Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Cum sa ne mentinem motivatia de a face sport!!!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66019 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 20:13:45
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 26
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Cum sa ne mentinem motivatia de a face sport!!!

Am facut 16min tae-bo si 6min de aerobic impact major. Am gasit un filmulet suuper greu si fain.. Am sa incerc intr-o zi sa vad cat rezist..
Se numeste 3 - Insanity_Cardio Power & Resistance
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 20:46:24
Sand's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 48
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Cum sa ne mentinem motivatia de a face sport!!!

Motivatia? Se ia o fotografie cu tine in costum de baie, cand aratai bine si se lipeste pe usa frigiderului langa o fotografie de-a ta (tot in costum de baie) dar de cand erai la gabaritul maxim (daca nu ai poti sa-ti faci acum in casa). De cate ori o sa te loveasca lenea si foamea...o sa te apuce un elan la sport, garantat!
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 20:50:51
madaEM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 27
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Cum sa ne mentinem motivatia de a face sport!!!

Citat:
Anterior postat de Sand Vezi mesajul
Motivatia? Se ia o fotografie cu tine in costum de baie, cand aratai bine si se lipeste pe usa frigiderului langa o fotografie de-a ta (tot in costum de baie) dar de cand erai la gabaritul maxim (daca nu ai poti sa-ti faci acum in casa). De cate ori o sa te loveasca lenea si foamea...o sa te apuce un elan la sport, garantat!


da buna asta
dar eu cel putin nu am nici o poza in care am arata super..pt ca niciodata nu am aratat super...cred ca va fi un soc pt mine vara asta daca voi ajunge cum imi dorescimi voi afce 1000 de poze..ca tot inainte nu imi placea sa fac poze tocmai din cauza astakg...astea afurisite
__________________
AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 21:02:18
Sand's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 48
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Cum sa ne mentinem motivatia de a face sport!!!

Citat:
Anterior postat de mada_gabi2006 Vezi mesajul
da buna asta
dar eu cel putin nu am nici o poza in care am arata super..pt ca niciodata nu am aratat super...cred ca va fi un soc pt mine vara asta daca voi ajunge cum imi dorescimi voi afce 1000 de poze..ca tot inainte nu imi placea sa fac poze tocmai din cauza astakg...astea afurisite
Hai domle' sa nu exageram...ca doar nu te reversi pe afara din haine dupa cate vad in date... Nu-ti mai da in cap atat. Ce sa mai zica o femeie in toata firea de 40-50 de ani care e la dieta si care are copiii care-i plang acasa iar sotu-i cere sarmale si ciorba de burta zilnic? Vrei sa-si ia gatul dupa ce-ti citeste mesajul?!
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 21:09:24
madaEM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 27
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Cum sa ne mentinem motivatia de a face sport!!!

Citat:
Anterior postat de Sand Vezi mesajul
Hai domle' sa nu exageram...ca doar nu te reversi pe afara din haine dupa cate vad in date... Nu-ti mai da in cap atat. Ce sa mai zica o femeie in toata firea de 40-50 de ani care e la dieta si care are copiii care-i plang acasa iar sotu-i cere sarmale si ciorba de burta zilnic? Vrei sa-si ia gatul dupa ce-ti citeste mesajul?!

da eu nu vreau sa zic ...ca ma vad foarte grasa sau nus cum ..am zis doar ca nu am fost niciodata o fata dupa care sa intoarca lumea capumam reverit ca mereu am avut burta ...picioruse groase....
dar bn inteles ca nu ma plang ....foarte tare

nu vreau sa fiu inteleasa gresit...nu sunt genul care sunt slaba...si ma vad foarte grasa...
da asa e ...cand ai alte probleme mult mai grave pe cap ..plus dieta ...atunci ce sa mai zici ....eu ma plang la 19 ani ai mei...si la 50 de kg...
__________________
AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 22:01:00
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 26
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Cum sa ne mentinem motivatia de a face sport!!!

Citat:
Anterior postat de Sand Vezi mesajul
Motivatia? Se ia o fotografie cu tine in costum de baie, cand aratai bine si se lipeste pe usa frigiderului langa o fotografie de-a ta (tot in costum de baie) dar de cand erai la gabaritul maxim (daca nu ai poti sa-ti faci acum in casa). De cate ori o sa te loveasca lenea si foamea...o sa te apuce un elan la sport, garantat!
Eu nu am poza cu mine slaba. Nu am fost niciodata(doar mikuta,dar nu aveam forme feminine)
Si degeaba ,am avut poster cu Carmen Elecra si acum am cu Simona Patruleasa si degeaba. La inceput era o motivatie,cand ma uitam la ce picioare slabute si la cum arata
Dar acum,am motivatie doar cand ma uit la slanina de pe burtica
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 22:09:06
sunshine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 72.8kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Cum sa ne mentinem motivatia de a face sport!!!

Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul
Am facut 16min tae-bo si 6min de aerobic impact major. Am gasit un filmulet suuper greu si fain.. Am sa incerc intr-o zi sa vad cat rezist..
Se numeste 3 - Insanity_Cardio Power & Resistance
posteaza si filmuletu pls
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2448 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1931 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1932 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 22:41:11
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: Cum sa ne mentinem motivatia de a face sport!!!

Mira, cu atat mai mult ca nu ai fost slaba niciodata trebuie sa te tii de sport. E o motivatie tare buna.

Ce ma motiveaza pe mine?
1. rezultatele
2. tonusul fizic si intelectual muuult mai bun
3. pofta de viata
4. mi s-a reglat programul de somn
5. lipsa de pofte in zilele cand fac sport.

Sport fac numai pana in ora 4, pt ca asa am abonamentul de la sala. Si e cel mai ok asa pt mine. Seara sunt obosita, lipsita de vlaga si in unele seri am si planuri, asa ca nu ma pot tine de un program fix de sport decat diminetile.
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 18 mar 2010, 06:48:36
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 26
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Cum sa ne mentinem motivatia de a face sport!!!

Citat:
Anterior postat de sunshine Vezi mesajul
posteaza si filmuletu pls
Pai il am de pe dc. Il fac pe comp. Nu stiu cum pot sa-l postez.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #20 (permalink)  
Vechi 18 mar 2010, 06:49:45
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 26
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Cum sa ne mentinem motivatia de a face sport!!!

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Mira, cu atat mai mult ca nu ai fost slaba niciodata trebuie sa te tii de sport. E o motivatie tare buna.

.
Daaaa Deabea astept ca sa ma vad si eu slaba
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
mentinere, motivatie, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cand se face sport? Slabuta Sport 114 03 feb 2015 14:50:57
De cate ori pe saptamana se face sport? Sheba Sport 17 07 iun 2011 23:21:00
CE sport pot face daca am scolioza? VentoFreddo Sport 10 17 iun 2010 18:40:23
Cum se face ciorba de varza? bruneta88 Retete dietetice de ciorbe, supe si borsuri 1 13 iun 2010 15:26:53
Concurs "Sa ne mentinem de sarbatori", Luna IX (21 decembrie - 5 ianuarie) Slabuta Concursuri 93 05 ian 2010 21:08:12

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole