Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

De ce nu mai slabesc?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 01 iun 2011, 21:56:26
fllory's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 oct 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 24
Dieta: este o dieta creata de mine...
Date: 163cm, 71kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit De ce nu mai slabesc?

Buna fetelor, inainte de Craciun am luat oarecum o pauza de la dieta in sensul ca am vrut sa vad daca ma mentin sau pun la loc tot ce am dat jos. Nu am bagat in mine ca in sparti ci am continuat cu aceleasi principii urmate si pana atunci. A trecut Craciunul, Pastele si e aici vara. Au trecut cam 6 luni in care nu m-am mai ingrasat chiar daca am lasat-o mai moale. Acum vreau ca o iau de la inceput pt ca mai am de lucru in special la abdomen (e de groaza....). De un an fac sport in fiecare zi (ma rog poate o saptamana nu am facut sport in acest an dar si atunci m-am plimbat sau am facut treaba pe acasa). Nu am degand sa ma las dar partea aiurea e ca nu mai slabesc....iar eu vreau sa mai slabesc! Nu sunt obsedata si vreau sa o iau mai incet dar de cateva luni nu am mai dat nimic jos. Poate e obisnuinta ca am dat ff mult la inceput dar totusi...mai trebuie. e oarecum aiurea cand vad ca fac exercitii pt abdomen si abea dau un cm la nu stiu cate saptamani . Daca aveti vreun sfat, va rog sa ma ajutati!
fllory, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2500 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1983 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 01 iun 2011, 21:59:07
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 33
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: De ce nu mai slabesc?

waw, dar tu ai slabit muuult.
nici eu nu mai slabesc cam de o luna., adica am slabit 500 grame acum 3 sapt, si am pus inapoi.
poate sa faci cardio mai intens, eu alerg la banda, si am mai redus painea, poate ceva ceva se misca.
__________________
inceputul e greu
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 02 iun 2011, 14:20:44
Mihaela1006's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 751 ori in 420 mesaje
Implicit Re: De ce nu mai slabesc?

Nu mai manca mezeluri si dulciuri deloc, nu mai amesteca fructele la masa, ele se pot manca fie inainte de masa cu o ora fie dupa cu 2 ore minim.
In rest, mai vorbim pe masura ce mai pui meniuri.

Sportul nu il faci ca sa slabesti, ci ca sa fii tonifiata si ca sa iti pastrezi sanatatea
__________________
Jurnal Mihaela1006 II, Jurnal Mihaela1006 , Dormi suficient
Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul
Fetelor, nu va mai conduceti dupa iluzii, inca nu s-a descoperit slabirea in cateva zile.
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Somnul slabeste,e dovedit!
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 27 sep 2012, 07:25:50
miriam20's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 aug 2011
Locaţie: Campina, Romania
Dieta: o dieta personalizata
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: De ce nu mai slabesc?

Si eu am aceeasi problema de aproape o luna nu mai slabesc de loc la un moment dat cantarul arata inapoi 61 acum iar 59 ... nu mai inteleg... ar trebui sa schimb dieta?
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 01 oct 2012, 07:43:03
oanam's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: japan, Japonia
Vârsta: 35
Date: 161cm, 56kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: De ce nu mai slabesc?

Salut!in primul rand vreau sa ma prezint.sunt oana si locuiesc in japonia de 8 ani.dupa sarcina am ramas cu un surplus de 4 kg(53kg),nu am reusit sa le dau jos in nici un chip.acum 2 luni m-am lasat de tigari si de atunci am ajuns la 56 de kg,am incercat sa nu mananc dulciuri ,sa nu mananc la ore tarzii si plus merg de 3 ori la sala,alerg pe banda si la aparate cate un pic.dar totusi eu nu ma opresc din ingrasat,pe zi ce trece cantarul arata tot mai mult.nu mai am chef de mers la sala ,nu imi vine sa mananc mai nimic ,mi-e frica ca devin f grasa.a mai trecut careva prin asta?sa fie din cauza lasatului de fumat?astept un raspuns.multumesc in avans.
oanam, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1479 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 962 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 01 oct 2012, 07:55:42
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.945
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.852 ori in 1.520 mesaje
Implicit Re: De ce nu mai slabesc?

Citat:
Anterior postat de oanam Vezi mesajul
Salut!in primul rand vreau sa ma prezint.sunt oana si locuiesc in japonia de 8 ani.dupa sarcina am ramas cu un surplus de 4 kg(53kg),nu am reusit sa le dau jos in nici un chip.acum 2 luni m-am lasat de tigari si de atunci am ajuns la 56 de kg,am incercat sa nu mananc dulciuri ,sa nu mananc la ore tarzii si plus merg de 3 ori la sala,alerg pe banda si la aparate cate un pic.dar totusi eu nu ma opresc din ingrasat,pe zi ce trece cantarul arata tot mai mult.nu mai am chef de mers la sala ,nu imi vine sa mananc mai nimic ,mi-e frica ca devin f grasa.a mai trecut careva prin asta?sa fie din cauza lasatului de fumat?astept un raspuns.multumesc in avans.
Buna, Oana!In primul rand te felicit ca ai ales sa te lasi de fumat. Un bine mai mare ca asta nu iti puteai face!
In al doilea rand, legat de problema ta...Asigura-te ca mananci de trei ori pe zi plus 1-2 gustari intre mese.Este foarte important acest lucru. Apoi, fii sigura ca te hidratezi destul, bea cat mai multe lichide, cat mai multa apa si evita sucurile acidulate in general dar si pe cele "naturale" din comert. De asemenea, mananca cat mai sanatos, cat mai multe fructe, cat mai multe legume,carne slaba si iaurturi cat mai slabe. Renunta la fainoase si patiserii, zahar si dulciuri rafinate (in cazul in care le consumi). Banuiesc ca faptul ca te-ai lasat de fumat a dus la mancat pe fond nervos, practic.Gestul de a fuma a disparut iar acum il asociezi mai degraba cu mancatul. Ca sa nu mai faci asta e important e sa fii mereu satula,de aceea spun ca e nevoie de 3 mese+2 gustari.

O alta solutie cred ca ar fi sa iti cumperi niste bombonele gen Solano, fara zahar, dietitice daca le pot spune asa, sau Tic-tac si de cate ori vrei sa fumezi si esti tentata de fapt sa mananci, sa iei o astfel de bombonica
Gaseste o activitate care sa te solicite in mod constant, care sa iti tina mintea ocupata. Fa si miscare, in aer liber daca se poate, iti vei oxigena plamanii, vei "scoate" usor-usor toxicitatea, sa spun asa, acumulata din tigari.
Multa sanatate si ai grija de tine!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 01 oct 2012, 08:05:47
Exp's Avatar
Exp Exp este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi!Sunt unul dintre slăbuţi!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iun 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica(densit.calorica mica/volum mare/bogate in fibre si proteine) dar cf Monty(IG+asocieri)
Date: 187cm, 104kg
Mesaje: 645
Aprecieri acordate: 80
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 43 mesaje
Implicit Re: De ce nu mai slabesc?

Buna Oana!

In primul rand felicitari pentru ca ai reusit sa scapi de acest viciu. Este o MARE realizare pe care mi-as dori-o si eu insa momentan nu am destula vointa...

E normal ca ai acumulat cateva kg. Vei scapa de ele fara probleme. Metabolismul se va regla. Atunci cand fumezi, unul din efectele nicotinei este acela de a mai "taia" din caloriile asimilate. Cum tu ai reusit sa renunti la tigari, esti momentan in faza de "purificare", organismul asimiland mult mai bine nutrientii. Se regleaza automat in cateva luni. Nu iti face probleme. Tot ceea ce trebuie sa faci, este exact ceea ce a spus si Diana mai devreme- sa ai grija sa mananci sanatos, fara excese. Efortul fizic este de asemenea recomandat cel putin pana cand metabolismul se regleaza.

O zi frumoasa si un octombrie insorit in minunata Japonie!
Cristina
__________________
JURNAL EXP
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...rii-11784.html
" Mintea intuitiva este un dar sfant iar mintea rationala este un servitor credincios. Am creat o societate care onoreaza servitorul, dar a uitat darul..." (Albert Einstein)

"Great souls have willpower, weak once only desire"
"In God we trust, all others pay cash"
Exp, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Exp, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2372 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1855 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 01 oct 2012, 08:16:58
oanam's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: japan, Japonia
Vârsta: 35
Date: 161cm, 56kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: De ce nu mai slabesc?

multumesc mult,chiar nu ma asteptam la un raspuns atat de rapid.o alta problema ar mai fi aceea ca atunci cand m-am lasat de tigari am inceput sa ma constip,nu stiu daca pot numi constipatie,dar nu am avut probleme niciodata,inainte ieseam o data ,de 2 ori zilnic,chiar si in timpul sarcinii,acum de 2 ori la 3 zile(o data dim ,o data seara)si ma simt imbalonata mereu,imi bolboroseste toata burta,am ipresia ca sunt deranjata ,dar de unde ca vai de fundul meu cand ies afara.sa fie si acesta un motiv de ingrasare?in ultimul timp,aproape zilnic,dimineata mananc iaurt cu cereale cu fructe dezhidratate,de lichide,ce sa spun nu prea tin cont,am inceput sa elimin tot ceea ce inseamna suc si ,beau mai multa apa si ceai neaindulcit.problema este ca nu pot renunta la bericica,cam de 2,3 ori pe saptamana impreuna cu sotul bem cate o bericica seara impreuna.dar totusi fac acelasi lucru ca si inainte sa ma las de tigari.uffff.chiar nu inteleg unde gresesc si chiar vreau sa ma opresc o data din ingrasat.nu ma mai incap hainele de o tin asa,treb sa imi schimb toate hainele,ma refer la pantaloni,ha ha ha.
oanam, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1479 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 962 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 01 oct 2012, 08:23:54
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.945
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.852 ori in 1.520 mesaje
Implicit Re: De ce nu mai slabesc?

Citat:
Anterior postat de oanam Vezi mesajul
multumesc mult,chiar nu ma asteptam la un raspuns atat de rapid.o alta problema ar mai fi aceea ca atunci cand m-am lasat de tigari am inceput sa ma constip,nu stiu daca pot numi constipatie,dar nu am avut probleme niciodata,inainte ieseam o data ,de 2 ori zilnic,chiar si in timpul sarcinii,acum de 2 ori la 3 zile(o data dim ,o data seara)si ma simt imbalonata mereu,imi bolboroseste toata burta,am ipresia ca sunt deranjata ,dar de unde ca vai de fundul meu cand ies afara.sa fie si acesta un motiv de ingrasare?in ultimul timp,aproape zilnic,dimineata mananc iaurt cu cereale cu fructe dezhidratate,de lichide,ce sa spun nu prea tin cont,am inceput sa elimin tot ceea ce inseamna suc si ,beau mai multa apa si ceai neaindulcit.problema este ca nu pot renunta la bericica,cam de 2,3 ori pe saptamana impreuna cu sotul bem cate o bericica seara impreuna.dar totusi fac acelasi lucru ca si inainte sa ma las de tigari.uffff.chiar nu inteleg unde gresesc si chiar vreau sa ma opresc o data din ingrasat.nu ma mai incap hainele de o tin asa,treb sa imi schimb toate hainele,ma refer la pantaloni,ha ha ha.
ohooo, din start iti spun ca trebuie sa renunti la bericica. clar si ea ajuta la balonare. dar ca sa scapi de constipatie cumpara ceai de crusin si bea la nevoie.sau si mai bine cauta seminte de in sau tarate psyllium, semintele de in macina-le si mananca dimineata cu iaurt, o lingurita. iar taratele: pune o lingurita cu tarate intr-un pahar cu apa si bea-l, fa asta de 2 ori pe zi. si bea multe lichide, sa nu aiba efect invers,adica sa te baloneze si mai rau. taratele sunt foarte eficiente, sie u am avut aceeasi problema insa am rezolvat-o cu aceste tarate
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 01 oct 2012, 08:59:26
coco23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
Implicit Re: De ce nu mai slabesc?

Buna, e normal ce ti s-a intamplat

Unele persoane s-au ingrasat si cate 20 de kg, dupa ce s-au lasat de acest viciu.

In Japonia pestele este mai ieftin decat fructele, asa ca poti incerca sa consumi mai mult peste, la gratar eventual.

Evita combinatiile peste plus orez, de exemplu.


Alimentele au alt gust de cand te-ai lasat de fumat, cu siguranta simti ca mananci mai mult cantitativ si caloric?
Ti-ai calculat meniurile?

Citat:
Anterior postat de oanam Vezi mesajul
Salut!in primul rand vreau sa ma prezint.sunt oana si locuiesc in japonia de 8 ani.dupa sarcina am ramas cu un surplus de 4 kg(53kg),nu am reusit sa le dau jos in nici un chip.acum 2 luni m-am lasat de tigari si de atunci am ajuns la 56 de kg,am incercat sa nu mananc dulciuri ,sa nu mananc la ore tarzii si plus merg de 3 ori la sala,alerg pe banda si la aparate cate un pic.dar totusi eu nu ma opresc din ingrasat,pe zi ce trece cantarul arata tot mai mult.nu mai am chef de mers la sala ,nu imi vine sa mananc mai nimic ,mi-e frica ca devin f grasa.a mai trecut careva prin asta?sa fie din cauza lasatului de fumat?astept un raspuns.multumesc in avans.
Citat:
Anterior postat de oanam Vezi mesajul
multumesc mult,chiar nu ma asteptam la un raspuns atat de rapid.o alta problema ar mai fi aceea ca atunci cand m-am lasat de tigari am inceput sa ma constip,nu stiu daca pot numi constipatie,dar nu am avut probleme niciodata,inainte ieseam o data ,de 2 ori zilnic,chiar si in timpul sarcinii,acum de 2 ori la 3 zile(o data dim ,o data seara)si ma simt imbalonata mereu,imi bolboroseste toata burta,am ipresia ca sunt deranjata ,dar de unde ca vai de fundul meu cand ies afara.sa fie si acesta un motiv de ingrasare?in ultimul timp,aproape zilnic,dimineata mananc iaurt cu cereale cu fructe dezhidratate,de lichide,ce sa spun nu prea tin cont,am inceput sa elimin tot ceea ce inseamna suc si ,beau mai multa apa si ceai neaindulcit.problema este ca nu pot renunta la bericica,cam de 2,3 ori pe saptamana impreuna cu sotul bem cate o bericica seara impreuna.dar totusi fac acelasi lucru ca si inainte sa ma las de tigari.uffff.chiar nu inteleg unde gresesc si chiar vreau sa ma opresc o data din ingrasat.nu ma mai incap hainele de o tin asa,treb sa imi schimb toate hainele,ma refer la pantaloni,ha ha ha.
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1326 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 809 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
ajutor, am, calorii, dieta, nevoie, sanatos, slabesc, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Nu mai reusesc sa slabesc corydona Am nevoie de ajutor! 29 28 apr 2011 15:36:25
Nu stiu cum sa slabesc mai repede Rebekkka Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 52 20 mar 2011 14:53:29
Vreau sa slabesc si sa nu ma mai ingras :( Crx Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 59 04 oct 2010 19:46:12
Psihicul nu ma mai ajuta. Singura nu mai pot. Andaa Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 48 23 sep 2010 21:02:35

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole