Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Mentinere, draga mentinere! :) - Andra

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #451 (permalink)  
Vechi 28 iul 2011, 21:35:21
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Mentinere, draga mentinere! :) - Andra

Pai sa stii ca nu numai tu ai problema asta. pe caldura asta nici eu nu stiu ce sa pap. sa nu mai zic ca azi mama si-a facut carnita si imi venea sa vars numai cand ma uitam la carne
e greu, dar trebuie sa papam. am zis ca la cata mozzarella mananc, intr-o zi o sa fac lapte
Ce sa zic... ce ai prin frigider? ca sa stiu ce sa ioti recomand.
de exemplu poti sa faci legume la cuptor, sau o salata, carnita la gratar, la gustari ceva fructe
eu niciodata nu programez. mananc ce mi se casuna dar am grija sa nu mi se casune rau
Imi pare rau pentru buni a ta, Dumnezeu sa o ierte si sa o odihneasca in pace.
buni a mea nu e bine... dar sa speram ca o sa treaca perioada asta si o sa vina zile mai bune. sansele nu sunt ce stii ce, dar exista Doamne Doamne, asa ca trebuie sa avem incredere.
de aia si merg acasa, sa stau cu ea
A fost ok, a si trecut
Ei, frumoasa varsta dar imi placea mai mult cu 1 in fata cand am inceput cu 2 deja nu mi-a mai placut
te pup
Răspuns cu citat
  #452 (permalink)  
Vechi 28 iul 2011, 22:34:05
Sylvester's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Mentinere, draga mentinere! :) - Andra

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Pai sa stii ca nu numai tu ai problema asta. pe caldura asta nici eu nu stiu ce sa pap. sa nu mai zic ca azi mama si-a facut carnita si imi venea sa vars numai cand ma uitam la carne
e greu, dar trebuie sa papam. am zis ca la cata mozzarella mananc, intr-o zi o sa fac lapte
Ce sa zic... ce ai prin frigider? ca sa stiu ce sa ioti recomand.
de exemplu poti sa faci legume la cuptor, sau o salata, carnita la gratar, la gustari ceva fructe
eu niciodata nu programez. mananc ce mi se casuna dar am grija sa nu mi se casune rau
Imi pare rau pentru buni a ta, Dumnezeu sa o ierte si sa o odihneasca in pace.
buni a mea nu e bine... dar sa speram ca o sa treaca perioada asta si o sa vina zile mai bune. sansele nu sunt ce stii ce, dar exista Doamne Doamne, asa ca trebuie sa avem incredere.
de aia si merg acasa, sa stau cu ea
A fost ok, a si trecut
Ei, frumoasa varsta dar imi placea mai mult cu 1 in fata cand am inceput cu 2 deja nu mi-a mai placut
te pup

Georgii, condoleante pentru bunica ta ! Inteleg cat e de greu, eu mi-am pierdut toti bunicii si de atunci viata mea a devenit de-a dreptul cruda...

Andra, ai grija de bunica ta, ii urez sanantate si toate cele bune!
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi. Pentru a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #453 (permalink)  
Vechi 29 iul 2011, 19:53:15
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Mentinere, draga mentinere! :) - Andra

Citat:
Anterior postat de Sylvester Vezi mesajul
Georgii, condoleante pentru bunica ta ! Inteleg cat e de greu, eu mi-am pierdut toti bunicii si de atunci viata mea a devenit de-a dreptul cruda...

Andra, ai grija de bunica ta, ii urez sanantate si toate cele bune!
multumesc ..
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #454 (permalink)  
Vechi 29 iul 2011, 19:55:35
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Mentinere, draga mentinere! :) - Andra

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Pai sa stii ca nu numai tu ai problema asta. pe caldura asta nici eu nu stiu ce sa pap. sa nu mai zic ca azi mama si-a facut carnita si imi venea sa vars numai cand ma uitam la carne
e greu, dar trebuie sa papam. am zis ca la cata mozzarella mananc, intr-o zi o sa fac lapte
Ce sa zic... ce ai prin frigider? ca sa stiu ce sa ioti recomand.
de exemplu poti sa faci legume la cuptor, sau o salata, carnita la gratar, la gustari ceva fructe
eu niciodata nu programez. mananc ce mi se casuna dar am grija sa nu mi se casune rau
Imi pare rau pentru buni a ta, Dumnezeu sa o ierte si sa o odihneasca in pace.
buni a mea nu e bine... dar sa speram ca o sa treaca perioada asta si o sa vina zile mai bune. sansele nu sunt ce stii ce, dar exista Doamne Doamne, asa ca trebuie sa avem incredere.
de aia si merg acasa, sa stau cu ea
A fost ok, a si trecut
Ei, frumoasa varsta dar imi placea mai mult cu 1 in fata cand am inceput cu 2 deja nu mi-a mai placut
te pup
Dumnezeu sa o ajute pe buni tau..si sa aiba multa sanatate ca e mai buna decat toate.Nu conteaza,atata timp cat exista speranta e totul bine.
Azi sunt fericita.Mi'am implinit visul:49.2 kg.

Mai multi ani inainte !!!
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #455 (permalink)  
Vechi 29 iul 2011, 20:33:51
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Mentinere, draga mentinere! :) - Andra

Da, asa este Sanatatea e cea mai importanta. Multumesc fetelor
Bravo Georgii acum...mentinere, nu? tonifiere
Răspuns cu citat
  #456 (permalink)  
Vechi 01 aug 2011, 17:35:46
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Mentinere, draga mentinere! :) - Andra

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Da, asa este Sanatatea e cea mai importanta. Multumesc fetelor
Bravo Georgii acum...mentinere, nu? tonifiere
Da,in sfarsitm mentinere.Sper sa ma mentin si sa nu mai sar calu'cum am facut zilele astea.
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #457 (permalink)  
Vechi 01 aug 2011, 19:48:19
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Mentinere, draga mentinere! :) - Andra

Andra ce mai faci?
Azi a inceput postul Adormirii Maicii Domnului.Mi'am zis ca ar fi bine sa tin si eu macar o saptamana si sa ma rog mai mult.Tu ce faci?
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #458 (permalink)  
Vechi 01 aug 2011, 20:29:42
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Mentinere, draga mentinere! :) - Andra

Salut Georgi Uite, pe acasa... de azi sunt in concediu, m-am trezit la 11 bine, dar sambata noaptea am dormit o ora jumate asa ca se intelege
Am facut sport azi, am facut mancarica, putina ordine... am fost cumitica acum il astept pe iubi ca a zis ca trece pe la mine
Tu ce mai faci?
Răspuns cu citat
  #459 (permalink)  
Vechi 01 aug 2011, 21:09:01
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Mentinere, draga mentinere! :) - Andra

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Salut Georgi Uite, pe acasa... de azi sunt in concediu, m-am trezit la 11 bine, dar sambata noaptea am dormit o ora jumate asa ca se intelege
Am facut sport azi, am facut mancarica, putina ordine... am fost cumitica acum il astept pe iubi ca a zis ca trece pe la mine
Tu ce mai faci?
Oo,super concediu.Profita cat poti de el!
Te cred ca si eu ma trezesc duminica la 11.
Eu nu am facut sport azi dar incep de maine 40 min tae-bo+30min aerobica 4/7 zile.E bine asa?

Eu sunt ok,cu munca asta dimineata..dupa amiaza cu cea mica...Ma cam plictisesc dar mai e o luna si incep cursurile.
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #460 (permalink)  
Vechi 01 aug 2011, 21:27:05
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Mentinere, draga mentinere! :) - Andra

Pai vineri plec in tara, o sa stau 2 saptamani. apoi cand ma intorc sa speram ca ma cheama la munca din septembrie e naspa ca nu am contract si iti dai seama ca de nu au de munca, nu ma cheama
Da , normal ca e bine. nu trebuie in fiecare zi... ca apoi ne suprasolicitam.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta, fitness, jurnal, mentinere, sanatos, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Gata, am ajuns la mentinere... :) Slabuta Mentinere 58 17 iun 2012 17:44:06
Jurnal ioana - Slabit sanatos + MENTINERE supergirl18 Jurnale slabit mirese 79 13 dec 2011 09:46:54
Sfaturi mentinere loryanaa Mentinere 30 16 mar 2011 20:55:23
Mentinere cu Dieta Scarsdale Slabuta Mentinere 11 12 mar 2011 10:58:05
Calorii pentru mentinere mariasarataru Alimentatia 2 20 mai 2010 15:14:51

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole