Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Apai degeaba,,,caci traiul de viata ma gandesc ca tot asa e. Degeaba 1 leu de al nostru e 3 de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 mar 2013, 12:50:02
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Apai degeaba,,,caci traiul de viata ma gandesc ca tot asa e. Degeaba 1 leu de al nostru e 3 de ai vostrii.
Ma gandesc ca mancarea si restul sunt la fel![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
tu stii ce vrei sa faci. ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
felicitari ptr ticker
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui andra_aly:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 mar 2013, 12:52:13
|
![lacra81's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8008_33.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
felicitari![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
eu as merge la lucru in locul tau ..altfel trece ziua si micuta e la gradi![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
mai ales ca ai pregatire ..eu n-am dar am experienta ...dar nu mi-ar placea sa lucrez in vanzari![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) never ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
poate ar tb sa ma reprofilez dar am contruit si n-am cui vinde
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 mar 2013, 13:02:53
|
![marinuta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11510_30.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
am vb cu mami meu si merg sa vad la o scoala sa predau istoria si educatia civica..
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui marinuta:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 mar 2013, 15:26:24
|
![floricica0vesela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12534_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
buna fetelor.
am ajuns acasa azi dimineata la 10, cu 2 nopti nedormite la activ.
acuma trag de mine sa mai stau treaza vreo cateva ore, sa dorm toata noaptea, mi-era frica sa nu ma trezesc la 1-2 si sa nu mai pot dormi.
Andra, cumnata ta e dusa cu capul, imi pare rau ca tu ai picat la mijloc. eu una m-as bucura sa-ti ofere tie cineva cateva ore de munca ca sa faci ce eu nu pot face, decat la alta, si ti-as mai multumi si frumos ca accepti sa lucrezi doar cateva ore in loc sa ma sapi ca sa-mi iei job-ul, mai ales ca iti cauti de atata timp ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) nu mai pune la suflet, ca nu merita!
si sa stii ca eu in locul tau m-as duce sa stau cu fetita, indiferent ce zice cumnata
Marinuta, si eu m-as duce sa muncesc in locul tau, dar sa stii ca asta nu o sa-ti rezolve problema cu sotul. Mi se pare ca ar trebui sa-i propui sa-si revizuiasca putin lista de prioritati![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
mulumesc mult de urari, tuturor ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Urmatorii 10 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 mar 2013, 15:34:02
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Ma bucur ca ai ajuns cu bine. citisem la gasca voastra de la monti![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Pai cand m-a sunat femeia asta, am zis: nu ma mai intereseaza ce zice cumnata, doar acum nu mai are ce sa zica..
Am fost sambata, i-am zis, am vb si nu a zis nimic. a stat ea si a analizat de m-a sunat ieri![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
Asa imi zice toata lumea, dar crede-ma prea rau as sta, apoi mi i-as pune si mie si lui iubi in cap.
N-am ce face,oricum femeia asta nu e proasta, isi da seama de ce nu o sa accept.![cool](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/16.gif)
Si isi face singura, cu mana ei rau.
In fine, e un om rau, un om egoist si asta e.
Eu sa fiu sanatoasa![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Azi m-am trezit mai bine...
Ca ieri facusem o criza de aia de abia m-am calmat![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif)
Cat stai acasa pana la urma?
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui andra_aly:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 mar 2013, 16:27:18
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna fetele![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
azi am decis sa tin ziua de cruditati,ca sa ma detoxific dupa gogosile de ieri deja merge bine,mai am un hop deseara,ca isi baga iar coada si vrea al meu pizza..dar avand in minte inca proaspata prostioara de aseara cu gogosile,si remuscarile de rigoare,cred ca azi rezist la pizza![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
asa...azi am mancat asa:
md-un castronel de goji,merisoare si migdale crude 15 buc
gustare-5 arahide crude(nu prea-s stralucite la gust )
pranz-2 castroane de salata de rosii in care am pus asa:3 rosii mari,3-4 cepe verzi din alea subtirele rau,un castravete fabio,o lingura de seminte crude de floarea soarelui,3 linguri mari de <ume+un pahar de vin ce mi s-a urcat la cap (p'asta nu l-am pus in salata evident..)![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Gustare-fructe de padure
cina-tot salata ,dar de varza cu morcov si mar,ulei de masline,migdale
ultima gustare-juma de mar(am granny si sunt f mari)
asta e planul..
am fost iar la cumparaturi,am luat o punga de juma de kil migdale crude cu 25 lei(eu zic ca e bun pretul) goji si meriosare deshidratate-numai pe astea am dat in jur de 50 de lei..plus tot felul de legume si fructe:kiwi,minole,mere..
ma duc sa va citesc,o zi frumoas d eluni,desi la noi e asa urata si friguroasa.. al meu e nervos din cauza asta,zice ca-l dor incheieturile..nu-i invatat cu frigul si s-a cam saturat---
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 mar 2013, 16:45:10
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
fetele,trebuie sa ies iar,ma duc pana la mama ne vedem mai incolo,va pup si va iubesc!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 mar 2013, 16:52:50
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Hello feteleee!!!!!!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) Nu va pup ,ca va dau raceala!!
__________________
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 mar 2013, 17:02:34
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|