Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Noapte buna cui a trecut la nani !...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 iul 2016, 22:47:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Noapte buna cui a trecut la nani !
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
09 iul 2016, 22:54:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Aici,in Anglia.....nu prea......sau nu exagerat ca mine!Dar de ce sa ma acompanieze cineva? Nu am inteles intrebarea! |
Sa iti fie mai usor  stiu cat e de greu cand tu mananci ceva si ei altceva 
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
|
|
09 iul 2016, 23:01:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
si eu care credeam ca ai dieta cu liber la inghetata 
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Chiar,maine sa imi fac si eu inghetata,ca mi-am cumparat forme! Tu cum o faci? Blenduiesti totul si gata? Congelezi inainte bananele?
|
Pai cred ca schimb dieta si eu vreau asa ceva 
Uite ca la asta nu m-am gandit niciodata, la mine e laptopul nonstop pe slabute 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui deadcountess:
|
|
10 iul 2016, 07:11:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neata,buburuzelor! Sa aveti o duminica frumoasa si cu minte!
__________________
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
10 iul 2016, 07:13:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de niculina04
Sa iti fie mai usor stiu cat e de greu cand tu mananci ceva si ei altceva |
A!!!!!!!Nu .....doar fi-miu a tinut dukan doua luni,asta iarna!Acum nu mai are nevoie de dieta!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
10 iul 2016, 07:14:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de deadcountess
si eu care credeam ca ai dieta cu liber la inghetata
Pai cred ca schimb dieta si eu vreau asa ceva
Uite ca la asta nu m-am gandit niciodata, la mine e laptopul nonstop pe slabute |
Neeee!!!!Era bine sa fie liber la inghetata non-stop!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
10 iul 2016, 07:15:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Azi-zi de balarii! Maine-zi de spalat pacatele!!!!!!!!
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
10 iul 2016, 07:15:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Deja imi zghiortzaie matzele ca  !!!!!
__________________
|
10 iul 2016, 07:35:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
NEata, Rozii! Neata tuturor!
Dieta in general e cam cu ghiortaieli!
Mama imi tot zice cA sunt prea slaba! Unde vede ea atata slabatura nu stiu, caci nu am coborat sub 64 ( nu am mai avut mai putin cred ca de prin liceu)! Mamele! Eu tot vreau la 60 sa ajung acum deeeh sa vedem daca ajung caci de pe 1 august incep serviciul si e mai greu! dar nu imposibil, nu ?
Fetelor, o duminica placuta tuturor! Cat mai corecta culinar si cu sportul la zi! 
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui alina_neamt:
|
|
10 iul 2016, 07:38:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Baga vreo banana si nuci Rozi, pe mine nucile ma ajuta la.munca :-) nu ma trezesc ca am.concert in stomac.
Neata..
Am vazut ca v-ati amuzat copios de soacra-mea! Nu avem nimic una cu alta, dar scoate niste idei sau intrebari cand ti-e lumea mai draga de ai impresia ca e picata din cocotier!
Ce ai gatit?! O varza, mazare etc...vai dar baiatu nu mananca! SERIOS?! Sa vezi ce papa puisorul ))
Cum ai facut chiftelele?! Carne tocata de curcan, usturoi, zarzavat, oua...vai dar unu doi cartofi sau paine?! Ii explic ca nu le amestec...ei, dar ce conteaza un cartof! Ete fleosc, conteaza!!!
Dupa ce pun tarta pe masa, vaaaai uite ispita a tatonat terenul si dupa ce a vazut ca a luat si feciorasul si sotul, vai..sa gust si eu o bucatica! Dar cum ai facuta, cate oua, ce tava )) ma simteam ca la bac )
Le dau inghetata...vai, dar cum, tu nu mananci?! Nu d'le! Daca nu simt nevoia nu mananc doat asa de companie!
Am fost intr-un an la mare cu eu, altul la Sibiu, plus multe alte plimbari pe meleaguri moldave ) nervi de otel sa ai! Sunt cel mai calm om de pe pamant! Al meu ae enerveaza de calmitatea mea
Ii zic, hai la mare cu ai tai(in gluma normal), cica...auzi, eu am concediu de odihna o saptamana, nu vreau sa ajung la nebuni dupa
Deci nu toti baietii singuri la parinti sunt cu nasul sub fusta mamei! Sunt o fericita!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui GCM:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
'
[/URL
