[butterfly30]

Anterior postat de lucia ely

Hello! Ce veste buna, o motivație în plus. Si eu voi fi nașa la anul, am fost la cununie civila acum în octombrie și voi mai fi la nunta. Dar vom reuși. Ce plan de atac ai?

Plan de atac
Etaa 1:sa nu ma îngraș de Crăciun /anul nou, ca atunci clar nu mai am șanse sa slăbesc pana la nunta
Etapa 2. Sa mănânc ceva mai organizat în ianuarie și sa fac un pic de sport, dacă îmi scade burta pot arata decent în hainele potrivite
Etapa 3, pana în vara când e petrecerea mare sa slăbesc atâta cât este posibil fara sa pun prea mare presiune pe mine, dar sa îmi recapăt condiția fizica, acum 6-7 ani puteam sa dansez o nunta întreaga fără sa ratez vreo melodie și fara sa ma epuizez. Asta vreau, o condiție fizica și psihica prin care sa ma bucur de viață asa cum se cuvine.

[lucia ely]

Anterior postat de butterfly30

Plan de atac
Etaa 1:sa nu ma îngraș de Crăciun /anul nou, ca atunci clar nu mai am șanse sa slăbesc pana la nunta
Etapa 2. Sa mănânc ceva mai organizat în ianuarie și sa fac un pic de sport, dacă îmi scade burta pot arata decent în hainele potrivite
Etapa 3, pana în vara când e petrecerea mare sa slăbesc atâta cât este posibil fara sa pun prea mare presiune pe mine, dar sa îmi recapăt condiția fizica, acum 6-7 ani puteam sa dansez o nunta întreaga fără sa ratez vreo melodie și fara sa ma epuizez. Asta vreau, o condiție fizica și psihica prin care sa ma bucur de viață asa cum se cuvine.

Vei reuși cu siguranță! Te apuci de scris meniuri aici după sarbatori? Ce spui?

[butterfly30]

Clar. Luni 3 ianuarie, ca orice slăbită care se respecta..

[lucia ely]

Mi-am dat seama unde greșesc. Când folosesc emoticoane din telefon nu mi se trimit mesajele

[lucia ely]

Anterior postat de butterfly30

Clar. Luni 3 ianuarie, ca orice slăbită care se respecta..

A cata oare e luni 3 ianuarie pt tine?
Pt mine cred ca al 10-lea

[butterfly30]

Nu știu.. A o suta? O mia? Nu știu.. Nu are rost sa socotesc al catalea început.. Important sa fie ultimul..

[lucia ely]

Anterior postat de butterfly30

Nu știu.. A o suta? O mia? Nu știu.. Nu are rost sa socotesc al catalea început.. Important sa fie ultimul..

Va fi ultimul. importanta e conștientizarea si sa mergem spre echilibru. Știu ca vei reuși.

[lucia ely]

Uite ce idee faina am găsit, as vrea sa îl fac și eu fix asa din ianuarie.
Noapte buna

[Q88]

Anterior postat de butterfly30

Clar. Luni 3 ianuarie, ca orice slăbită care se respecta..

Fetelor, clar si eu scriu de pe 3 ianuarie.
Si acum trebuie sa fac un jurnal nou, ca l-au arhivat si pe al doilea.

La multi ani in noul an.

[butterfly30]

Cris, arati f bine, nu ai nevoie de nicio dieta, sport pentru sănătate si întreținere și mâncat sănătos și atât!

An nou fericit tuturor!!!

Maxim istoric-80 kg. simt ca aveam nevoie de aceasta perioada. Îmi amintesc cum aveam 57 de kg și îmi era greață sa ma uit în oglinda, ca am celulita, fundul mare, etc.. Acum am 80 și îmi descopăr o mulțime de calități. Nu încep nimic, nu ma apuc de nimic, îmi doresc doar sa ating un echilibru din toate punctele de vedere. Îmi încep ziua cu un ceai (asta după cafea, aia nici nu se pune la calcul, e ca respiratul), am la mine un iaurt, pastrama uscata, mar, un mix de fructe uscate, biscuiți integrali fără zahar, și o carte dacă da Domnu sa prind o pauza .