[andra_aly]

Anterior postat de mvthebest

Felicitari pentru interviu Andra Sincer esti un exemplu pentru mine.
Ador burtica ta si ai niste picioare sexy BRAVO

Anterior postat de sunshine

Subscriu

Va multumesc mult de tot fetelor
mira, pune-te la treaba si o sa vezi ca nu mai e chiar asa mult.
va astept la mentinere fetele

[mvthebest]

Anterior postat de andra_aly

Va multumesc mult de tot fetelor
mira, pune-te la treaba si o sa vezi ca nu mai e chiar asa mult.
va astept la mentinere fetele

Da-ne si noua vre-un pont plzzzzCand aveai pofta de ceva ce faceai?Cand vroiai sa papi paine?
Sau ai renuntat de tot la vre-un aliment preferat?
Cam cum e un meniul de al tau ?
Scuze pentru atatea intrebari.

[andra_aly]

Sai linistita mira poti sa imi pui 1000 de intrebari
Pai nu am renuntat chiar complet la tot. acum mai imi perm din cand in cand cate ceva bun si interzis
dar asa cu bun simt zilele astea e drept, am cam exagerat am scuza ca a fost ziua mea dar imi revin eu-mai ales ca sunt in concediu
Cand aveam pofte si eram pe strada incercam sa ocolesc pizzeriile si patiserii iar cand eram acasa incercam sa nu ma mai gandesc, stateam de vorba cu voi si uitam sau mai rontaiam un morcov...ceva cu putine kcal.
mai greu mi-a fost in weekend. mereu dadeam gres. ca eram cu iubi si na.. cum sa ma abtin eu
dar recuperam in timpul saptamanii
cu painea mi-a fost destul de greu. acum mananc foarte putina paine si pap mai multa paine pajita oricum am redus consumul tare mult
La cola pot sa zic ca am renuntat aproape de tot. si la prajeli.
Meniul meu de acum este cam ca si inainte, doar ca mai pap si cate ceva interzis. in cantitati mici si doar cand am pofta. ma incadrez deocamdata intre 1400-1500 kcal. am avut zile si cu mai putin. dar incet incet pana ma adaptez

[mvthebest]

Anterior postat de andra_aly

Sai linistita mira poti sa imi pui 1000 de intrebari
Pai nu am renuntat chiar complet la tot. acum mai imi perm din cand in cand cate ceva bun si interzis
dar asa cu bun simt zilele astea e drept, am cam exagerat am scuza ca a fost ziua mea dar imi revin eu-mai ales ca sunt in concediu
Cand aveam pofte si eram pe strada incercam sa ocolesc pizzeriile si patiserii iar cand eram acasa incercam sa nu ma mai gandesc, stateam de vorba cu voi si uitam sau mai rontaiam un morcov...ceva cu putine kcal.
mai greu mi-a fost in weekend. mereu dadeam gres. ca eram cu iubi si na.. cum sa ma abtin eu
dar recuperam in timpul saptamanii
cu painea mi-a fost destul de greu. acum mananc foarte putina paine si pap mai multa paine pajita oricum am redus consumul tare mult
La cola pot sa zic ca am renuntat aproape de tot. si la prajeli.
Meniul meu de acum este cam ca si inainte, doar ca mai pap si cate ceva interzis. in cantitati mici si doar cand am pofta. ma incadrez deocamdata intre 1400-1500 kcal. am avut zile si cu mai putin. dar incet incet pana ma adaptez

Multumesc
Iar in tot acest timp ai papat si dulce(sau ceva interzis)? Si cam cat de des/rar si in ce cantitati?
O data pe an este ziua noastra

[andra_aly]

Anterior postat de mvthebest

Multumesc
Iar in tot acest timp ai papat si dulce(sau ceva interzis)? Si cam cat de des/rar si in ce cantitati?
O data pe an este ziua noastra

Pai papam. dar la mine interzis nu inseamna neaparat dulce. mie imi plac mai mult chestiile sarate. covrigei, seminte... pizza simpla cu sare si ulei masline etc..
Am trisat- nu tot timpul. dar am avut momente de astea si mai dese. ca nu stiam cum sa imi mai revin. parca as fi mancat numai ce nu trebuia
dar ti-am zis. pe mine m-a ajutat foarte mult sprijinul fetelor. stateam de povesti si uitam de mancare si pofte - ca si acum.
merg sa pap ca de nu se face tarziu si apoi mai vb daca mai ai intrebari astept
La cantitai am incercat mereu sa nu exageram. daca chiar nu reuseam sa spun nu, nu ma serveam din punga de exemplu. imi puneam o anumita cantitate pe o farurie. si atat. apoi ascundeam restul

[mvthebest]

Anterior postat de andra_aly

Pai papam. dar la mine interzis nu inseamna neaparat dulce. mie imi plac mai mult chestiile sarate. covrigei, seminte... pizza simpla cu sare si ulei masline etc..
Am trisat- nu tot timpul. dar am avut momente de astea si mai dese. ca nu stiam cum sa imi mai revin. parca as fi mancat numai ce nu trebuia
dar ti-am zis. pe mine m-a ajutat foarte mult sprijinul fetelor. stateam de povesti si uitam de mancare si pofte - ca si acum.
merg sa pap ca de nu se face tarziu si apoi mai vb daca mai ai intrebari astept
La cantitai am incercat mereu sa nu exageram. daca chiar nu reuseam sa spun nu, nu ma serveam din punga de exemplu. imi puneam o anumita cantitate pe o farurie. si atat. apoi ascundeam restul

Pofta buna
Hmm cred ca dulcele e mai pacatos esti o norocoasa...
Acum cand vreau sa pap ceva am sa-mi pun si eu intr-o farfurie o bucatica nu iau toata punga
Mie cel mai greu imi este cu,cantitatea si mai ales la dulciuri.
Eu am cam neglijat vitaminele,calciu(din legume,fructe) etc si l-am inlocui cu tot felul de dulciuri.Acum trebuie sa pap multe legume si fructe pentru ca au intervenit si ceva probleme de sanatate.

Iti multumesc pentru raspunsuri. Deabia astept sa pot spune si eu sunt la mentinere desi off este asa de greu. Ma vait ca o babuta ,stiu ca nu rezolv nimic pfff parca am pitici pe creier

[andra_aly]

Stai linistita ca doar si eu m-am vaietat mai rau ca o babuta
Pai ce s-a intamplat? ti-ai facut analizele pana la urma? sper ca nu e nimic grav
Asa sa faci. mananca cate putin si mai des. si cu cele interzise mananca asa din cand in cand dar nu exgera. eu am reusit si asa. e adevarat, mai greu, dar am reusit

[mvthebest]

Anterior postat de andra_aly

Stai linistita ca doar si eu m-am vaietat mai rau ca o babuta
Pai ce s-a intamplat? ti-ai facut analizele pana la urma? sper ca nu e nimic grav
Asa sa faci. mananca cate putin si mai des. si cu cele interzise mananca asa din cand in cand dar nu exgera. eu am reusit si asa. e adevarat, mai greu, dar am reusit

Nu,dar mi le fac luna viitoare cand vine mami(mergem toti la Tm pentru analize). Pe mine cate-o data ma inteapa si inima. Pana acum nu am prea dat importanta,dar cand am fost in Herculane am avut un incident si am lesinat(prefer sa nu vb) si m-a vazut un domn (doctor cred) si s-a uitat la mine,m-a analizat putin. Mi-a spus ca am lipsa de calciu si sa pap multe guli sa nu mai iau caldiu pastile.,
Sper doar sa nu am nimic grav si sa fie doar lipsa de calciu...

M-am ingrozit azi cand am luat niste blugi pe mine. Prin iarna imi erau putin largi iar acum f stramti
Am spus gata,trebuie neaparat sa fac ceva. Si daca calc o zi stramb a doua zi sa revin. Pana acum daca calcam o zi stramb asa era si a 2-3zi

Doar abdomene ai facut pentru burtica ? sau si alte exercitii? Eu pe burtica am ditamai stratul de sunca e numai bun pentru Craciun

[andra_aly]

Sa sti ca si eu mai am burtica. Crede-ma inca mai am de munca acolo dar incet incet o sa reusesc
Of, nasol....imi pare rau. daca nu vrei sa iti amintesti, e ok. stai linistita
Pai am facut abdomene, pilates...cardio cand mai aveam chef
dar cel mai mult cred ca a contat ca am renuntat la prajeli si cola
eram mereu ca un balon
Off..si te-ai mai cantarit/masurat? care sunt datele mai actuale?

[mvthebest]

Anterior postat de andra_aly

Sa sti ca si eu mai am burtica. Crede-ma inca mai am de munca acolo dar incet incet o sa reusesc
Of, nasol....imi pare rau. daca nu vrei sa iti amintesti, e ok. stai linistita
Pai am facut abdomene, pilates...cardio cand mai aveam chef
dar cel mai mult cred ca a contat ca am renuntat la prajeli si cola
eram mereu ca un balon
Off..si te-ai mai cantarit/masurat? care sunt datele mai actuale?

Doar m-am cantarit azi dimineata 60,3kg Trebuie sa ma si masor,sper ca maine.
Astazi mi-am facut un ceai verde. Vreau sa beau macar de 3x pe saptamana ceai verde. Poate ma v-a ajuta.
Eu de multe ori sunt ca un balon la burta,dar stiu ca este de la dulciuri. Eu nu prea sunt cu prajelile,dar cand e mami mai pap si vre-un ou prajit,asta fff rar.
Mi-am facut astazi mici cumparaturi:fructe,lactate dietetice,legume.
Trebuie sa o iau treptat cu toate.
Cred ca,kg astea le-am luat si ca am schimbat contraceprivele. Trebuie sa vorbesc cu doctorita mea. Poate ele imi creaza pofta,nush