[Alina82]

Anterior postat de loveyngy

Multumesc Alina .....ii voi transmte........ieri am papat mascarpone...era asa gustos...da e odata pe an ziua iubitului.asa ca .....abateri......apoi azi mi'a, luat o rochita ca miine facem Parti in disco...la fel si cena.........asa ca voi lua tirziu cena si alcool sa beau.........dar dupa voi danzui......o sa pun o poza sa vedeti cu e rochita....am facut poza azi singura.........dai sa ne mai laudam un pic..........

Ahhhh eu akm am vazut pozele cu tine...si am ramas
Esti foarte frumoasa...in locul tau nici nu as slabieu sa stii k de cate ori am baut park am slabit chiar mai mult decat in mod normalasa k have fun

[loveyngy]

Anterior postat de andra_aly

Pai unde-i pozica?
Si ai grija, putin din toate - sa nu exagerezi

Andra poza e in albumul meu.......asa am facut eu o poza azi,dar miine la disco la sigur voi face poze si le voi adauga............o sa incer sa nu exagerez..........te pupacesc...

[andra_aly]

Anterior postat de loveyngy

Andra poza e in albumul meu.......asa am facut eu o poza azi,dar miine la disco la sigur voi face poze si le voi adauga............o sa incer sa nu exagerez..........te pupacesc...

Am vazut, am si comentat sa pui si pozici din disco
Arati tare bine

[popa oana]

buna fetelor .ma alatur si eu voua.tot p aici sunt si eu ...fetelor voi ce diete tineti?

[loveyngy]

Anterior postat de Alina82

Ahhhh eu akm am vazut pozele cu tine...si am ramas
Esti foarte frumoasa...in locul tau nici nu as slabieu sa stii k de cate ori am baut park am slabit chiar mai mult decat in mod normalasa k have fun

Multumes Alinuta de comment.........imi zici sa nu slabesc,dar am colacul asta care ma face sa inebunesc, apoi si in rochita se evidentia, asa ca trebuie sa ajung la 57kg,ca sa ma simt in pielea mea.
DE baut am baut, ne-am distrat la maxim(dansat),sincer e al 2 party in care ma disatrez la max aici in italia, iubitul, fratele luisi o amica erau morti,eu la un moment m-am oprit sa beau, deoare decisesem sa conduc eu masina.............stii cum sunt ********* astea de politisti,anume simbata ies la prin peste.am condus pentru a 2 oara masina lui si inca descult......si sunt neopatentata,nici un an de cind am permis.
Tu ce mai faci?

[loveyngy]

Anterior postat de andra_aly

Am vazut, am si comentat sa pui si pozici din disco
Arati tare bine

Grazie
Miine promit ca voi pune si alte poze,m-am distrat la maxim.

[loveyngy]

Anterior postat de popa oana

buna fetelor .ma alatur si eu voua.tot p aici sunt si eu ...fetelor voi ce diete tineti?

Bun venit OANA........
eU SINCER NU TIN O DIETA ANUME,AM CITIT TOATE DIETE SI M-AM INFORMAT,APOI AM AJUNS LA CONCLUZIA CA TREBUIE SA MINCAM SA NATOS SI MULT SPORT SI INCER SA MANINC SANATOS...

[alyna315]

Buna tuturor!!! poposesc si eu un pic sa va salut...si eu tot prin italia i-mi fac veacul....lupt cu kg, cu tentatiile...am 12334566 de intrebari de pus in legatura cu dietele pe care le tineti si in special cu adaptarea meniului romanesc cu cel italian....ca zau eu nu mai stiu ce sa fac... daca a-ti observat, caloriile de pe etichetele produselor din italia nu sunt deloc aceleasi cu cele de pe site-ul de aici sau de pe altele romanesti!!!! Dupa care sa ma iau???Voi cum faceti? Ce calculati? CUM? Ca eu sincer nu dau inainte deloc...slabesc doar cand nu maninc nimic...apoi bineinteles pun innapoi...dublu...si uite asa am ajuns la 100 de kg Am o anumita varsta...si deja organismul meu da semne de "imbatranire" nu mai e ca la 20 de ani cand slabeam la comanda (pe atunci nu aveam nevoie de asa ceva).Daca e cineva care ar putea sa-mi raspunda la multele nedumeriri pe care le am ...va rog...Am citit si aici , sunt lucruri foarte interesante, sfaturi si idei, insa fiecare persoana e diversa, dieta oricare ar fi ea difera de la organism la organism(la unele functioneaza la altele nu) si bineinteles si asta depinde de foarte multi factori(sport, munca activa sau mai putin, obiceiuri alimentare, sanatate etc...etc...)
Si pentru inceput: mamaliga...clasica mamaliga cate calorii are??? pe site italian 370cal/100gr...aici 70cal/100gr...???? Si inca ceva si termin sa nu plictisesc: in oricare tip de dieta voi calculati CALORIILE sau stati atente la CE MANCATI??? (ma explic simplu: beau o zi intreaga doar 1000gr de iaurt cu fructe fara grasimi(100 cal/100gr) sau maninc 500gr carne de porc(100gr/200cal)??? caloriile sunt acelesi....care e diferenta??? Obligat ca aleg iaurtul...E DOAR UN EXEMPLU BANAL...NU FAC ASA CEVA DAR VREAU SA INTELEG!!!O zi buna si ne mai auzim!!

[andra_aly]

Buna alyna si bunvenit printre slabute!
Nu am prea inteles ceva din intrebarea ta? Pai cum sa mananci numai iaurt? 1 kg? se mananca putin din toate. asa e o dieta sanatoasa
Legat de caloriile alimentelor, nu stiu unde ai vazut ca are 70 de kcal mamaliga lor este exact ca la noi.
Acum nah, la restul alimentelor e adevarat ca poate fi altfel. o sa iau exemplu mozzarella(ca si asa imi place mult). pana si aici in italia nu toate au acelasi nr de kcal. asta depinde de cine e facuta , ce au bagat in ea
Asa ca , pentru ati fi mai usor, poti adauga chiar tu alimentele la calculator este foarte simplu

Uite,sa citesti aici: Cum adaug un aliment in calculatorul de calorii?

si aici este explicat cum sa folosesti calculatorul: Cum se foloseste calculatorul de calorii?
Sunt slabute din italia care au adaugat multe produse de aici, asa ca iti pot fi de folos, deci intai cauta si vezi daca este un aliment si apoi adauga in caz ca nu e.
Daca mai ai intrebari, suntem aici
Apropo, unde prin It esti?

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de alyna315

daca a-ti observat, caloriile de pe etichetele produselor din italia nu sunt deloc aceleasi cu cele de pe site-ul de aici sau de pe altele romanesti!!!! Dupa care sa ma iau???Voi cum faceti?

Orice produs pe care nu il gasesti aici:
Calculator calorii, calculator nutriţional - Calorii.Slabute.ro
poate fi adaugat de catre tine, chiar daca nu se comercializeaza in Romania.

Sunt slabute din toate colturile lumii si adauga alimentele care se gasesc la ele in magazine.

Aici este explicat cum se adauga un aliment nou:
Cum adaug un aliment in calculatorul de calorii?

Ce calculati? CUM? Ca eu sincer nu dau inainte deloc...slabesc doar cand nu maninc nimic...apoi bineinteles pun innapoi...dublu...si uite asa am ajuns la 100 de kg

Trebuie sa ai un aport caloric sanatos, care sa iti asigure arderile facute de metabolismul tau bazal.

Aici este explicat cum se foloseste calculatorul nutritional pentru a-ti organiza meniurile:
Cum se foloseste calculatorul de calorii?

Si pentru inceput: mamaliga...clasica mamaliga cate calorii are??? pe site italian 370cal/100gr...aici 70cal/100gr...????

Mamaliga gatita are 70 -100 kcal/100 gr (depinde cat de moale/tare este)

Mamaliga negatita, adica faina de malai/malaiul are 370 kcal/100 gr.

Si inca ceva si termin sa nu plictisesc: in oricare tip de dieta voi calculati CALORIILE sau stati atente la CE MANCATI??? (ma explic simplu: beau o zi intreaga doar 1000gr de iaurt cu fructe fara grasimi(100 cal/100gr) sau maninc 500gr carne de porc(100gr/200cal)??? caloriile sunt acelesi....care e diferenta??? Obligat ca aleg iaurtul...E DOAR UN EXEMPLU BANAL...NU FAC ASA CEVA DAR VREAU SA INTELEG!!!O zi buna si ne mai auzim!!

Nu toate dietele au nevoie de acest calcul caloric, dar in toate dietele sanatoase exista o regula: sa nu fie infometare.

Conteaza din ce vin acele calorii, conteaza ce combinatii de alimente faci pe parcursul unei mese, conteaza absolut tot.