Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Sunt pe aici si slabute din Olanda?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 13 sep 2010, 11:44:02
Yadhira's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 sep 2010
Locaţie: Arnhem, Olanda
Vârsta: 34
Date: 162cm, 90.7kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunt pe aici si slabute din Olanda?

Buna Ancy.
Scuze ca iti scriu asa tarziu dar am fost foarte ocupata in weekend. Si eu tin hipocalorica si fac si sport. De 2,3 ori pe saptamana. Pana acuma merge treaba bine sper sa o tin tot asa.
Succes cu slabitul.
__________________
Sunt grasutza dar in curand voi fii slabutza
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 20 sep 2010, 22:25:12
bv_monica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Noord-Brabant, Olanda
Vârsta: 35
Dieta: dieta sanatoasa
Date: 169cm, 60kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunt pe aici si slabute din Olanda?

Buna fetelor,
Si eu tot prin Olanda incerc sa ajung o slabuta. Pe mine pindakaas si alte cele m-au ajustat. Am revenit din Ro, si tre' s-o iau serios in jos, ca nu mai tine.
Voi cum stati la capitolul dieta? Ne punem pe treaba?
O seara placuta.
__________________
Drumul spre iad e pavat cu intentii bune.
bv_monica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2050 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg dar macar sa fie defintiv!!! kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1017 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 22 sep 2010, 16:59:02
Ancy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Den Haag, Olanda
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica (maxim 1200 calorii)
Date: 163cm, 65.0kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunt pe aici si slabute din Olanda?

Buna. Da te inteleg. Si eu am fost in Romania si am cam scapat la mancare :d.....Dar spre surprinderea mea nu m-am ingrasat deloc. Cat despre dieta ce sa-ti spun??. Imi calculez caloriile si nu exagerez cu dulciuri, paine sau prajeli. Cu sportul merge mai greu...Mi-a fost asa o lene sa reiau exercitiile de tae bo. Dar am mers pe bicicleta...cam de 3-4 ori pe saptamana :d

Sper sa-mi gasesc timpul si motivatia sa reiau exercitiile intensive. Tu ce dieta tii?
Ancy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2062 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 26 sep 2010, 14:24:18
Yadhira's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 sep 2010
Locaţie: Arnhem, Olanda
Vârsta: 34
Date: 162cm, 90.7kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunt pe aici si slabute din Olanda?

Citat:
Anterior postat de bv_monica Vezi mesajul
Buna fetelor,
Si eu tot prin Olanda incerc sa ajung o slabuta. Pe mine pindakaas si alte cele m-au ajustat. Am revenit din Ro, si tre' s-o iau serios in jos, ca nu mai tine.
Voi cum stati la capitolul dieta? Ne punem pe treaba?
O seara placuta.
Buna Monica.
Bine ai venit. Eu tin hipocalorica si pana acuma merge bine sper sa o tin tot asa . Sport fac de 3 ori pe saptamana. Mai mult cardio.
Tu ce plan de slabit ai???
__________________
Sunt grasutza dar in curand voi fii slabutza
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 29 sep 2010, 08:04:08
OtiliaIon's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 mai 2010
Locaţie: Ilfov - Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Invat sa-mi controlez greutatea
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 513
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Sunt pe aici si slabute din Olanda?

Buna,

pe prietenul meu il bate gandul sa ne mutam in Olanda, am gasit topicul si ma gandeam ca poate ma ajutati cu niste raspunsuri:
- in ce oras ati alege sa va mutati daca ar fi sa mergeti acum prima oara in Olanda?
- cam cat e chiria, la cat ajunge cheltuiala cu utilitatile si mancarea pe o luna?
- unde cautati locuri de munca - exista o varianta olandeza de tipul ejobs?
- exista anumite certificari care ajuta la angajare?
Ne gandeam sa ne luam testul IELTS pentru inceput.
Eu am terminat facultate si master si fac marketing online de 2 ani, iar el e inginer proiectant si lucreaza de vreo 2-3 ani in domeniu.
__________________
Jurnalul meu

Cineva, undeva, cauta o persoana exact ca tine.
OtiliaIon, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
OtiliaIon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2532 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2015 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1758 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 29 sep 2010 at 09:34:48.
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 08 nov 2010, 00:01:07
Gogochic's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: xy, Olanda
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 70.1kg
Mesaje: 173
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunt pe aici si slabute din Olanda?

Bine v-am gasit, fetelor! Si eu sunt aici si..ma lupt cu kg-le si cu alte cele
De cand m-am mutat aici, m-am ingrasat enorm de mult si nasterea si-a spus cuvantul. Trebuie sa slabesc 15 kg...M-am dat timp pana pe la sf lui martie. Tin dieta Dukan.
Pe curand!
__________________
Fac pasi mici, dar niciodata inapoi!
Gogochic, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2070 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1553 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1037 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 15 nov 2010, 21:32:30
Ancy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Den Haag, Olanda
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica (maxim 1200 calorii)
Date: 163cm, 65.0kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunt pe aici si slabute din Olanda?

Buna. Bine ai venit Gogochic!
Otilia imi cer scuze ca raspund asa greu. De la inceputul lui septembrie parca nu mai am asa mult timp sa imi clatesc ochii cu mesaje de pe forumul slabutelor. Lucrarile, examenele si alte responsabilitati imi limiteaza timpul liber. Dar sa revin la intrebarile tale.
1. Cred ca as alege Amsterdam-ul sau Haga.
2. Dificila intrebare..... . Sunt destul de multe cheltuieli:
a) chirie 650 Euro (apt 3 camere, nemobilat in Haga)
b) utilitati 157 Euro (gaz, lumina, apa, internet, tel, cablu)
c) asigurari+ taxa masina 289 Euro (asigurare medicala, asig masina)
Total 1096 Euro

BTW - cheltuielile de mai sus sunt pt 2 persoane. Mancarea nu am inclus-o, pentru ar fii subiectiv sa iti raspund cat cheltuim pe mancare ( e o chestie de gusturi).
3. Caut locuri de munca pe mai multe site-uri olandeze.
4. Din cate stiu eu, diplomele dau foarte bine in CV. E important sa aveti dimplome, dar mai important e sa vorbiti limba Engleza fluent.

Sper ca aceste informatii te vor ajuta,
Ciao,

Ancy
Ancy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2062 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de vadmin; 15 nov 2010 at 21:37:18. Motiv: S-a scos un link extern.
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 16 nov 2010, 10:35:12
OtiliaIon's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 mai 2010
Locaţie: Ilfov - Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Invat sa-mi controlez greutatea
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 513
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Sunt pe aici si slabute din Olanda?

Ancy, multumesc pentru raspunsuri,
daca ajung in Olanda fac o cinste!
__________________
Jurnalul meu

Cineva, undeva, cauta o persoana exact ca tine.
OtiliaIon, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
OtiliaIon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2532 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2015 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1758 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 02 feb 2011, 10:00:38
CrisetenO's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 35
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
Implicit Re: Sunt pe aici si slabute din Olanda?

Salut fetelor!

Desi sunt de doi ani la doctorat in Germania, am locuit vreo noua anisori in Olanda inainte sa ma mut; ba chiar sunt "olandeza" cu actele. Insa va garantez, nu fac afsprak cu prietenii cu doua saptamani inainte...

Sa stiti ca si mie mi-a luat foarte mult timp sa inteleg olandezii. Sunt un pic altfel decat noi, dar pot fi si oameni foarte de treaba. Unul dintre cei mai buni prieteni pe care i-am avut vreodata este olandez, si inca si acum, cand eu sunt in Germania si el e in SUA pentru doctorat, ne scriem in mod regulat.

Eu nu am locuit in Ranstad, si nici nu as fi vrut, drept sa va spun. Ai mei sunt in sud, in Eindhoven. Acum bineinteles ca depinde un pic de ce slujbe vrei sa gasesti: ai mei sunt mai spre tehnologie, asa ca s-au mutat in zona Philips. Eu am facut facultatea in Eindhoven: primii trei ani in olandeza, urmatorii, in englezeste. La inceput, cand am venit in Olanda, m-am ingrasat de la 80 la 90 kg. Dar tot in Olanda am si slabit 40 kg intre decembrie 2008 si iunie/iulie 2009. Imi place sa prepar mancaruri din ingredientele lor, dar nu neaparat dupa retetele lor In rest, cumpar bors de la mag. naturist, malai de la turc (care e de fapt marocan intre timp), si restul de la Lidl si AH, desi in ultimul timp calitatea AH-ului in Eindhoven s-a cam dus pe rapa sambetei.

Limba olandeza nu e foarte dificila de invatat pentru cei care au invatat odata germana. Eu facusem 3 ani de germana -- nu prea avansata -- si mi-a ajutat enorm sa "prind" olandeza. In fine, sa zicem ca ma simt si putin olandeza si putin romanca, asa ca va salut din Germania, goede morgen allemaal, si va pup dulce,

Cristina
__________________
Reteta mea preferata din post: http://concurs.slabute.ro/reteta-pre...CrisetenO.html

Jurnalul meu: E greu sa te opresti din slabit... http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...teno-6331.html
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1885 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1368 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #20 (permalink)  
Vechi 25 sep 2011, 20:47:34
cibicibi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 25 sep 2011
Locaţie: Haarlem, Olanda
Vârsta: 39
Dieta: Dieta cu Grapfruit
Date: 166cm, 84kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunt pe aici si slabute din Olanda?

Buna fetelor

Cat ma bucur ca exista si sectiunea "Olanda" . Eu locuiesc din oct 2007 in NL. Pana in dec 2009 am locuit in Nijmegen iar de la inceputul lui 2009 in Haarlem.
Nu cunosc prea multi romani doar 2 romance de la cursul de olandeza si cativa fosti colegi de serviciu din Nijmegen. Singura mea cea mai buna prietena locuieste in Wijchen si ne vedem rar ..cand putem si noi
Si eu ca si marea majoritate m-am ingrasat ingrozitor mai mult sau mai putin 35 kg in acesti aproape 4 ani pe taramul olandez..
Bineinteles factorul nr 1 a fost mancarea ce este total diferita de cea romaneasca si mult mai calorica , iar pe locul 2 si 3 programul de lucru de la serviciu si stilul de viata de aici.
Va urez succes tuturor si sper sa tinem legatura
Pupici fetelor
cibicibi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2096 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi. Pentru a slăbi 13.5 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1391 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
comunitate, motivatie, oameni, olanda, prieteni, slabute, strainatate

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Sunt si babete "slabute" pe aici? Dana S Jurnale slabit peste 50 ani 54 21 feb 2011 13:20:57
De azi sunt pe dieta - Jurnal Paula Paula001 Arhiva jurnale slabit 40 31 aug 2010 09:42:29
Jurnal emanuellen emanuellen Jurnale slabit peste 50 ani 8 06 dec 2009 15:04:05
cum se slabeste...noua pe aici:D loreleilore91 Arhiva jurnale slabit 14 28 sep 2009 08:30:38

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole