Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1111 (permalink)  
Vechi 20 ian 2013, 00:17:56
barbuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Citat:
Anterior postat de marilo Vezi mesajul
M-am intors. Am recuperat ce a mai fost pe aici si ma grabesc sa dau si eu raport
. A trecut o zi buna. Am fost ok la mama. Am vazut ca nici Vali si nici Kisa nu-s prea entuziasmate de detox. Maine fac si eu fie ce-o fi
As vrea ca luni sa nu mai vad 80 . Ce bine m-as simtiiii!!!
Trebuie sa ma culc ca am o foame ..maricicaa.. si n-as vrea sa ma inec ca.. la mal
Noapte buna tuturor si pe maine
noapte buna mari si succes miine
__________________
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui barbuta:
marilo (21 ian 2013)
  #1112 (permalink)  
Vechi 20 ian 2013, 08:39:47
vio ce doreste sa slabeasca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Buna dimimeata !
Succes cu detoxifierea !
Pup !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1113 (permalink)  
Vechi 20 ian 2013, 08:51:16
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Citat:
Anterior postat de valeriaheres Vezi mesajul
am facut pe gol golut!!! deci am baut zeama, apoi apa, apoi in loc sa mananc legumele am mancat iaurt apoi legume ...mi-a ramas fructele si apoi iar legumele...am gresit ? ori ba? trebe sa o iau de la inceput?
mi-a fost lene sa intru sa dechid aici sa ma uit cum trebuie...
n-ai gresit cu nimic, valeria! stai linistita si n-o lua de la inceput decat peste o saptamana daca vrei, ordinea era aia ca sa nu agresezi stomacul prea rau, dar e ok cum ai facut, ca a fost iaurtul primul si nu fructele
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui vera37:
valeriaheres (20 ian 2013)
  #1114 (permalink)  
Vechi 20 ian 2013, 14:04:02
valeriaheres's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 62
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Citat:
Anterior postat de vera37 Vezi mesajul

n-ai gresit cu nimic, valeria! stai linistita si n-o lua de la inceput decat peste o saptamana daca vrei, ordinea era aia ca sa nu agresezi stomacul prea rau, dar e ok cum ai facut, ca a fost iaurtul primul si nu fructele
ok ! m-am linistit! deci aceasta metoda la mine nu prea a avut efect spectaculos, decat in prima parte a zile...apoi pauza...dar oricum a fost bine, mai ales ca nici nu prea am avut ce da afara...mai pe dupamasa m-a luat o foame de eram in stare sa mananc si peretii si m-am simtit putin slabita de parca nascusem
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
Un suflet ratacit la margine de apa...!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2063 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1289 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1115 (permalink)  
Vechi 20 ian 2013, 17:11:07
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Citat:
Anterior postat de valeriaheres Vezi mesajul
ok ! m-am linistit! deci aceasta metoda la mine nu prea a avut efect spectaculos, decat in prima parte a zile...apoi pauza...dar oricum a fost bine, mai ales ca nici nu prea am avut ce da afara...mai pe dupamasa m-a luat o foame de eram in stare sa mananc si peretii si m-am simtit putin slabita de parca nascusem
e ok asa! si la mine tot in prima parte a zilei s-a manifestat toata treaba, dar daca ultimul scaun a fost "apa" si f deschis la culoare, atunci efectul a fost bun
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui vera37:
marilo (21 ian 2013), valeriaheres (22 ian 2013)
  #1116 (permalink)  
Vechi 21 ian 2013, 08:03:17
grasuta1961's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Sa ai saptamana frumoasa Mari !!!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post854369


Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti,ceea ce spui si ceea ce faci.



grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui grasuta1961:
  #1117 (permalink)  
Vechi 21 ian 2013, 17:14:13
vio ce doreste sa slabeasca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Buna seara,draga Mari !
O saptamana frumoasa si de la mine !!!!!
Te pup !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
marilo (21 ian 2013)
  #1118 (permalink)  
Vechi 22 ian 2013, 11:05:18
valeriaheres's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 62
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Citat:
Anterior postat de vera37 Vezi mesajul

e ok asa! si la mine tot in prima parte a zilei s-a manifestat toata treaba, dar daca ultimul scaun a fost "apa" si f deschis la culoare, atunci efectul a fost bun
asa a fost Vera...deci totul este ok! mai trebuie repetat chestia? cam dupa cat timp?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
Un suflet ratacit la margine de apa...!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2063 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1289 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1119 (permalink)  
Vechi 22 ian 2013, 22:22:52
marilo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Buna seara tuturor. Mi s-a facut pofta nebuna sa mai scriu in jurnalelul meu desi noutati nu am. Vad ca fetele s-au adunat la mine sa barfeasca detoxul Verei si asta ma bucura. Am facut-o si eu sambata dar cinstit nu mi-a placut experienta . Detoxifierea sa facut ok, pana la apa ,cum zice Vera dar primele vreo doua ore nu mi-a fost prea bine. Imi era tare greata si zeama de varza imi vene intr-una pe gat. Am baut litrul cam intr-o ora si dupa, in urmatoarea ora, 1l si 1/2 de apa. Zeama mea este cam sarata si nu am cautat alta mai putin sarata. Sambata ma gandeam s-o fac iara dar mi-este cam frica . Nu mi-a placut raul ala si uite ca nici nu l-am uitat. La cantar nu am vazut nici o schimbare majora a doua zi asa ca asta nu ar fi un motiv sa o fac iara. Asta seara am baut un sveltaflor.
Cu papatul imi este bine, adica nu am foame exagerata si nici pofte nebune. Sunt ok si imi programez meniul.
La serviciu nu se mai termina treaba. Deschid slabutele de mai multe ori pe zi ca se inchide pana reusesc eu sa -l mai vad. Imi place sa citesc fetele .
Dieta mea este una,,personalizata,,, adica si fructe si legume si lactate si carne. Sper sa ma ajute sa scad putin dar constant. Cred ca ultimele kg , puse la sarbatori ,vor fi mai usor de dat jos, ca de sunt ,,piftie,, cum zice Rozi , dar pe urma...
O sa vedem. Vor avea si fetele , la etaj, ultimul loc in tabel, ocupat
Nu-i nimic numai cu verde sa fie
Cu miscarea nu mi se arata de loc. Sunt tare lenesa in privinta asta fiindca nu-mi place. La scoala , ora de sport era chin pt mine. O mototoala
De la inceputul anului am o stare psihica tare proasta si stiu si care este motivul care o genereaza. Problema mea este ca nu sunt in stare sa ma controlez si sa ies din ea. Plang foarte usor si sunt mai tot timpul trista.Vreti sa stiti motivul? Langa ferestrele mele , cineva , a abandonat doi catelandrii, fratiori, bolnavi irecuperabil. Unul a murit dupa cateva saptamani de chin. Mai este unul pentru care sper din suflet bine. Il hranesc ca si pe catzelusa mea dar faptul ca-l vad suferind , afara in frig ma chinuie. A stat langa cadavrul fratiorului lui cateva zile pana i l-am luat.. Acum pare ca se simte un pic mai bine. Este mai vanjos decat celalalt . Medicul a zis ca 10% dintre cateii bolnavi de asta au sansa de vindecare dar raman cu sechele neurologice. Eu vreau sa se faca bine chiar daca un piciorus din spate i se zbate. Mi-au distrus viata toata perioada asta. Nu pot sa ma stapanesc sa nu plang cand il vad . Astazi am gasit in zona si bobitze de catel si m-am bucurat mult. Inseamna ca mai sunt si alti ochi care-l privesc cu drag si compasiune. Maine ii voi cauta o cutie mare de carton sa-i fac adapost mai bun ca uite se strica vremea si atat ar trebui sa-l vad covrig in zapada. Acum latra si mai scheauna uneori. Cumplit. Cred ca este si un pericol pentru animalele celelalte dar eu nu am ce face in privinta asta
Asta este. Imi este tare greu si nu cred ca voi scapa curand de povara asta psihica.
Va pup fetele si noapte buna
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tor-11046.html
29.10.2015 =91,6
26.11.2015 = 89,1
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui marilo:
grasuta1961 (23 ian 2013), Red flower (22 ian 2013), rozica1965 (25 ian 2013), valeriaheres (23 ian 2013), vio ce doreste sa slabeasca (23 ian 2013)
  #1120 (permalink)  
Vechi 23 ian 2013, 08:09:23
grasuta1961's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Draga mea Mari ,am citit cu lacrimi in ochi povestea despre catelusi.Sunt o iubitoare de animale,mai ales de caini.Drept dovada ca am avut un ciobanesc german care a murit si am spus ca n-o sa ne mai luam altul niciodata.Insa ne-a adoptat un maidanez (corcitura cu ciobanesc german ) si nu am rezistat si acum sta la noi la laborator.Nu regret ca am adoptat-o ca e o iubareata si-o zurlie.Insa cand vad cainii maidanezi cu asa boli si cu picioarele accidentate de oamenii nemilosi care dau cu masinile peste ei ,ma apuca furia.Dragostea necuvantatoarelor e neconditionata,fata de a oamenilor.Insa noi suntem tare rai.E vina noastra ca uneori ne musca,ei nu fac decat sa se apere cand ne vad.Faptul ca unii oameni ii bat fara motiv ,ei se apara muscand.Nu mai tin cont ca unii ii lovesc si altii nu.Catelusa mea ,care ne-a adoptat prima data cand ma vedea cu matura in mana fugea de langa mine.A trebuit ani buni sa-si dea seama ca eu n-o s-o lovesc niciodata.Cat priveste suferinta lor cand sunt bolnavi....... ma doboara.Ma doare sufletul cand ii vad suferind. Si catelusa mea care a murit la 15 1/2 ani cred ca a suferit ca toti veterinarii mi-au spus ca nu scapa si ca ar trebui s-o eutanasiem.Insa n-am putut.Am fost cu ea la doctori pana in ultima clipa ,ca sa-i usuram suferinta.Sotul meu a stat la laborator cu ea pana in ultima clipa.Nu o mai puteam tine in casa deoarece nu mai putea sa mearga sa-si faca nevoile si o scoatea zilnic pe terasa.A murit intr-o dimineata dupa ce sotul meu mi-a dat telefon si mi-a spus ca nu mai are mult si crede ca se prapadeste si sa vin acolo dupa ce o duc pe fetita la scoala.I-a pus receptorul la ureche si tin minte ca eu i-am spus ca daca nu mai poate sa ma astepte sa plece la Doamne- doamne.Fetita i-a spus "Pa,eu merg la scoala :.Nestiind ca o sa moara,asa ii spunea ea in fiecare dimineata.Si culmea mi-a spus sotul meu ca dupa ce am vorbit a rasuflat o data ...si dupa aia sa stins.E cumplit chiar si acum cand imi aduc aminte.Nu poti sterge asa o dragoste pentru ea si golul ramas nu se acopera ,chiar daca ai alt catel.Fiecare isi ocupa locul in inima ta .
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post854369


Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti,ceea ce spui si ceea ce faci.



grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui grasuta1961:
Răspunde

Informatii despre slabit
50, ajutor, ani, calorii, dieta, jurnal, jurnale, marilo, peste, sanatos, slabit, speranta


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal lavlav - Am nevoie de ajutor! lavlav Arhiva jurnale slabit 25 14 iun 2011 18:53:33
Un jurnal numit speranta - Noa Noa Arhiva jurnale slabit 37 14 sep 2010 12:28:45
Am nevoie de ajutor moral epinty Motivatie 25 16 iul 2010 17:19:27
Jurnal speranta ... cu speranta speranta Arhiva jurnale slabit 20 06 feb 2010 20:34:09

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole