Prea multa masa musculara
Discuta despre Sport in cadrul subiectului Prea multa masa musculara, parte din categoria In timpul slabirii; pai bine bine, si cu ce greutati?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 mai 2010, 10:42:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Prea multa masa musculara
pai bine bine, si cu ce greutati?
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mai 2010, 10:43:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Prea multa masa musculara
eu acum cand ma duc trag de ex la picioare cu 35 .. e putin?
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mai 2010, 10:46:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Prea multa masa musculara
Citat:
Anterior postat de sunshine
pai bine bine, si cu ce greutati?
|
Cine mai stie, ca au trecut 2 ani de atunci, dar maream greutatea la saptamana. Ca sa simt ca lucrez, nu faceam ex in gol.
Citat:
Anterior postat de sunshine
eu acum cand ma duc trag de ex la picioare cu 35 .. e putin?
|
Depinde de forta ta. Eu la presa inclinata folosesc 45 de kg si la aia drepata foloseam 48 de kg, dupa 3 luni de sala. Si am niste picioare destul de subtiri. Acum ca m-am ingrasat am pus grasime.
E o tipa care impinde 90 de kg si are niste bete de te inchini.
|
08 mai 2010, 10:52:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Prea multa masa musculara
Citat:
Anterior postat de anqutz
Cine mai stie, ca au trecut 2 ani de atunci, dar maream greutatea la saptamana. Ca sa simt ca lucrez, nu faceam ex in gol.
Depinde de forta ta. Eu la presa inclinata folosesc 45 de kg si la aia drepata foloseam 48 de kg, dupa 3 luni de sala. Si am niste picioare destul de subtiri. Acum ca m-am ingrasat am pus grasime.
E o tipa care impinde 90 de kg si are niste bete de te inchini.
|
te-am vazut in pozele noi, si mi se pare ca arati super! sincer, ce n-as da sa arat eu ca tine 
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mai 2010, 10:57:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Prea multa masa musculara
Citat:
Anterior postat de sunshine
te-am vazut in pozele noi, si mi se pare ca arati super! sincer, ce n-as da sa arat eu ca tine |
Merci. Pb mea e ca eu am burta. Si o acund cu pantaloni cu talie inalta.  Dar mi-e jena sa o expun la mare.  Aaa, si am facut fundul cam mare si nu ma mai incap pantalonii. 
Tu ai poze?
|
08 mai 2010, 11:02:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Prea multa masa musculara
Ti-am vazut pozele si eu am ditai burta pe langa a ta.  Daca nu ar fi burta as fi ft multumita de mine, dar asa ma enerveaza.  Am 71,5 in talie.
|
08 mai 2010, 11:05:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Prea multa masa musculara
pai stai daca te uiti la pozele cu burta din februarie 2010 erau cand aveam 52 kg acum si eu am burta, si multa grasimie pe solduri, de obicei aveam doar la burta, dar vad ca acum s a pus si pe solduri 
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2010, 03:53:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Prea multa masa musculara
Citat:
Anterior postat de Sand
Pai da. Da' e bun ca banc, oricum. Ce poa' sa gaseasca omul domle' ca scuze...fara suparare acuma, zic si eu asa...
Draga mea contesa, misca-ti funduletul un piculet, asta e tot. Si lasa-te de bancuri ca nu tine. Inertia e mare, nu pot sa contest dar hai lasa-te de cioace si reinvie ca a venit momentul si pentru tine. Fa sport cum iti place si lasa dileme astea cu Arnold sa le dezlege altii.
Numai bine si multa energie iti doresc!  |
Oare ce ar trebui sa fac sa fiu scutita de preabineintentionata ta aroganta?
Daca ai fi cititi cu atentie ceea ce am scris ai fi observat ca nu vreau sa renunt la sport, nu stiu de unde tragi tu concluziile alea cu inertia si cu gasitul de scuze.
Evident ca exemplul Arnold era doar o metafora, evident ca nu am cum sa arat asa la dimensiunile pe care le am, de fapt ma chiar indoiesc ca exista multe femei care ajung sa arate asa.
Ideea era ca o constitutie prea "atletica" nu este prea feminina, atata tot.
Normal este ca un om sa raspunda cu un sfat cuiva care cere un sfat si nu sa ia in ras cele scrise de el , nu? 
|
09 mai 2010, 04:14:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Prea multa masa musculara
Citat:
Anterior postat de DrIulia2010
Apropo,ce sport faci,de cat timp?
|
Box thailandez de 5 ani, la greutati am renuntat de ceva timp din motivul expus la inceput.
Multumesc tuturor slabutelor (cu exceptia de rigoare  ) pt opinii si sfaturi.
Ultima dată editat de deadcountess; 09 mai 2010 at 04:16:20.
Motiv: completare
|
09 mai 2010, 09:38:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Prea multa masa musculara
La cat esti de slaba e normal sa se vada muschii pt ca probabil ai ft putina grasime corporala.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
