Ce pregatim dietetic de Revelion si Craciun
Discuta despre Retete dietetice pentru mese de sarbatori in cadrul subiectului Ce pregatim dietetic de Revelion si Craciun, parte din categoria Retete dietetice; Citat:
Anterior postat de eva 9
cheeeeesseeecakeeeeeee
eu fac gasca cu varza calita... gasca pentru ca asa se mananca traditional ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 dec 2011, 16:50:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Ce pregatim dietetic de Revelion si Craciun
Gasca cu varza calita... interesant De unde ti-ai facut comanda?
Eu nu am mancat demult gasca, nici nu mai stiu ce gust are.
Si de mamaliga mi-e pofta, am malai de la tara.
Eu zic ca este un meniu foarte bun Si noi anul acesta suntem doar 2, toata lumea pleaca pe la alte 'case'... Macar de Revelion vom fi mai multi.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
20 dec 2011, 17:01:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Ce pregatim dietetic de Revelion si Craciun
am fost la o ferma bio cu o familie de nemti... si si-au comandat ei 2 gaste si-am zis wtf de ce nu? asa ca anul asta incerc gasca... nici eu nu mai stiu ce gust are.. imi amintesc ca are carnea putin cam tare dar nu-i bai!
malaiul/porumbul daca il ai de la tara, chiar daca e interzis in diete, daca nu e grisat nu are IG asa mare (cred) si e ok... cel putin ocazional.. eu n-am mai mancat mamaliga de juma de an cred
pentru revelion sunt in pana de idei... dar as vrea tot asa ceva dietetic.. cat de cat. si pentru ca si noi suntem mai multi atunci (desi barbatu-miu e de garda ) cred ca fac tortul ala de cioco a lui monti (linkul l-ai pus tu mai sus).. si salata de boeuf... singura salata cu maioneza (+ mustar) pe care am s-o fac!
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
Ultima dată editat de eva 9; 20 dec 2011 at 17:04:52.
|
20 dec 2011, 17:37:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Ce pregatim dietetic de Revelion si Craciun
Da, este putin cam tare si parca atoasa
Eu inainte mai faceam mamaliga cu sos de ciuperci, era foarte buna.
Ce aiurea mi se pare sa lucrezi de sarbatori. Dar nu ai ce face... cineva trebuie sa o faca. Mai ales ca sunt multe cazuri urgente...
Eu o sa fac maioneza in casa, mi-a dat mama o punga de praf de mustar...
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
20 dec 2011, 17:56:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Ce pregatim dietetic de Revelion si Craciun
pentru mine mamaliga n-are decat un singur sens : mamaliga cu branza si smantana.. eventual oua ochiuri si tochitura daca e vreun mega festin ... insa eu ma multumesc doar cu mamaliga cu branza si smantana.. in rest?! nu-mi trebuie. lumea mananca mamaliga si cu sarmale si cu ciorbe si cu varza si cu tocanite... eu insa nu
mamaliga cu sos de ciuperci nu cunosc! insa cunosc ciulama de pui cu ciuperci care e o bomba plina de faina si care merge perfect cu mamaliga
maioneza o fac si eu in casa... cu un galbenus, ulei sanatos si mustar dijon... cea de cumparat mie nu-mi pica deloooc bine! dar deloc.. probabil din cauza zaharului combinat in fel si chip cu otet si ulei si ou si toate porcariile de pe langa, deci nu cumpar...
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 dec 2011, 19:18:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ce pregatim dietetic de Revelion si Craciun
praf de mustar???nu am auzit !!!
il folosesti cum se foloseste mustarul de la borcan?
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 dec 2011, 19:26:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Ce pregatim dietetic de Revelion si Craciun
Da, exact la fel.
Eu cred ca este vorba de boabe de mustar macinate foarte fin.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
20 dec 2011, 19:28:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ce pregatim dietetic de Revelion si Craciun
multumesc de informatie!
nu as fi stiut cum se foloseste!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 dec 2011, 20:05:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Ce pregatim dietetic de Revelion si Craciun
Citat:
Anterior postat de Slabuta
Ce aiurea mi se pare sa lucrezi de sarbatori. Dar nu ai ce face... cineva trebuie sa o faca. Mai ales ca sunt multe cazuri urgente...
|
Da, asa e si eu lucrez anul asta de revelion deci n-o sa fie nu stiu ce mese intinse, bine macar ca am liber de Craciun.
|
20 dec 2011, 20:52:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Ce pregatim dietetic de Revelion si Craciun
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Da, asa e si eu lucrez anul asta de revelion deci n-o sa fie nu stiu ce mese intinse, bine macar ca am liber de Craciun.
|
asa e si aici, in Germania... radiologii n-au nicio treaba.. acasa sforaie si in clinica raman doar tehnicienii... la voi tre sa semneze un medic cand se spritzeaza substanta de contrast?
si ca sa nu fiu maxim de off topic...
Slabuta, de ce nu folosesti mustar direct? e praful mai special? intreb ca nu stiu...
nici nu stiu daca am vazut praf de mustar vreodata!
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 dec 2011, 21:03:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Ce pregatim dietetic de Revelion si Craciun
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Da, asa e si eu lucrez anul asta de revelion deci n-o sa fie nu stiu ce mese intinse, bine macar ca am liber de Craciun.
|
Si tu esti medic? Nu stiam Imi pare rau pentru Revelion
Citat:
Anterior postat de eva 9
asa e si aici, in Germania... radiologii n-au nicio treaba.. acasa sforaie si in clinica raman doar tehnicienii... la voi tre sa semneze un medic cand se spritzeaza substanta de contrast?
si ca sa nu fiu maxim de off topic...
Slabuta, de ce nu folosesti mustar direct? e praful mai special? intreb ca nu stiu...
nici nu stiu daca am vazut praf de mustar vreodata!
|
Praful sunt boabele de mustar macinate foarte fin (m-am uitat acum pe punga pentru confirmare). Deci, sunt sigura ca nu are agenti de ingrosare sau mai stiu ce.
ps: ai povestit de mamaliga, asa ca am mancat la cina mamaliga cu smantana. tare bun a fost. Malaiul asta nu se compara cu gustul malaiul din magazin. E absolut altfel.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Informatii despre slabit
|
calorii, craciun, dieta, dietetic, dietetice, mese, pregatim, retete, revelion, sanatos, sarbatori, slabit |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|