Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Discuta despre Jurnale de mentinere in cadrul subiectului Jurnal de mentinere - WhiteAngel, parte din categoria Mentinere; ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 ian 2013, 10:32:24
|
![LOREDANA99's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar43041_67.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 ian 2013, 21:11:28
|
![WhiteAngel's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar42425_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
hello my girls ! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
am ajuns si eu astazi acasa ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) finally .. mi`am facut si eu baita, m`am aranjat, am facut unghiutele & stuff ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) .. am mai facut si niste piept de pui la cuptor cu ghimbir .. nu stiam ce sa gatesc rapid si fara efort .. asa ca am bagat puiul si m`am scos ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) il mananc cu muraturi, salata de varza murata .. gasesc eu ![i dont know](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/106.gif)
mi`a venit o pofta enorma de ciuperci ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) neaparat imi cumpar, am vazut ca e si oferta in kaufland ! ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) doar ca nush cum sa le prepar ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) .. parca n`as prea vrea mancare .. le ador pe cele umplute ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) insa iarasi nu prea stiu cu ce sa le umplu ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) idei?
weekendul acesta tot haotic am mancat .. nu am reusit sa`mi refac programul de mese .. dar e si ciudat ca nu`mi e pofta de mancare deloc .. nu stiu ce tot am, ca si o zi intreaga de as sta nemancata tot nu mi`ar venii foame ![straight face](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/22.gif) cred ca si pastilele astea de le iau au fel si fel de efecte ![thinking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/39.gif) ca am inceput sa iau si ce mi`a dat doctora de la ORL ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) .. sii chiar daca am mancat putin, am mancat niste cartofi prajiti de la care mi`a fost rau o zi intreaga ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) si chiar au fost putini .. dar daca m`am dezobisnuit .. iar astazi mancai MD& pranzul in acelasi timp ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) pe la 11 ca fu ziua fratelui acelei prietene si at pusara masa .. si fu aperitiv, friptura cu piure si tort .. mancai mai mult aperitiv, gustai piureul si mancai putin tort .. iar cam asta fu aproape toata mancarea mea pe ziua de azi ![straight face](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/22.gif) mai mancai acasa niste branza .. nu simt deloc foame ..
si noutate: am 50 kg dupa tot ce mancai si baui si fara sa ma fi dus la toaleta ![dancing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/69.gif) oricum sincera sa fiu nu`mi mai doresc asa mult sa ajung la 48 .. chiar imi place cum arat acum ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) nu am burtica si mai am forme
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
![](http://s9.postimage.org/yxsjy994f/Untitled_1.jpg)
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 ian 2013, 21:14:07
|
![LOREDANA99's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar43041_67.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
hello my girls ! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
am ajuns si eu astazi acasa ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) finally .. mi`am facut si eu baita, m`am aranjat, am facut unghiutele & stuff ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) .. am mai facut si niste piept de pui la cuptor cu ghimbir .. nu stiam ce sa gatesc rapid si fara efort .. asa ca am bagat puiul si m`am scos ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) il mananc cu muraturi, salata de varza murata .. gasesc eu ![i dont know](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/106.gif)
mi`a venit o pofta enorma de ciuperci ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) neaparat imi cumpar, am vazut ca e si oferta in kaufland ! ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) doar ca nush cum sa le prepar ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) .. parca n`as prea vrea mancare .. le ador pe cele umplute ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) insa iarasi nu prea stiu cu ce sa le umplu ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) idei?
weekendul acesta tot haotic am mancat .. nu am reusit sa`mi refac programul de mese .. dar e si ciudat ca nu`mi e pofta de mancare deloc .. nu stiu ce tot am, ca si o zi intreaga de as sta nemancata tot nu mi`ar venii foame ![straight face](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/22.gif) cred ca si pastilele astea de le iau au fel si fel de efecte ![thinking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/39.gif) ca am inceput sa iau si ce mi`a dat doctora de la ORL ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) .. sii chiar daca am mancat putin, am mancat niste cartofi prajiti de la care mi`a fost rau o zi intreaga ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) si chiar au fost putini .. dar daca m`am dezobisnuit .. iar astazi mancai MD& pranzul in acelasi timp ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) pe la 11 ca fu ziua fratelui acelei prietene si at pusara masa .. si fu aperitiv, friptura cu piure si tort .. mancai mai mult aperitiv, gustai piureul si mancai putin tort .. iar cam asta fu aproape toata mancarea mea pe ziua de azi ![straight face](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/22.gif) mai mancai acasa niste branza .. nu simt deloc foame ..
si noutate: am 50 kg dupa tot ce mancai si baui si fara sa ma fi dus la toaleta ![dancing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/69.gif) oricum sincera sa fiu nu`mi mai doresc asa mult sa ajung la 48 .. chiar imi place cum arat acum ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) nu am burtica si mai am forme ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
eu am facut odata ciuperci umplute cu branza si marar...ceva de genul...
