Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat
Discuta despre Sanatatea in familie in cadrul subiectului Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat, parte din categoria Dieta, Sarcina si Familie; Hai ca a trecut si ziua de ieri fara sa fumez. Am avut multa treaba asa ca nu mi-a mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 sep 2011, 08:32:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat
Hai ca a trecut si ziua de ieri fara sa fumez. Am avut multa treaba asa ca nu mi-a mai fost mintea la tigari. Astept sa treaca cat mai multe zile si sa uit de tot de tigarile astea.
__________________
|
27 sep 2011, 08:41:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat
Aoleu, sper sa nu ma reapuc. Bine macar ca n-am fumat-o toata si nici nu am tras in piept, ca mai stii cum dadeam iar de gustul bun si dupa aia mai vroiam alta si alta. Am pufait asa de doua-trei ori si gata. Am aruncat-o. Pachet nu mi-am mai luat din ziua cand am inceput sa ma las si am facut ceva economie la banuti. Cu banii pe care ii aruncam pe tigari daca ii strang cateva luni imi pot lua haine, incaltaminte, cosmetice si ce mai vreau eu. Inainte cand vroiam sa imi iau ceva stateam si ma gandeam daca imi mai raman bani si de tigari. Daca nu imi mai ramaneau, nu mai luam lucrul ala. Prioritate aveau tigarile.
__________________
|
28 sep 2011, 06:06:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat
Neata fetelor....    
Neata Vuvuzela !!
Felicitari ca ai avut inspiratie ca n ai tras in piept!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
Bravo tie!!!
PS: Nu uita c o faci pentru tine sa scapi de stress,ca de fapt e un stress.
Te rog sa ma crezi ca in momentul cand imi uitam tigarile acasa,eram super stresata ca nu mai am timp sa ma intorc sa le iau...un stress complet,degeaba zic unii ca e relexare completa....NUUUUUU!!! E un mare stress!!!!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2011, 09:25:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat
Buna!
Si pentru mine era un stres daca uitam tigarile sau bricheta acasa. Ca sa rezolv imi luam altele din drum (alti bani aruncati). Era ca naiba sa plec fara tigari la mine..parca plecam fara haine  . Daca am lasat tigarile zilele astea, pot spune ca ma simt mai bine, parca am mai mult aer, respir mai usor si nici nu ma mai trezesc dimineata cu gustul ala oribil de tutun in gura  .
Voi in ce stadiu mai sunteti cu lasatul?
__________________
|
29 sep 2011, 05:42:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat
Hai ca m ai facut sa rad...
Eu ma simt super bine,ma uit la colegii mei cand n au tigari ca fac ca trenul si mi amintesc ca si eu eram asa...alta eliberare de stress.. 
Spor la eliberarea de stress in continuare!!!
Pup!!!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 oct 2011, 13:04:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat
In ce stadiu mai sunteti, fetelor, cu lasatul? Pe mine ma cam arde gatul de o tigara.....inca rezist...Voi?
__________________
|
03 oct 2011, 16:18:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat
In continuare, nu m-am atins de ele. Dar, cum sunt stresata acum pana ma acomodez nu zic niciodata niciodata.
Dar daca eu m-am tinut tare, poti sa te tii si tu. Mergi si fa niste sport!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 oct 2011, 10:30:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat
Vreau sa ma duc la sala la aerobic. Asa poate imi piere cheful de tigari si fac si miscare mai bine decat ce fac eu acasa singura.
__________________
|
04 oct 2011, 15:33:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela
Vreau sa ma duc la sala la aerobic. Asa poate imi piere cheful de tigari si fac si miscare mai bine decat ce fac eu acasa singura.
|
In ce zona stai in Bucuresti? Si eu ma uitam acum la sali si ma gandeam sa ma pun pe treaba.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 oct 2011, 07:39:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat
Buna fetelor...
Eu o duc binisor cu lasatul...ma mai ajuta sotul...ca am momente cand ma ia si pe mine pofta,vad pe altii...
Am citit undeva ca sprijinul a unui numar cat mai mare de persoane e foarte ,foarte important...eu asa m am lasat ,si exact intr o zi cand eram foarte ocupata cu cununia....
Pup fetele!!!!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
