[anqutz]

Anterior postat de roxyyc

buna fetelor... am si eu o intrebare la voi... de unde pot procura cd-urile cu programul lui T Shaun sau de unde il pot descarca? de o luna il caut si nu il gasesc... l-am cautat si la supermarketuri la rafturile cu cd-uri, la diverta... nu il gasesc pe nicaieri...

Cauta-l pe Torrent, sigur il gasesti. Si am cautat pe Amazon, gasesti programul intreg la 150 de dolari.

[roxyyc]

Mercik frumos fetele.... am apelat la ajutorul sotului si mi l-a gasit el.. acum il am si chiar in seara asta o sa ma apuc .... Va multumesc inca o data

[anhelyto]

eu am facut 10 minute si imi batea inima ca la nebuni

[roxif]

eu am reusit 17 minuteeee ) dar na... apoi am cazut rupta ))

[roxif]

o sa fac asa putin cate putin si vom vedea ce va fii

[roxyyc]

am reusit si eu sa il descarc si azi a fost the first time... am inceput cu o mica incalzire de 20 min la bicicleta, apoi cateva fandari, genoflexiuni si flotari.... apoi am inceput cu Insanity Cardio Abs, unde m-am descurcat f. bine... le-am facut pe toate, si chiar mi s-au parut simplute fata de abdomenele pe care le fac eu (si ca intensitate si ca nr), apoi am continuat cu Fit Test unde nu am rezistat mai mult de 20 de minute... am tras de mine si am tinut pasul cu ei 20 min, apoi cu pauze destul de multe ... sper cu timpul sa imi reintru in forma... celelalte programe doar le-am vizionat sa imi fac idee despre ce e vorba si cred ca in momentul cand voi putea tine pasul cu ei, mi le voi organiza pe zile... deocamdata eu vreau sa insist pe abdomen ptr ca aici a ramas surplus de la sarcina...

[pasiune]

Anterior postat de clandestine

nu caut credibilitatea voastra.
mie-mi erau mari toti pantalonii la picioare(in sensul de largi) si acuma mi-s ficsi

Eu te CRED! si in plus te si inteleg.... Mi s-a luat de teoria "femeile nu pot face muschi".... Am "trait" o perioada in mediul body-buildingului si pot sa va zic ca am avut destule amice cu "prea multi muschi" pentru mine.... si care erau "naturale"... Da, intr-adevarn confirm... femeile nu pot face muschi ca.....Arnold Schwarzenegger...dar POT FACE destul de mult, destul de inestetic. Si as adauga: NU TOATE! Dar asta nu inseamna sa generalizam nici intr-un sens nici intr-altul....

Oamenii nu inteleg ca exista mai multe morfo-tipuri, mai multe reactii fiziologice.....

[laurra]

Fetelor insanity este acelasi cu p90x?Pt ca atunci cand dau pe google asta imi apare.Am vazut cateva filmulete pe you tube si mi s-a parut interesanta evolutia in 3 luni.
Si mai am o intrebare:se face sport in fiecare zi?

[Tina]

Anterior postat de laurra

Fetelor insanity este acelasi cu p90x?Pt ca atunci cand dau pe google asta imi apare.Am vazut cateva filmulete pe you tube si mi s-a parut interesanta evolutia in 3 luni.
Si mai am o intrebare:se face sport in fiecare zi?

Laura, Insanity cuprinde un tip de sport cu un negru - Shaun T si alt tip, din anii 90 (P90X) cu alt tip, alb. Cele cu tipul alb sunt grele , dar de departe cele mai grele sunt cele cu Shaun T, nici eu nu pot sa tin pasul cu el (E vorba de Insanity cu Shaun T)
Mai bine te apuci de :
1-Hip Hop Abs - e mai usor, pt incepatori
2-Rockin' Body - e mai solicitant
3- Insanity - e foarte greu

Nu fa zilnic si asa e f. solicitant, e suficient de 3 ori la inceput. Oricum e bine sa fie progresiv.

[laurra]

Anterior postat de Tina

Laura, Insanity cuprinde un tip de sport cu un negru - Shaun T si alt tip, din anii 90 (P90X) cu alt tip, alb. Cele cu tipul alb sunt grele , dar de departe cele mai grele sunt cele cu Shaun T, nici eu nu pot sa tin pasul cu el (E vorba de Insanity cu Shaun T)
Mai bine te apuci de :
1-Hip Hop Abs - e mai usor, pt incepatori E un fel de dans si pana prind miscarile....
2-Rockin' Body - e mai solicitant
3- Insanity - e foarte greu

Nu fa zilnic si asa e f. solicitant, e suficient de 3 ori la inceput. Oricum e bine sa fie progresiv.

Mersi Tina .Am descarcat p90x eu il vad ca un fel de tae bo..Mi-am facut poze acum si mai imi fac dupa o luna.Nu stiu de ce dar nu mai am acelasi ritm ca asta iarna...