Meniuri Montignac faza I
Discuta despre Meniuri Dieta Michel Montignac - Faza I in cadrul subiectului Meniuri Montignac faza I, parte din categoria Dieta Michel Montignac - Retete si Meniuri; buna seara slabutelor
am decis sa fac acest subiect pentru ca intampin probleme in a-mi forma un meniu montignac
am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 mar 2011, 18:29:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Inca nu am una.
Date: 169cm, 72kg
Mesaje: 189
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Meniuri Montignac faza I
buna seara slabutelor
am decis sa fac acest subiect pentru ca intampin probleme in a-mi forma un meniu montignac
am citit cartea dar nu prea am inteles nimic + ca meniurile de pranz si cina m-au speriat foarte rau ! andive? sparanghel? macris? anghinare? biftec tartar?!
nu se gasesc toate la magazin
aici chem in ajutor toate slabutele ce au slabit cu montignac si cele care slabesc acum cu el
puteti sa va scrieti aici meniul pentru o saptamana? sau si mai mult....daca vreti
vreau opinii si ajutor ! mi se pare o dieta putin cam complicata
nu cred ca sunt in singura in postura asta asa ca va rog din tot sufletul meu sa ma/ne ajutati
si scuzati-ma daca nu aici era locul acesti fel de subiect
NorthernStar, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1737 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2011, 19:30:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Meniuri Montignac faza I
|
20 mar 2011, 09:25:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Meniuri Montignac faza I
Draga Star, meniurile pe care Monti le da prin carti, si care, de altfel, le-am pus si noi pe forum, sunt doar orientative. Daca in Franta sparanghelul si andivele sunt cum sunt la noi varza si patrunjelul (nu e cea mai fericita comparatie, dar cred ca intelegi ce vreau sa spun), asta nu inseamna ca tu trebuie sa urmezi pas cu pas acele meniuri.
Da, francezii nu au probleme in a manca ce a trecut el, dar noi nu suntem francezi, asa ca ne adaptam la specificul nostru.
Pt a vedea meniurile fetelor care tin aceasta dieta, pt a pune intrebari si a fi ajutata asa cum se cuvine, intra aici:
http://forum.slabute.ro/dieta-michel...-8155-164.html
Te pup si te astept!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mar 2011, 18:24:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Inca nu am una.
Date: 169cm, 72kg
Mesaje: 189
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Meniuri Montignac faza I
stiu ca unele legume nu sunt obligatorii pentru ca normal ca o tara nu poate avea tot ce are alta dar cum stiu eu ca e bine ce meniu imi fac?
si chiar daca m-as consulta cu alte slabute nu stiu sigur daca este bine deoarece nici ele cred ca nu sunt 100 % sigure ca ceea ce mananca este corect
dar o sa trec in vedere ce ati zis
NorthernStar, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1737 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iun 2012, 18:39:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2012
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 30
Date: 163cm, 71kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Meniuri Montignac faza I
NorthernStar; mai ti dieta montignac?
si eu ma apuc de ea
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|