[ras_cristalin]

Anterior postat de ras_cristalin

Am gasit rochita !
Pun maine poze ca acum am facut dus deja si ma ia somnul. Vreau sa va povestesc ceva amuzant pana sa ma bag in pat
Azi dupa ce am gasit rochita, am mers acasa la iubi si ne-am pus direct la somn eram tare obositi. Pe la 19.30 cand m-am trezit, am mers direct in sufragerie, unde erau soacra-mea, cumnata-mea si cei doi copii (de 2, respectiv 3 ani). Copiii erau tare bucurosi ca am venit si au inceput sa tipe si pe mine ma durea caaapul. Asa ca am inceput sa ne jucam asa : am pus un cd cu muzica house - numai buna pentru exercitii aerobice si i-am invatat pe copii sa bata din palma si sa ridice piciorusele, sa ridice mainile deasupra capului si sa bata din palme, sa alerge pe loc si multe multe exercitii inspirate din billy blanks si zumba. Soacra-mea zambea la inceput, dar apoi s-a ridicat si a inceput si ea cu mine ! Cumnata-mea... doar nu e prostuta, s-a ridicat si ea si a inceput sa faca sport cu noi. Si dansam si chiuiam de curgeau apele pe noi, de la mari la mici. A trecut asa o ora, nu exagerez... si ne-am distrat la maxim . Cumnata si soacra lucrau cu pauze, ca oboseau... dar eu ii antrenam pe toti si ii tineam in miscare. Au fost incantati si m-au chemat si maine sa dansam
Ma bucur ca am facut sport azi ca pe vremuri intens si de durata.
Ma duc sa postez mesajul asta si la topicul mamicilor care nu stiu cum sa faca sport cand au copii mici

Mesajul asta e pentru mamicile cu copilasi carora le place dansul

[melidi]

Buna mamicilor! Eu sunt o proaspata mamica a unei fetite de 5 luni si cred ca a sosit timpul sa ma alatur voua si sa incerc treptat sa scap de kilogramele in plus...ca am suficiente! In perioada sarcinii am acumulat 32 kg din care am dat jos 12...deci mai am 20.Nu am fost niciodata slaba, din contra viata mea a fost o continua lupta cu kilogramele;cred ca este adevarat faptul ca dintr-un copil gras vei deveni un adult obez...cel putin in cazul meu .Acum ca am reusit sa nasc in sfarsit un copil dupa 7 ani de tratamente si dozari hormonale, a sosit timpul sa ma ocup de mine si sa incerc sa redevin normala...macar la 80-75 kg.Sper sa reusesc!Inca alaptez dar incerc sa mananc astfel incat sa aiba si fetita mea ce manca Va pup!

[nicolle]

salut!
e tare frumos sa fii mamica!
si eu am o fetita de 1 an, o scumpa.
eu am alaptat 8 luni jumate aproape 9......si pot sa zic ca in periaoada asta nu am tinut nici o dieta.....ba chiar m-am ingrasat un pic pentru ca mi se facea foame....si mancam destul de mult.
eu zic ca daca tot alaptati nu are rost sa va grabiti cu dieta....ca sanatatea bebelusului e cea mai importanta.
dupa ce incheiati alaptatul aveti tot timpul inainte sa slabiti.
eu va inteleg....ca nici eu nu mai suportam kg in plus....ma simteam greoaie.....dar ce nu facem noi pentru puii nostri.
sunt de acord cu eliminarea dulciurilor, grasimilor, bauturilor carbogazoase, alcool, fainoase din dieta...dar daca alaptati oricum le evitati.
sa va traiasca si sa va bucurati de puiutii vostri.
pupici.

[melidi]

Multumesc de incurajare nicolle ! Chiar mi-a lipsit sa aud ca si altcineva a staagnaat cu kg pe perioada alaptarii.Deja imi faceam probleme.Sunt de acord ca nu e momentul dietelor drastice, dar trebuie sa incep de undeva usor sa dau ceva kg jos.Pentru a avea lapte beau si ceai de stimulare a lactatiei...pe mine ma ajuta.Va salut si merci inca o data de sfaturi.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de melidi

Multumesc de incurajare nicolle ! Chiar mi-a lipsit sa aud ca si altcineva a staagnaat cu kg pe perioada alaptarii.Deja imi faceam probleme.Sunt de acord ca nu e momentul dietelor drastice, dar trebuie sa incep de undeva usor sa dau ceva kg jos.Pentru a avea lapte beau si ceai de stimulare a lactatiei...pe mine ma ajuta.Va salut si merci inca o data de sfaturi.

Bun venit printre noi Melidi

Nicolle are dreptate, nu trebuie sa te grabesti cu dieta, ai grija de bebe acum O sa ai timp suficient dupa ce termini alaptatul.

Ai discutat si cu Jolye?
Ea este o mamica care alapteaza si a slabit tare frumos in timp ce alapta fara sa tina o dieta anume, doar avea grija la ce papa, ii poti pune si ei intrebari care te intereseaza

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ye79-3256.html

[melidi]

Am citit cate ceva din jurnalul indicat si intr-adevar este foarte util! Multumesc pentru incurajarile tale ,ma fac sa nu ma simt singura in lupta cu kg.
Saptamana trecuta am slabit cam mult...dar cred ca este inceputul: 3800 g.Stiu ca este cam mult dar vad ca laptele matern nu a scazut.Voi fi mai atenta la aportul zilnic de calorii, cred ca acolo am redus putin cam mult.Astept cantarirea de lunea viitoare!
Va sarut si mii de multumiri!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de melidi

Am citit cate ceva din jurnalul indicat si intr-adevar este foarte util! Multumesc pentru incurajarile tale ,ma fac sa nu ma simt singura in lupta cu kg.
Saptamana trecuta am slabit cam mult...dar cred ca este inceputul: 3800 g.Stiu ca este cam mult dar vad ca laptele matern nu a scazut.Voi fi mai atenta la aportul zilnic de calorii, cred ca acolo am redus putin cam mult.Astept cantarirea de lunea viitoare!
Va sarut si mii de multumiri!

Salutare Melidi

Pai nu esti singura, suntem zeci de mii aici, toate impreuna vom reusi

Fiecare slabuta depune efort, invata sa se hraneasca sanatos, sa faca sport.... deci, toate avem un tel comun

In general, primele kilograme slabite se duc repede, dar nu reprezinta multa grasimuta, in special, apa.
Urmatoarele vor pleca mai greu, dar vor si cele care conteaza

Sa nu scazi in nici un caz aportul caloric foarte mult, este nesanatos (kilogramele pierdute prin astfel de metode revin repede) si nici nu e bine pentru laptele tau.

Pupicei

[melidi]

Draga mea,slabuta! Ma simt foarte bine ca primesc sfaturile tale si pe ale celorlalte slabute.De aceasta data stiu ca voi izbandi.Am incercat multe diete la cei 26 de ani ai mei, dar cel mai spectaculos rezultat mi l-a oferit dieta disociata de 90 de zile...asta acum 3 ani.Pe atunci ma mentineam pe la 75-80 kg(dupa ce avusesem 106).Am reusit sa ma mentin aproape binisor pana in momentul in care am inceput sa fea tratament pt a ramane insarcinata.M+am ingrasat dupa tratamente la 89-90kg, iar pe perioada sarcinii am pus 32 kg.Deci asta este povestea!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de melidi

Draga mea,slabuta! Ma simt foarte bine ca primesc sfaturile tale si pe ale celorlalte slabute.De aceasta data stiu ca voi izbandi.Am incercat multe diete la cei 26 de ani ai mei, dar cel mai spectaculos rezultat mi l-a oferit dieta disociata de 90 de zile...asta acum 3 ani.Pe atunci ma mentineam pe la 75-80 kg(dupa ce avusesem 106).Am reusit sa ma mentin aproape binisor pana in momentul in care am inceput sa fea tratament pt a ramane insarcinata.M+am ingrasat dupa tratamente la 89-90kg, iar pe perioada sarcinii am pus 32 kg.Deci asta este povestea!

Salutare Melidi

Te referi la rina 90's?

Tratamentul a fost de natura hormonala?
Eu am luat hormoni pentru tiroida si mi-au dat ceva batai de cap

[alexia c]

buna fetelor!si eu sunt mamica dar am ceva vechime.baietelul meu scump are 8 luni de zile deja si pot sa spun ca am tot amanat partea cu slabitul.in timpul sarcinii am luat vreo 13 kg. iar dupa nastere am ramas cu 6.inainte sa raman insarcinata cantaream 50 de kg dar acum as vrea sa ajung la 49 sau chiar 48 daca reusesc.am inceput cu programul de slabit acum 34 de zile si am slabit 3 kg.nu tin o dieta anume,nu mananc dupa ora 6 si fac exercitii,mai ales abdomene de tot felul.de alaptat am alaptat doar 5 saptamani pt ca am avut ceva probleme cu bebele si mi-am pierdut laptele din cauza stresului.dar acum e totul bine si m-am hotarat sa ma ocup si de mine putin.va pup si va doresc multa sanatate voua si puilor vostri.