[Niculae Roxana]

Anterior postat de Slabuta

Multumesc mult de tot, Roxanel.
Eu deja simt parfumul de primavara, vremea tine cu noi.
Te pup cu mult drag,

Acest ghiocel este special pentru tine.

Mersi mult de tot pentru martisor...este superb

Te pup dulce de tot

[sandra24]

Slabuta, multumesc pentru meritul SUNT RESPONSABIL,dar nu stiu cum l-am capatat si pentru ce anume se acorda,ai putea sa-mi explici ,te rog,ca am vazut ca nu toate fetele au Si ,ca sa zambim putin...

[rozica1965]

Un buchet de flori pentru o floare frumoasa!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de nicoleta100

Multumesc draga Nicoleta
Un inceput de primavara minunat atat pentru tine, cat si pentru baietii tai

Anterior postat de oanna14

Multumesc Oana
O primavara frumoasa si tie.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de sandra24

Slabuta, multumesc pentru meritul SUNT RESPONSABIL,dar nu stiu cum l-am capatat si pentru ce anume se acorda,ai putea sa-mi explici ,te rog,ca am vazut ca nu toate fetele au Si ,ca sa zambim putin...

Buna seara Sandra

Pregatesc pentru maine un mesaj care sa explice scopul acestei campanii. Zilele acestea a trebuit sa punem la punct ultimele aspecte si nu am avut timp sa scriu "cuvantul" meu personal.

Maine veti sti tot.
Manuta apare la sectiunea "merite", asadar a fost acordata celor care dau dovada de responsabilitate si au un merit in promovarea stilului de viata sanatos, isi aduc contributia in comunitate, doneaza o suma de bani pentru a ne ajuta sa mentinem gratuit Slabute si sa continuam promovarea stilului de viata sanatos.

ps: imaginea este foarte haioasa se pare ca pentru cineva nu este o zi asa de fericita

[danuta]

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de agneta

Draga Slabuta, deja de doua zile mananc 1200 calorii, acum mi se pare putin mult, dar stiu ca e spre binele meu dar mai am niste curiozitati in legatura cu subiectul acesta, sper sa nu te superi ca iar te intreb Se poate intampla sa nu se mai declanseze deloc slabirea la aceste 1200 de calorii ( deoarece organismul meu a primit in jur de 900-1000 calorii vreo o luna, aprox , cu toata dorinta mea de a manca mai putin si calculand puncte ww) si sa ajung sa trebuiasca sa reduc din nr lor peste cateva sapt...?
Ar trebui oare sa intensific exercitiile cardio sa ajut un pic si cu asta?
imi pare rau ca am inceput ca stangul Si m-am gandit ca cele 6 kg se pot da jos pana la sfarsitul lui aprilie, acesta fiind un termen normal pentru a scapa de aceste kg in plus.
Stiu ca trebuie sa am rabdare sa vad cantarul ce imi va arata. Maine e zi de cantar la mine, si trebuie sa imi vina si rusiii, deci nu voi stii daca kg in plus care imi apar pe cantar sunt de la rusi sau de la ridicarea caloriilor....
iti multumesc scumpa pentru rabdare dar sunt eu asa mai curioasa din fire si trebuie sa stiu toate variantele sa fiu pregatita pentru pasul urmator.
te pup,
agneta

Buna Agneta,

Depinde foarte mult de organismul fiecaruia. In unele de cazuri se poate intampla ceea ce ai specificat tu, dar in altele, dimpotriva, poate fi mult mai bine fata de inainte.

Monitorizeaza-ti rezultatele dupa o saptamana, nu pierzi nimic in 7 zile, dar asa vei afla un raspuns clar despre cum a perceput corpul tau aceasta schimbare.
Legat de activitate fizica, m-am uitat peste meniurile tale si in medie ai 25 de minute de activitate fizica combinata, pilates cu aerobic, plus mers pe jos. Hai sa mentinem asa o saptamana, vedem rezultatele si atunci decidem ce facem mai departe. Sa nu uiti sa te masori. Conteaza foarte mult masuratorile.

6 kg era un target rezonabil, nu trebuia sa te grabesti, acum vei incerca sa "repari" startul. Totul va fi bine. Te cantaresti dupa 7 zile, in 2 zile nu se intampla inca nimic, deci, este prea devreme pentru o analiza.

ps: ai grija cu ciocolata aceea seara. pe langa numarul caloriilor, conteaza si sursa lor.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de rozica1965

Un buchet de flori pentru o floare frumoasa!

Multumesc draga Rozica
Iti doresc o primavara activa si in fiecare zi mai usoara.

Anterior postat de danuta

Multumesc Danuta.
ps: ai vazut raspunsul meu la intrebarea pe care mi-ai pus-o?

[Slabuta / Marina Capațîna]

Buna dimineata dragi slabute,

Dupa cum am promis ieri, azi voi face prezentarea campaniei SUNT RESPONSABIL, o initiativa pentru promovarea stilului de viata sanatos si a unei societati mai bune si mai responsabile. O initiativa care trebuie sa ne priveasca pe fiecare.

Varianta detaliata a mesajului meu catre voi o gasiti aici (SUNT RESPONSABIL – placere vs creatie) si aici (SUNT RESPONSABIL – cum pot contribui?)

Noua zona de "merite", pentru fiecare membru, depaseste cadrul forumului si este orientata catre contributia generala, constructiva si cu rezultate a fiecaruia pentru promovarea stilului de viata sanatos si a comunitatii Slabute.

Voi incepe cu cea mai frecventa intrebare pe care am intalnit-o zilele acestea in mesajele din forum:

1. "De ce unii au manuta la rubrica "merite" si altii nu?"

Decoratia SUNT RESPONSABIL sau "manuta (RESPONSABIL) cu litera S (SUNT)" este emblema campaniei SUNT RESPONSABIL.

Decoratia SUNT RESPONSABIL se acorda:
- Slabutelor Lider, Slabutelor cu Experienta si Slabutelor Senior, care deja exercita o activitate responsabila
- Slabutelor Model, care nu mai pot fi active in comunitate la nivelul impus de titlul Slabuta Senior, dar care, in trecut, au participat activ la promovarea stilului de viata sanatos
- Celor care au facut o donatie
- Celor care au venit cu initiative personale pentru comunitate, aprobate spre implementare
- Slabutelor (primelor 3) din Top Prieteni
- Slabutelor (>300 de alimente) din Top Slabute-Furnicute
- Autorilor de articole originale pentru portalul Slabute
- Membrilor care contribuie in mod constant la completarea si actualizarea informatiilor din Calculatorul Nutritional Slabute
- Membrilor care au in forum o activitate constructiva de informare si ajutor
- Sustinatorilor, care afiseaza widget-uri/insigne pe blog-urile/site-urile personale


Continuam cu urmatoarea intrebare:

2. "Vreau sa devin voluntar. Am aplicat in formularul de inscriere si inca nu am primit raspuns."

Am primit mai multe cereri de inscriere si va asigur ca toate vor primi un raspuns.

Va rugam ca in momentul in care aplicati pentru voluntar Slabute sa specificati cum ati dori sa contribuiti, ca sa ne fie mai usor sa le evaluam.


O alta intrebare des intalnita a fost:

3. "Cum obtin decoratia SUNT RESPONSABIL?"

Pentru a obtine decoratia SUNT RESPONSABIL trebuie sa va aduceti contributia la promovarea stilului de viata sanatos si sa ajutati comunitatea Slabute prin una dintre metodele de la raspunsul pentru intrebarea numarul 1.

[valeriaheres]

Ma alatur si eu celorlalte fete slabute si iti spun primavara frumoasa care sa-ti aduca mult succes in tot ce faci si numai bucurii. Dumnezeu sa te binecuvanteze pentru tot ce faci sa ne vi in ajutor.