Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
Discuta despre Jurnale slabit mirese in cadrul subiectului Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neata,
Azi modific tickerul, am dat jos 1 kg, yuhuu
Adevărul e ca săptămâna asta am si umblat, miercuri pt ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 iun 2015, 08:09:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
Neata,
Azi modific tickerul, am dat jos 1 kg, yuhuu
Adevărul e ca săptămâna asta am si umblat, miercuri pt viza am mers cam 2 ore, iar ieri am fost cu mami sa-si caute rochie si am umblat de la 9 dimineata, pana la 16,apoi la 20 am iesit iar prin mall in magazine, si la terasa apoi
Meniu vineri
Md iaurt cu fulgi de porumb fără. zahar
P salata. de rosii,ardei,castraveti,branza cu verdeturi
C ciorba de fasole galbena,piept de curcan la grătar,rosii,ardei
Sport 1 ora fitness
Ieri
Md sunca de pui,branza,rosii,ardei, chefir si tarate
G limonada cu capsuni si miere
P ardei umpluti cu pui,rosii
G multe cirese,1 mar
C branza cu rosii
G fresh de portocale
Va pup, o zi frumoasa:*
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Sabine_28:
|
|
21 iun 2015, 08:49:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
Mai ai puuuuutiiiiin!! Cred ca incepi sa fii tot mai emotionata, Sabi!
Felicitari pt kilogram, esti asa aproape de target! Ce mireasa frumoasa vei fi!
Te pup!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
|
|
21 iun 2015, 13:28:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
Bravo Sabine tine-o tot asa .
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Aness:
|
|
21 iun 2015, 18:01:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
Multumesc mult fetelor, sper sa am 60 la nunta, chiar de ar fi si 60, 9
Meniu azi
Md omleta, branza, , salata de rosii si ardei, castraveti, chefir light, tarate
G cirese
P porc la cuptor, salata de rosii si ardei
C paine grau intreg, branza, ceapa verde, rosii
Sport 1 ora de dans, plus dimineata 1 oea pilates
Mai e f putin, mai putin de 3 saptamani pana la cununia civila
Maine seara mergem sa cautam verighete, nu stiu cum vom face pana la urma, el nu vrea deloc aur galben, si eu nu vreau doar aur alb...
Va pup, seara frumoasa:*
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Sabine_28:
|
|
21 iun 2015, 18:06:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
Acum am vazut ca pt luni am uitat sa trec meniul
Md branza fagaras
P salata cu rosii si ardei, castraveti, chiftelute de curcan
C ciorba de pipote, pulpa de curcan cu rosii
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2015, 10:59:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
Meniu ieri
Md iaurt cu fulgi de porumb
P salata de rosii,ardei,castraveti,branza
G fibrobar
C musaca de dovlecei si cartofi cu piept de pui,rosii
Ieri am fost sa ne uitam de verighete si le-am si cumpărat, simple, clasice
Mai rămâne sa il conving pe mire sa mergem dupa costum, si suntem gata, ne putem casatori
Aseară am fost si la proba pt scurtat de rochita, nu ma mai tine, îmi vine perfect si arat ca o printesa in ea, abia astept sa o port!
Încă nu stim ce sa le luam nasilor, când îmi mai vine cate o idee si intreb întâmplător, constat ca au deja...as vrea sa le fac cadou o excursie, dar in perioada asta n-am gasit nici o super oferta
Pupici
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Sabine_28:
|
|
23 iun 2015, 11:35:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
|
|
re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
noi le-am luat pahare de cristal, ca sunt genul care au mereu musafiri si invitati la masa, si nu aveau. au fost f incantati. bine ca am si dat 22mil pe ele, dar as fi putut sa nu le iau pe toate din set, ca erau vreo 6 tipuri de pahare.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
23 iun 2015, 12:17:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
Pff, o caruta de bani paharele alea, mai bine le iau o excursie
Vom vedea, poate totusi găsesc vreo oferta
:*
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2015, 16:13:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
|
|
re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Pff, o caruta de bani paharele alea, mai bine le iau o excursie
Vom vedea, poate totusi găsesc vreo oferta
:*
|
da, scumpe rau. dar poti lua doar de vin de ex. sau na,epinde. noi am primit odata ceasuri, cam 10 mil cred ca au costat impreuna, f faine sunt, al meu e de la balmain. bine, idei sunt multe, depinde si de nasi. in zona noastra se considera ca se da la nasi un cadou cam 1/2 din banii pe care ii primesti de la nasi cadou, sumele sunt cam standard.. eu nu am respectat regula asta, si sincer mi se pare cretina. tare as mai nasi pe cineva, dar n-am pe cine si nici bani ca sa ma ofer fara sa fiu intrebata. nu-i nik, am doua finute vara asta, e f bun asa ca tare iubesc fetitele...
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
24 iun 2015, 19:19:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
re: Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28
Pai cadoul se da inainte de nunta, nu, de unde sa stiu cat dau nasii la masa?
Superstitiile spun ca nu e bine sa faci ceasuri cadou, si oricum nu cred ca poarta, pe nasa cel putin nu am vazut-o
Ma gandeam acum ca si la domnisoarele de onoare le-as lua ceva sa le ramana amintire, cate o bratara sau cercei cu swarovski.
Sunt f obosita, si trebuie sa ma si vopsesc putin, ca albesc din ce in ce mai repede
Meniu ieri
Md iaurt cu fulgi de porumb
P salata verde, conserva de somon, ardei, castraveti
C cuscus cu legume
Azi
Md lapte de sois, fulgi de ovaz si chia
P rosii, ardei, castraveti, branza, sunca de pui, iaurt
G fibrobar,
C ciorba de pui cu dovlecei
Sport 60 min fitness
Seara frumoasa!:*
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|