Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg, parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; atunci ma bucur sa aud asta cum spui si tu, trebuie sa renunti la dulciuri. si sa papi mancare sanatoasa. ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 iun 2010, 17:36:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
atunci ma bucur sa aud asta cum spui si tu, trebuie sa renunti la dulciuri. si sa papi mancare sanatoasa. si SPORT!!!
|
09 iun 2010, 17:40:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
Citat:
Anterior postat de Nivara
Fetelor intelegeti ca NU fac foamea doar ca mananc prea multe porcarii in special dulciuri pt. ca nu am pofta pe mancarea normala. Chiar ca mananc pe zi intre 1000-1300 calorii adunate din cereale, paine, dulciuri si fructe. Doar la dulciuri as vrea sa renunt pt. ca stiu ca nu sunt sanatoase si de fapt ele ma ingrasa, nu stiu cu ce sa le inlocuiesc ca parca sunt dependenta. In urma cu 3 ani cand mi s-a instalat anorexia faceam foamea dar in momentul de fata mananc si as vrea sa corectez la mine alimentatia dar parca nu am vointa sa mananc ce trebuie.
|
In loc de dulciuri mananca fructe.Sport faci?
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iun 2010, 17:48:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2010
Locaţie: Afumati, Romania
Dieta: Dieta mea
Date: 169cm, 60.6kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
cum ai slabit atat andra_aly
|
09 iun 2010, 17:56:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
Citat:
Anterior postat de ada15
cum ai slabit atat andra_aly
|
eu am slabit cu mancand sanatos. am ales dieta personalizata pentru ca mi se pare cea mai ok. nu suferi atat
am slabit mai greu pentru ca am mai si mers pe langa dieta dar.. important e ca s-au dus
am facut si sport, dar nu exagerat de mult. daca faceam mai mult sigur acum eram la mentinere
ai vazut mesajul meu?
|
09 iun 2010, 18:17:34
|
|
|
Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
Citat:
Anterior postat de DrIulia2010
In loc de dulciuri mananca fructe.Sport faci?
|
Din pacate sport nu fac, pe langa dulciuri mananc si multe fructe, dar tot nu satisfac pofta de dulciuri ca o ciocolata sau inghetata. Fructele le mananc seara de obicei.
Nivara, trebuie să completezi Nivel de activitate fizică pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
09 iun 2010, 18:21:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
Trebuie sa fi tare si sa spui nu dulciurilor. nu numai daca vrei sa slabesti. dulciurile nu numai ca ingrasa. dauneaza la mai multe. asa ca fii tare si renunta la ele. aaa... si mult sport!!!
|
09 iun 2010, 18:37:17
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
Citat:
Anterior postat de Nivara
Din pacate sport nu fac, pe langa dulciuri mananc si multe fructe, dar tot nu satisfac pofta de dulciuri ca o ciocolata sau inghetata. Fructele le mananc seara de obicei.
|
Nivara, imprieteneste-te cu sportul ca e un lucru foarte bun. Daca tot vrei sa fii multumita de tine, sportul, ca sa ma repet...modeleaza pe langa alte zeci de aspecte pozitive si cu dulciurile..ziceam ceva mai devreme sa incerci sa iei niste suplimente de Crom de la farmacie sau plafar ca sunt foarte bune si chiar suprima "nevoia" de dulciuri. Trebuie sa crezi in schimbare si sa o faci, calitatea corpului se va schimba direct proportional cu calitatea alimentatiei. daca te autoeduci in directia asta..vei avea numai satisfactii..
Intelege ca ai probleme de rezolvat si in ritmul asta..ce te faci in sesiuni? Ai zis ca esti primul an la psihologie...cum iei tu examenele..sau mai bine zis cu ce ramai dupa facultate daca iti slabesti si trup si minte si putere de asimilare a informatiei?!?! Eu as prefera sa uimesc cand deschid gura decat cand fac primul pas intr-o incapere. Tu le poti face pe amandoua, arati bine, ai o greutate..minim admisa..din anumite puncte de vedere asa ca focuseaza-te pe facultate, iesi la suc cu colegii, socializeaza, invata, fugi la toate cursurile...si nu uita ca sportul te va elibera de stres, de ganduri negre, de toxine...etc! Uffff, te bat la cap pana ..se prinde ceva de tine!
|
09 iun 2010, 18:51:31
|
|
|
Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
Citat:
Anterior postat de lavydor
Nivara, imprieteneste-te cu sportul ca e un lucru foarte bun. Daca tot vrei sa fii multumita de tine, sportul, ca sa ma repet...modeleaza pe langa alte zeci de aspecte pozitive si cu dulciurile..ziceam ceva mai devreme sa incerci sa iei niste suplimente de Crom de la farmacie sau plafar ca sunt foarte bune si chiar suprima "nevoia" de dulciuri. Trebuie sa crezi in schimbare si sa o faci, calitatea corpului se va schimba direct proportional cu calitatea alimentatiei. daca te autoeduci in directia asta..vei avea numai satisfactii..
