ce e surimi... oare am mancat? e scump?eu prefer pestele proaspat, de cele mai multe ori...
Pupici.
Nu ai spus ce vrei de la Mosu'.
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui coco23:
|
|
01 dec 2012, 09:30:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
pai, spre rusinea mea, nu e un produs foarte sanatos .. adica este un produs facut din carne de peste cu gelatina, albus de oua, coloranti, amidon - deci nu prea bun .. este sub forma de batoane si are o textura elastica, ca de cauciuc iarasi un aspect negativ
dar nu mananc prea des oricum .. mie imi place, insa observ ca nu aduce nimic bun organismului, asa ca mai folosesc cand raman in pana de idei sau cu frigiderul gol 
nu este scump, si daca nu ai cumparat separat ai gasit cu siguranta in amestecurile de fructe de mare .. nu mai stiu sigur pretul, ca maicamea cumpara mereu cand era la oferta, in jur de 6 lei cred, un pachet de 250 de gr .. bine daca stam sa ne gandim nu e prea ieftin, dar nu`l mananci gol sau in cantitati mari .. pui la o omleta, intr`o salata, la un orez .. la fel ca si cum mananci o conserva de ton
ba da am zis ca de mos primesc mereu bani si ii cheltui cand vreau si pe ce vreau acum nu stiu pe ce o sa`i cheltui .. probabil pe o rochita de revelion daca nu imi imprumuta o fata
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui WhiteAngel:
|
|
01 dec 2012, 09:35:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
apropo, fetelor aseara un coleg m`a intrebat cum am slabit ca vrea si el sa slabeasca si sa`i dau sfaturi haha, m`am simtit asa de mandraa !!  ) am incercat sa`i explic pe acolo, acum nu stiu cat de mult a inteles si daca va face cum i`am zis, dar eu tot m`am simtit bine ca m`a intrebat un baiat
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
01 dec 2012, 09:45:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Foarte frumoase ideile tale de cadouri eu mi-as lua un stepper, ceva mic, de fitnes, ca sa mai imi omor timpul... ocupa si putin spatiu... ma mai gandesc...
Faza e ca surimi nu e deloc ieftin, are pret de file de pastrav si pastravul nu se compara imi place mult asta
P.S. de ce nu iti colorezi scrisul, ca sa nu mai fie anost? nu ti-ar placea? sau iti place asa simplu, negru?
Pupsi si la multi ani gagica
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
