Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Hello fetele Emy M bucur ca ai revenit
Va pup pe toate in parte
Eu...nu am mai scris ca nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 feb 2013, 12:14:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Hello fetele Emy M bucur ca ai revenit
Va pup pe toate in parte
Eu...nu am mai scris ca nu prea am avut ce. Si sa ma plang iarasi, am zis sa nu va ametesc ca si asa le aveti pe ale voastre...
Apropo de bebe Emy, eu in ultima vreme parca tot acolo ma gandesc, sa m avad cu o bebica in brate.
zici ca am luato razna, oare din lipsa de ocupatie, am timp sa calatoresc aiurea cu mintea?!
Totusi parca dupa vreo ceva vreme imi zic sa mai astept putin...
Ieri am fost la ginecolog, i-am zis ca nu mai vreau pilule si a zis ca oricum e cazul sa fac o pauza ca le iau deja de 2 ani si 2 luni.
Mi-a dat sa fac si niste analize, deci vedem ce si cum.
Nu stiu, dar nu mai vreau sa ma indop de hormoni, nu mai vreau sa inghit pastile
Am un fix de ceva vreme...ati mai auzit asa ceva
Va pup fetele
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui andra_aly:
|
|
21 feb 2013, 12:15:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
fetele,ce zi superba e azi,ssoare si vreo 7-8 grade,miroase a primavara.ies,am ceva curatenie de facut in casa,eu mai degraba as iesi afara la sapat in gradina al meu nu vrea sa ma laseasa ca am vorbit cu un nene,sa-mi sape,ii dau 50 de lei pe zi,da saracu are de extirpat la pir de ii plang de mila
V-am pupat si am plecat la curatenie,pe urma gatit(s-a schimbat meniul,al meu vrea snitele,o sa fac si pt mine numai cu ou si tarata,plus mix de legume calit),pe urmaa la carfur si cine stie unde mai ajung..caut si un cadastrist,da nu stiu daca ajung azi.
: x
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
21 feb 2013, 12:30:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata la amiaza fetele....
Emy,Aly,Andra...sanatatre multa dragele mele....Vidia tu cum esti?
Fulgu!!!!!!!!!!!
La noi e tare frig,minu sgrade dar e un soare...am zis ca ies o ora cu copii afara ca nu am mai fost de multe zile.....si parca si miscare trebuie.....
vb mai tz....o zii minunata va doresc.pupikkkk
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Kamyy:
|
|
21 feb 2013, 12:54:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
si la mine e frumos si soare, dar frig....ca si la Kamy.
eu am fost la plimbare de buna dimineata, am avut treaba
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
21 feb 2013, 15:19:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Am fost si noi afara,pe la magazine...ne-am cascat...as vrea sa-i iau la Sorana un trening frumos...la Darius ii trebuie niste papauci,tenisi le zice el dar sunt de fapt adidasi cu talpa plata...moda....
Am intrat si pe la Takko ca am ceva reduceri sapt asta...el vrea pantaloni rocii si nu erau decat albastrii...albastrii si verzi are...cica aia se poarta ...toate culorile...si deci doar am privit si nu am cumparat nimic....
Voi ce munciti???
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Kamyy:
|
|
21 feb 2013, 15:22:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Fetele am gasit cartea lui Carmen bruma ,cu tot cu dvd pe un site e la un pret foarte mic ,o sa mi-o comand .Ane am gasit-o.Kamy eu sunt cum ma stii ,ma fortez sa am amintiri placute sa ma bucur de orice lucru sa nu ma mai enervez ,uneori parca sunt plecata pe alta lume cu ochii si mintea si fac lucrurile robotic dar cert e ca acum adorm repede seara fara sa am ganduri deloc .Aseara am avut un atac de panica care nu stiu daca a tinut 1 minut ,a venit de la un gand ,nu vi-l spun ca nu vreau si nu trebuie sa privesc trecutul.Eu consider ca sunt pe drumul cel bun la fel si psihologul ,azi la 17 40 am intalnire din nou cu eaAm iesit ca am painea in cuptor ,imediat fac si piureul dar nu am apa de dimi si nu am cu ce spala cartofii ,astept sa vina ,pana plec daca da Domnul vreau sa fac si putina curatenie in buc
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de david; 21 feb 2013 at 15:25:34.
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui david:
|
|
21 feb 2013, 15:54:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna fetelor!
Emy, ma bucur sa te vad, sa-ti vad scrisul, dar imi pare rau sa citesc ca nu esti in apele tale. Intr-adevar avem perioade cand n-avem chef sa scriem, fiecare din diverse motive, asa ca te inteleg, dar daca se repeta situatia cand nu te simti bine, trebuie sa faci ceva. Eu iti doresc multa sanatate, la fel ca si celorlate bolnavioare de pe aici.
Bine ai venit, Mirela! Mult succes si ma bucur ca te-ai hotarat pentru ati schimba stilul de mancat, si nu ai apelat la diverse diete.
Flori, fii optimista, de undeva va aparea jobul potrivit, asa ca, capul sus.
Andra, trebuie sa visam, asa ca vezi cum o sa iasa analizele si cine stie cum visele devin realitate!
Vidia, sa dea DD sa fii din ce in ce mai bine. Lasa trecutul in urma si priveste spre viitor!
Buna cafeluta ai lasat Cristina, dar altceva mi-a atras privirea, dar nu-i voie, azi am papat la pranz o salata de fructe dintr-un mar, clementina si banana, am presarat putina scortisoara si o fiola mica de esenta de vanilie, tare bun a fost, sa vad ce mananc diseara, poate o salata.
Mi-e ciuda, ca inainte de invazia rusilor, aveam 65, m-am chinuit cum am putut cu sport zilnic, desi simteam picioarele asa grele, si cantarul imi arata 66
Angela, tot ocupata, nu ne mai scrii?
Absentati cam multe, sper doar ca motivat, da?
Multa sanatate va doresc si tuturor si o dupa amiaza placuta!
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui mariana34:
|
|
21 feb 2013, 16:05:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Vidia ma bucur ca esti pe drumul cel bun......Mariana vreau si eu 65-66 kg.....oare mai vad vreodata?
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Kamyy:
|
|
21 feb 2013, 16:26:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 46
Dieta: 1200-1250cal pe zi
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 606
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 159 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
salutare fetele!! ce mai faceti?eu iar am lipsit ca am avut calc stricat si plus de asta am botezat-o pe Maria vineri.asa ca am avut o perioada desrtul de aglomerata.voi ce mai faceti cum sunteti?ma duc sa va pun poze de la botez.pupiciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
nanei, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1677 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1160 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 903 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui nanei:
|
|
21 feb 2013, 19:09:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
salut fetele va pup pe toate
Emy dute de sapa ca te calmeaza sa lucrezi in natura
Andra asa am fost si eu intro buna zi am inceput sa plang asa deodata ca nu mai vreau pastile vreau bebe si
am trecut la fapte imediat
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|