Intelege ca ai probleme de rezolvat si in ritmul asta..ce te faci in sesiuni? Ai zis ca esti primul an la psihologie...cum iei tu examenele..sau mai bine zis cu ce ramai dupa facultate daca iti slabesti si trup si minte si putere de asimilare a informatiei?!?! Eu as prefera sa uimesc cand deschid gura decat cand fac primul pas intr-o incapere. Tu le poti face pe amandoua, arati bine, ai o greutate..minim admisa..din anumite puncte de vedere asa ca focuseaza-te pe facultate, iesi la suc cu colegii, socializeaza, invata, fugi la toate cursurile...si nu uita ca sportul te va elibera de stres, de ganduri negre, de toxine...etc! Uffff, te bat la cap pana ..se prinde ceva de tine! |
La facultate nu ma duc zilnic pt. ca sunt la fara frecventa, recunosc ca nici cu invatatul nu prea ma omor spre rusinea mea  . Cred ca in urma cu vreo 2 ani am luat ceva pastile Crom de la firma Walmark dar nu mai imi amintesc daca au avut efect pt. ca le-am luat pe termen scurt, poate o sa-mi cumpar iar sa vad daca totusi au efect. Oricum va multumesc tuturor pt. sfaturile voastre binevoitoare si sper sa le urmez cat mai curand, imi trebuie doar vointa sper sa reusesc 
Nivara, trebuie să completezi Nivel de activitate fizică pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
09 iun 2010, 18:56:48
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
Citat:
Anterior postat de Nivara
La facultate nu ma duc zilnic pt. ca sunt la fara frecventa, recunosc ca nici cu invatatul nu prea ma omor spre rusinea mea . Cred ca in urma cu vreo 2 ani am luat ceva pastile Crom de la firma Walmark dar nu mai imi amintesc daca au avut efect pt. ca le-am luat pe termen scurt, poate o sa-mi cumpar iar sa vad daca totusi au efect. Oricum va multumesc tuturor pt. sfaturile voastre binevoitoare si sper sa le urmez cat mai curand, imi trebuie doar vointa sper sa reusesc |
Tu trebuie a fii foarte receptiva la tot ceea ce ti se spune aici, nu doar "bifat" si sa ramai in gandurile tale  ...."poate de maine". Trebuie sa cauti sa faci ceva ce iti place in viata, sa ai o scara de prioritati, alta de valori, sa te bucure ceva, sa iti displaca altceva...caci: sa mananci sanatos nu iti place, sa inveti nu iti place, prieteni nu iti faci. Ai 22 de ani..incepe sa cerni unele lucruri de altele...pune in balanta si fa-ti un plan cu bataie lunga! 
Da-ne vesti bune, ca acolo in lumea ta..nu pare sa fie bine din ce ne povestesti! 
|
09 iun 2010, 19:02:34
|
|
|
Re: Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg
Citat:
Anterior postat de lavydor
Tu trebuie a fii foarte receptiva la tot ceea ce ti se spune aici, nu doar "bifat" si sa ramai in gandurile tale ...."poate de maine". Trebuie sa cauti sa faci ceva ce iti place in viata, sa ai o scara de prioritati, alta de valori, sa te bucure ceva, sa iti displaca altceva...caci: sa mananci sanatos nu iti place, sa inveti nu iti place, prieteni nu iti faci. Ai 22 de ani..incepe sa cerni unele lucruri de altele...pune in balanta si fa-ti un plan cu bataie lunga!
Da-ne vesti bune, ca acolo in lumea ta..nu pare sa fie bine din ce ne povestesti! |
Poate ca din cauza singuratatii am ajuns sa fiu inconjurata de atatea obsesii. Parca nu ma mai bucura nimic in viata, parca m-am plictisit de toate, mi-as dori o schimbare in viata mea dar nu stiu exact ce si nu ma refer neaparat la slabit pt. ca mai am o gramada pe cap pe langa asta.
Nivara, trebuie să completezi Nivel de activitate fizică pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Informatii despre slabit
|
50 kg, adolescente, dieta, greutate, jurnal, kilograme, pofta mancare, pofticioasa, regim, sanatos, sfaturi slabit, slabim impreuna, slabire, slabit sanatos, sport, sustinere  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Topul celor mai bune DIETE
|
Slabuta |
Pregatirea pentru slabire |
52 |
19 aug 2015 07:34:43 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
