[salexandre]

Seara buna,


Intradevar așteptam răspunsuri si sunt fericita sa va spun ca nu a fost nimic. Sunt fibroadenom nepericuloase.

Pasy numai după 300 pot primi mesaje.

Meniul de azi:

Md 1 măr , hrisca cu migdale si apropie de agave
P am mâncat la restaurant dar conform monti: un spanac cu ceapa, ardei gras, ceapa si sos tomat, un piept de pui, si o salata făcută din ardei gras, roșu, verde, galben cu masline, anghinare, si ulei de masline, delicios. Am fost plăcut surprinsa. Restaurantul se chema prinzul sănătos, dar nu întotdeauna ce înțeleg alții prin sănătos e si conform Monti. De data asta a fost
C: somon la grătar cu conopida la abur, ulei de masline si otet. Si un patratel de ciocolata 85%

Alergat 6 km si mers mult pe jos

Sunt obosita dar aștept sa înceapă Grey's anatomy

[buburuzze]

Anterior postat de Pasy

Intrebare, fetele care nu au 300 de mesaje pot primi si citi mesaje private? Multumesc.

Va pup si noapte buna

Nu am idee Pasy fa un test cu mine

[RaluR]

Neata, fetele!

Am uitat sa va spun ca de pe 3 ianuarie am fost total conforma. Nu am nici timp si niciodata nu mi-a fost la indemana sa-mi scriu meniurile, dar am mers la sigur, n-am incercat ce nu stiam daca e ok. Ca idee, am mancat dimineata fulgi de ovaz cu iaurt si fructe de padure decongelate sau omlete. La pranz si seara am mancat pui cu humus, pui cu fasole verde, supa de pui, ciorba de vacuta, salata de vinete, zacusca, salata de telina cu pui si maioneza, chestii de-astea in principiu.... Dimineata la trezire am mancat uneori fructe.
Sunt cam in pana de bani si am mancat si eu ce am avut. Voi diversifica imediat ce o sa pot.
Iar rezultatele nu au intarziat sa apara, n-am rabdare sa ma cantaresc doar duminica, dar o sa va scriu si o sa modific tickerul duminica, pana atunci o sa se confirme.
I LOVE MONTI!!!!

[Antuca]

Anterior postat de buburuzze

Mersi

Sa-ti fie de bine!
Sosul de lamaie din ce e facut? sau e doar zeama de lamaie?

Acum am vazut ca am scris sos de lamaie!!! Era zeama toata ziua!!( Cred ca imi era foame rau)

[Antuca]

'Neata si poftim la cafeluta, slabutelor!
Nu scriu ce am mancat aseara ca am dat-o in bara rau de tot! ( e perioada aia turbata din luna in care as manca dulce-sarat-dulce-sarat).
Dar nu-i nimic, de azi dau restart:
mic dejun- o cafea slaba fara zahar+ biscuiti integrali
O zi minunata!

[Antuca]

Anterior postat de RaluR

I LOVE MONTI!!!!

Spor la treaba! Mesajul tau mi-a adus aminte ca am capsuni in congelator!
Si eu ador Monti, tinand cont ca acum 2 ani am slabit 15 Kg fara sa fac foamea.
De sarbatori in general nu prea ma abtin de la multe chestii, dar kg date jos nu au s-au intors!

[just me simona]

Neata fetelor,
Sunt noua in gasca ( asta daca ma primiti ) si de luni am inceput sa tin si eu Monti. Sunt multumita ca incepe usor usor sa se vada , pana acum am dat cam 1 Kg jos dar mai sunt multe de tot . Daca ar fi dupa mine as vrea ca de maine sa scap de toate kilogramele in plus dar stiu ca nu se poate si ma ajuta ca de data asta chiar ma simt motivata, plus ca nu fac deloc foamea.
In general micul dejun e format din o cana de lapte cu amestec de cereale . Mi se par foarte satioase, sunt conform Monti, fara zahar asa ca e ok.
Pranzul pana acum a cam fost format din pulpa de pui la gratar cu castraveti murati sau salata, la fel foarte bun .
Iar seara a cam variat , depinde de ce am in frigider .
Intre mese daca se simte nevoie mai bag o portocala, un mar, un suc de portocale etc.
Ideea e ca as avea nevoie de sustinere si sper ca aici s-o gasesc cat si sa ma mai inspir de la voi in privinta meniului .
Asadar ... ma primiti si pe mine ??

[Antuca]

Anterior postat de just me simona

Neata fetelor,
Sunt noua in gasca ( asta daca ma primiti ) si de luni am inceput sa tin si eu Monti. Sunt multumita ca incepe usor usor sa se vada , pana acum am dat cam 1 Kg jos dar mai sunt multe de tot . Daca ar fi dupa mine as vrea ca de maine sa scap de toate kilogramele in plus dar stiu ca nu se poate si ma ajuta ca de data asta chiar ma simt motivata, plus ca nu fac deloc foamea.
In general micul dejun e format din o cana de lapte cu amestec de cereale . Mi se par foarte satioase, sunt conform Monti, fara zahar asa ca e ok.
Pranzul pana acum a cam fost format din pulpa de pui la gratar cu castraveti murati sau salata, la fel foarte bun .
Iar seara a cam variat , depinde de ce am in frigider .
Intre mese daca se simte nevoie mai bag o portocala, un mar, un suc de portocale etc.
Ideea e ca as avea nevoie de sustinere si sper ca aici s-o gasesc cat si sa ma mai inspir de la voi in privinta meniului .
Asadar ... ma primiti si pe mine ??

Bine ai venit!
Te asteptam cu meniul zilnic si cu orice intrebari sau nelamuriri! Spor la -kg!

[just me simona]

Meniul de azi :
Mic dejun : o cana de lapte de vaca ( socrii stau la tara si de acolo imi iau laptele, nu-mi place deloc cel din comert ...asadar laptele va fi o abatere ) si amestec de cereale .
Gustare : 2 felii de paine de secara cu pateu . Stiu ca painea trebuia sa fie dimineata dar m-am gandit ca nu era totusi foarte tarziu.
Pranz : piept de pui cu salata de varza
Gustare : 2 portocale
Cina : legume congelate facute la abur : morcov, mazare si porumb.

Am ceva abateri, sunt si cam noua cu Monti dar usor, usor sper sa ma dau pe brazda.

Micul dejun de maine va fi omleta cu o lingura de ulei de masline si branza . E bine?

[just me simona]

Anterior postat de Antuca

Bine ai venit!
Te asteptam cu meniul zilnic si cu orice intrebari sau nelamuriri! Spor la -kg!

Mersi de primire .
Am trecut meniul si chiar te-as ruga sa-ti dai cu parerea ca sigur esti mult mai experta ca mine in ceea ce priveste Monti