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 ian 2013, 23:30:17
|
![mihaela01's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar32572_16.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 57kg
Mesaje: 923
Aprecieri acordate: 172
Am fost apreciat(a) de 100 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
hello my girls ! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
am ajuns si eu astazi acasa ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) finally .. mi`am facut si eu baita, m`am aranjat, am facut unghiutele & stuff ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) .. am mai facut si niste piept de pui la cuptor cu ghimbir .. nu stiam ce sa gatesc rapid si fara efort .. asa ca am bagat puiul si m`am scos ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) il mananc cu muraturi, salata de varza murata .. gasesc eu ![i dont know](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/106.gif)
mi`a venit o pofta enorma de ciuperci ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) neaparat imi cumpar, am vazut ca e si oferta in kaufland ! ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) doar ca nush cum sa le prepar ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) .. parca n`as prea vrea mancare .. le ador pe cele umplute ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) insa iarasi nu prea stiu cu ce sa le umplu ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) idei?
weekendul acesta tot haotic am mancat .. nu am reusit sa`mi refac programul de mese .. dar e si ciudat ca nu`mi e pofta de mancare deloc .. nu stiu ce tot am, ca si o zi intreaga de as sta nemancata tot nu mi`ar venii foame ![straight face](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/22.gif) cred ca si pastilele astea de le iau au fel si fel de efecte ![thinking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/39.gif) ca am inceput sa iau si ce mi`a dat doctora de la ORL ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) .. sii chiar daca am mancat putin, am mancat niste cartofi prajiti de la care mi`a fost rau o zi intreaga ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) si chiar au fost putini .. dar daca m`am dezobisnuit .. iar astazi mancai MD& pranzul in acelasi timp ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) pe la 11 ca fu ziua fratelui acelei prietene si at pusara masa .. si fu aperitiv, friptura cu piure si tort .. mancai mai mult aperitiv, gustai piureul si mancai putin tort .. iar cam asta fu aproape toata mancarea mea pe ziua de azi ![straight face](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/22.gif) mai mancai acasa niste branza .. nu simt deloc foame ..
si noutate: am 50 kg dupa tot ce mancai si baui si fara sa ma fi dus la toaleta ![dancing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/69.gif) oricum sincera sa fiu nu`mi mai doresc asa mult sa ajung la 48 .. chiar imi place cum arat acum ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) nu am burtica si mai am forme ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Eu ti-am spus ca nu ai pus pe tine decat max 1-2 kg.. pe care l-ai dat jos din cauza ''meniurilor'' din ultima sapt.
Ai merita o bataita ca nu ai ascultat, te-ai incapatant, ai plans si ai facut circ aiurea...![phbbbbt](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/47.gif)
Strange 30 lei si cumpara-ti un cantar , vb Irinei.
Decat sa te superi si sa te stresezi aiurea cu kg pana te cantaresti la pr ta ,mai bine iti iei unul sa fie al tau si sa te cantaresti si de 100 de ori pe zi. ![waiting](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/45.gif)
Si app , mai bine iti cauti o garsoniera decat sa te muti la bunica.
Porma poate nu iti place acolo si nu o sa ai cum sa te muti in alta parte pentru ca nu o sa ai mobila !
Si sa nu iasa discutii ca si-au aruncat mobila lor s.a.m.d.
Asa iti inchiriezi o garsoniera, si stai linisita:*
Vorba Loredanei , esti mare si ai nevoie de intimitate
__________________
Fat I'm gonna BURN you!
I Promise!![Step aerobic](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/stepping.gif)
mihaela01, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de mihaela01; 20 ian 2013 at 23:33:34.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mihaela01:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 ian 2013, 06:49:08
|
![WhiteAngel's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar42425_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
eu am facut odata ciuperci umplute cu branza si marar...ceva de genul...
|
dap cu branza le`as face si eu ca imi plac
eeeh, eu iti dai seama ca eram mai mult stresata din cauza situatiei in familie ...
app, nu am apucat sa va zic .. stiti ca am povestit de verisorul acela al meu care are mama f bolnava .. a murit joi ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ... deci e groaznic, m`am dus acolo sa pun si eu o lumanare si niste flori .. si chiar am plans cand m`am gandit ca unii pot ramane fara mama .. sanatatea inainte de toate ... oricum varumeo este o fire mai puternica si chiar a trecut peste .. a plans si el putin acolo dar nu a facut circ .. a zis ca o data si o data tot se intampla, si trebuie sa se obisnuiasca cu ideea ca nu mai este pt ca el are viata inainte .. deci chiar este un luptator !
micky, daca as avea de unde sa strang crede`ma ca as strange banii ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) dar nu cantarul este prioritatea .. practic toata nebunia cu mutatul a pornit de la faptul ca nu ne ajung banii si eu cheltui aiurea stand singura aici ... am vb si de varianta cu garsoniera si tot nu e bine .. adik diferenta de bani nu o sa fie cine stie ce, iar eu tot singura raman .. nush, oi vedea ce o fi .. nu vreau sa ma mai gandesc atata ca deja m`am saturat sa tot fac planuri aiurea ..
