Jurnal andra
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal andra, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna scumpa mea ! . Multumesc pentru vizita. Am avut un program zilele astea , dar ma refac eu . ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 mar 2011, 08:28:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta personalizata
Date: 172cm, 59kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Buna scumpa mea ! . Multumesc pentru vizita. Am avut un program zilele astea , dar ma refac eu . De maine sper sa intru in normal si sa apuc sa mai vorbesc cu voi. MI-au lipsit sfaturile si compania voastra . Cum mai esti cu munca? Alergi in ambele parti? Obosita? Sportul merge ? Eu la sport am reusit, nu stiu cum , sa fac totusi 3 sedinte saptamana asta ( una de shopping ). Ieri a fost asa cald si frumos la noi dar de azi s-a stricat vremea , deja sta sa ploua dar tot ies din casa , ca m-am saturat de birou acasa si scoala . Mai vreau si eu sa socializez , sa mai vad lume.
|
27 mar 2011, 12:23:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Citat:
Anterior postat de pufik
Buna scumpa mea ! . Multumesc pentru vizita. Am avut un program zilele astea , dar ma refac eu . De maine sper sa intru in normal si sa apuc sa mai vorbesc cu voi. MI-au lipsit sfaturile si compania voastra . Cum mai esti cu munca? Alergi in ambele parti? Obosita? Sportul merge ? Eu la sport am reusit, nu stiu cum , sa fac totusi 3 sedinte saptamana asta ( una de shopping ). Ieri a fost asa cald si frumos la noi dar de azi s-a stricat vremea , deja sta sa ploua dar tot ies din casa , ca m-am saturat de birou acasa si scoala . Mai vreau si eu sa socializez , sa mai vad lume.
|
Buna Andrutza de fapt neata , ca nu de mult m-am trezit La munca merg la birou si mai merg la magazin cateodata. de munca am cat de cat, nu ma plang deocamdata. sa vedem cat or avea aici nevoie Cu sportul nu mai am avut asa mult timp si sincer cand ajungeam acasa, nu imi prea ardea, mai ales ca activa sunt si merg mult si pe jos. azi o sa fac stepper, sper sa ma lase piciorul ca m-a cam deranjeaza putin(inca).
Ma bucur ca ai revenit pe aici, mi-a fost dor de tine o duminica frumoasa
|
27 mar 2011, 14:43:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Buna Frumusico!!!!!!!!!!!!
Imi era dor de tine?
Ce faci azi nu lucrezi?
cum la tine?
multumesc de coment...nustiu daca se vad bine pantaloni...da sunt foarte multumita cum imi stau...azi voi pleca cu ei la servici ca mi-am luat baleinele de la servici(fac reclama)si sunt bej se combina cu bata de la pantaloni....
fug sa pap
|
27 mar 2011, 16:49:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Fetele...am uitat sa va zic ca ieri m-am cantarit si masurat intr-un centru comercial atat ne-am mai distrat
se uita lumea la mine cum m-am urcat pe aparatul ala fara cizme
si aveam la ora 8 seara (imbracata - fara cizme si geaca), 53.6.
si la centimetrii, am descoperit ca am 166 nu 165 cum credeam
|
27 mar 2011, 17:45:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Inainte de a pleca am zis sa va pun pozici cu ce am mesterit eu azi
crostata.JPGcrostata (3).JPGcrostata (4).JPGcrostata (2).JPGcrostata (1).JPG
ps: e facuta in cuptorul cu microunde
|
27 mar 2011, 21:04:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Arata bestial!!! Si reteta?
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mar 2011, 21:08:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Buna seara!!!!!!!!!
Uite eu acum am terminat de cinat...carne de pui la gratar si salatapana la un bar....
da ce ati mancat i oras...si eu in ce restaurant am fost era foarte scump...dar astae am mancat deacummai ales ca rimini e mai scum ca Roma...
Le voi plati cand ma vor plati pe 20 aprilie...costa 170 si am inteles ca imi fac 30% reducere---atunci ies 119 euro...
la munca pe maine, noapte buna pupiciiiiii
|
27 mar 2011, 21:54:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
pai am iesit la plimbarica si am zis sa papam ceva in oras. A fost bun, era ceva austriac, si aveau papic ca in ro
tare bun a fost, mai ales ce a papatmama si iubi, ca au fost toate grigliate. Un ditamai platoul.
wow...atat de scumpi? O pereche de balerini?
|
27 mar 2011, 21:55:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
O sa o pun imediat ca eram pe graba, trebuia sa vina iubi si nu mai apucm sa o scriu
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|