Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat
Discuta despre Sanatatea in familie in cadrul subiectului Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat, parte din categoria Dieta, Sarcina si Familie; Cum mai merge, fetelor? La mine cam arde gatul si e cam naspa .......
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 oct 2011, 09:22:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat
Cum mai merge, fetelor? La mine cam arde gatul si e cam naspa  ....
__________________
|
13 oct 2011, 17:55:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela
Cum mai merge, fetelor? La mine cam arde gatul si e cam naspa ....
|
Chiar voiam sa te intreb cum mai merge. Eu sunt bine, in continuare nu am pus gura pe tigari.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 oct 2011, 18:18:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat
Am avut si eu o tentativa de renuntare la fumat si nu m-a tinut decat 3 zile. Faceam crize de nervi in ultimul hal. Voi nu ati patit asa ceva?
|
13 oct 2011, 18:45:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Am avut si eu o tentativa de renuntare la fumat si nu m-a tinut decat 3 zile. Faceam crize de nervi in ultimul hal. Voi nu ati patit asa ceva?
|
Prima oara cand am incercat sa ma las asa a fost si la mine. Eu nu cred in lasatul deodata. Recomand tigara electronica la toata lumea.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 oct 2011, 18:48:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat
Citat:
Anterior postat de Animis23
Prima oara cand am incercat sa ma las asa a fost si la mine. Eu nu cred in lasatul deodata. Recomand tigara electronica la toata lumea.
|
Am incercat electronica dar mai tare ma enerva. In schimb pe sotul meu l-a ajutat electronica, s-a lasat de 4 luni, mai pufaie la cafea cate o electronica si acum.
|
13 oct 2011, 21:54:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Am incercat electronica dar mai tare ma enerva. In schimb pe sotul meu l-a ajutat electronica, s-a lasat de 4 luni, mai pufaie la cafea cate o electronica si acum.
|
Atunci eu zic sa nu te lasi, daca ai stari asa de proaste. Sunt convinsa ca in momentul in care creierul cuiva e setat pe ceva, o sa se intample asa cum vrea, chiar si cand e vorba de a renunta la un viciu foarte greu.
Rabdare si o sa vina si momentul ideal pentru tine. E o perioada stresanta pentru tine in vreun fel? Daca da, se preconizeaza vreun moment in care o sa fii mai linsitita, o sa ai un program mai lejer, mai stiu eu ce?
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 oct 2011, 05:48:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 oct 2011, 08:43:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat
Citat:
Anterior postat de Animis23
Chiar voiam sa te intreb cum mai merge. Eu sunt bine, in continuare nu am pus gura pe tigari.
|
Felicitari. E bine ca reusesti. Nici macar nu te mai gandesti la ele? Sau mai ai momente cand ti-ai aprinde una?
__________________
|
14 oct 2011, 08:43:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 537
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat
Eu mi-am comandat Champix, trebuie sa-l primesc zilele astea, sa vedem daca reusesc ceva asa 
Am si electronica, cum a aparut in Romania cum mi-am cumparat...am folosit-o atunci de fun vreo saptamana, dupa care am abandonat-o...poate e timpul sa o caut
MCS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
14 oct 2011, 13:04:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat
Citat:
Anterior postat de Animis23
Atunci eu zic sa nu te lasi, daca ai stari asa de proaste. Sunt convinsa ca in momentul in care creierul cuiva e setat pe ceva, o sa se intample asa cum vrea, chiar si cand e vorba de a renunta la un viciu foarte greu.
Rabdare si o sa vina si momentul ideal pentru tine. E o perioada stresanta pentru tine in vreun fel? Daca da, se preconizeaza vreun moment in care o sa fii mai linsitita, o sa ai un program mai lejer, mai stiu eu ce?
|
Asa a zis si psiholoaga, ca nu are rost sa ma chinui, sa aman pt cand ma voi simti in stare. Nu e neaparat o perioada stresanta, dar sunt multe schimbari, job nou, oras nou, alt program, un sot care s-a lasat si se cam stramba cand vin din balcon de la fumat.
Neata 
Cat timp ai facut crize? Faceai chiar urat? Eu am fost la un pas de a pocni oameni si asa ceva e de neacceptat.
Chestia cu economia nu prea merge in cazul meu, ca fumez foarte putin, din 3-4 tigari pe zi nu-mi cumpar mare lucru 
Citat:
Anterior postat de MCS
Eu mi-am comandat Champix, trebuie sa-l primesc zilele astea, sa vedem daca reusesc ceva asa
Am si electronica, cum a aparut in Romania cum mi-am cumparat...am folosit-o atunci de fun vreo saptamana, dupa care am abandonat-o...poate e timpul sa o caut |
S-ar putea sa te ajute electronica. Ce-i Champix?
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
'
[/URL
chiar am economisit niste bani din care mi am luat ghetute + ochelari pentru sotu' +ca mi au mai ramas ..