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
![](http://s9.postimage.org/yxsjy994f/Untitled_1.jpg)
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 ian 2013, 21:11:26
|
![WhiteAngel's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar42425_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
mda pana la urma cred ca s`a hotarat sa raman tot aici .. acolo e prea mult stres cu bunicumeo si restul .. asa ca nu am alta solutie ..
din pacate astazi am avut o criza serioasa de nervi .. efectiv nu am mai reusit sa ma controlez, am sricat si telefonul .. cred ca s`a spart displayul .. nu mai stiu ce e cu mine pt ca nici eu nu ma recunosc .. am decis sa merg la un psiholog, ne vom interesa pt asa ceva ... viata chiar mi`a dat o lovitura peste care nu pot trece singura ! oricum simt ca nimeni nu ma intelege si ca sunt privita ca o nebuna .. dar deja m`am obisnuit cu asta ..
acum regret reactiile avute .. dar cei din jur ma preseaza si ma aduc in tot felul de stari .. m`am saturat ca viata sa se schimbe la 180 de grade in fiecare zi .. ba e asa, ba nu mai e asa .. dar stiu ca trebuie sa inteleg lucrurile astea si ma straduiesc din rasputeri .. nu stiu cum voi face asta ..
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
![](http://s9.postimage.org/yxsjy994f/Untitled_1.jpg)
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 ian 2013, 21:55:30
|
![mihaela01's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar32572_16.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 57kg
Mesaje: 923
Aprecieri acordate: 172
Am fost apreciat(a) de 100 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
mda pana la urma cred ca s`a hotarat sa raman tot aici .. acolo e prea mult stres cu bunicumeo si restul .. asa ca nu am alta solutie ..
din pacate astazi am avut o criza serioasa de nervi .. efectiv nu am mai reusit sa ma controlez, am sricat si telefonul .. cred ca s`a spart displayul .. nu mai stiu ce e cu mine pt ca nici eu nu ma recunosc .. am decis sa merg la un psiholog, ne vom interesa pt asa ceva ... viata chiar mi`a dat o lovitura peste care nu pot trece singura ! oricum simt ca nimeni nu ma intelege si ca sunt privita ca o nebuna .. dar deja m`am obisnuit cu asta ..
acum regret reactiile avute .. dar cei din jur ma preseaza si ma aduc in tot felul de stari .. m`am saturat ca viata sa se schimbe la 180 de grade in fiecare zi .. ba e asa, ba nu mai e asa .. dar stiu ca trebuie sa inteleg lucrurile astea si ma straduiesc din rasputeri .. nu stiu cum voi face asta ..
|
Ce ai patit?
__________________
Fat I'm gonna BURN you!
I Promise!![Step aerobic](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/stepping.gif)
mihaela01, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 ian 2013, 21:59:21
|
![LOREDANA99's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar43041_67.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Iubita mea...trebuie sa-ti gasesti tu echilibrul interior, lasa-i pe ceilalti...ok, ramai acolo, varianta cu garsoniera nu merge sau e diferenta mica pt a merita schimbarea....odihneste-te, gandeste la rece si vei vedea ca pentru orice exista o solutie...te pup, noapte buna! iti doresc sa ai o noapte linistita!
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 ian 2013, 22:04:02
|
![WhiteAngel's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar42425_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Citat:
Anterior postat de mihaela01
Ce ai patit?![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
|
discutii peste discutii .. probleme, necazuri .. si uite ca am cedat
vorbesc pe o parte ceva cu bunicamea .. stai ca nu e bine asa .. maicamea zice altceva .. dupaia vine si matusemea cu o idee mai proasta .. si in final se alege prafu` ! toate astea se aduna in fiecare zi si ma fac sa explodez
bunicamea imi face si mai multi nervi cand incepe cu "de ce nu m`o fi luat Dumnezeu" .. de ce nush ce, de ce nush cum .. ce ne facem, ce nush ce ... de ce ai facut asa si nu asa .. pur si simplu m`am saturat de totate discutiile astea ZILNIC !! ZILNIC !! nu pot sa stau si eu linistita sa`mi vad de viata mea, de adolescenta mea .. ca trebuie sa vina cineva sa ma preseze cu griji si probleme .. mai lasa`ma frate ! ca stiu si eu ca sunt multe ! dar mai vreau sa mai si uit .. sa ma duc in lumea mea .. sa le las naibii pe toate ! nici eu nu dorm noaptea, nici eu nu mai pot sa bag o inghititura de mancare in gura .. traiesc ca o nebuna plina de nervi de pe o zi pe alta .. ma duc la scoala si ma intorc, obosita si cu nervii la pamant ... noroc ca mai ies seara prin oras, ca altfel as innebunii detot
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
![](http://s9.postimage.org/yxsjy994f/Untitled_1.jpg)
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 ian 2013, 08:43:01
|
![LOREDANA99's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar43041_67.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
![](http://jimmysfarm.com/wp-content/uploads/2012/11/coffee_morning.jpg)
Neataaa!!! Bem cafeau impreuna?
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|