Vitaminele ingrasa?
Discuta despre Alimentatia in cadrul subiectului Vitaminele ingrasa?, parte din categoria Diete si alimentatie; Mi s-au prescris niste vitamine pt. calciu magneziu in urma cu vreo luna, se numesc Osteocare si nu le-am luat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 feb 2011, 15:59:21
|
|
Vitaminele ingrasa?
Mi s-au prescris niste vitamine pt. calciu magneziu in urma cu vreo luna, se numesc Osteocare si nu le-am luat pt. ca am citi pe undeva pe net ca ingrasa/ fac pofta de mancare. Pana la urma m-am hotarat sa le iau si am luat deja dimineara o pastiluta dar am impresia ca mi-e cam foame de la ele. As vrea sa stiu daca a mai luat cineva si daca s-a ingrasat de la ele
Pe langa ele mai iau si ceva pt. alergie, Aerius si am auzit si despre alea ca fac pofta de mancare si ingrasa.
Nivara, trebuie să completezi Nivel de activitate fizică pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
Ultima dată editat de Nivara; 03 feb 2011 at 16:02:59.
|
03 feb 2011, 16:09:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 183cm, 82kg
Mesaje: 600
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vitaminele ingrasa?
Nu vreau sa fiu rautacios, dar:
Conteaza? Sincer acum... atata timp cat nu ti le-a prescris portarul sau un sofer de taxi si vin de la un medic care are idee despre ce ai nevoie... conteaza daca iti dau pofta de mancare sau nu? Si vitaminele ca vitaminele, dar Aerius iei chiat ca vrei sau nu, atata timp cat ai nevoie.
Ingrasatul nu o sa intervina de la o pastila de genul asta, cel putin nu de la unele care nu iti deregleaza metabolismul sau echilibrul hormonal. Ingrasatul poate sa intervina de la mancare combinata cu lipsa de sport. Nu vrei sa te ingrasi, nu mananci mai mult decat o faceai pana acum It's all in your head.
PS: am facut tratamente cu antihistaminice, si Claritine si Aerius si nu cred ca am observat nimic ciudat la apetit.
Dio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2730 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 feb 2011, 16:16:09
|
|
Re: Vitaminele ingrasa?
Pt. mine conteaza totusi sa nu ma ingras, am asa o obsesie cu slabitul desi multa lume imi spune chiar ca as fi prea slaba si ca ar trebui sa ma ingras . Recunosc ca nu mananc sanatos si nici nu fac sport si ma mentin si de aceea nu as vrea sa ma ingras de la niste vitamine.
Nivara, trebuie să completezi Nivel de activitate fizică pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
03 feb 2011, 16:22:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2010
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 64kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vitaminele ingrasa?
Este efectul placebo, ai auzit de ici de colo ca ingrasa sau iti fac pofta de mancare, si ti se pare ca ai pofta de mancare. Vitaminele sunt chiar indicate in curele sau dietele de slabire, pt ca este normal ca dintr-o dieta, avand in vedere ca mancam putin, sa nu ne luam toti nutrientii necesari corpului, si organismul stie asta si se tine cu "dintii" de depozitele deja existente. Prin suplimentarea cu vitamine ii oferim organismului nutrientii de care are nevoie si slabim sanatos in acelasi timp.
crinax, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2171 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1654 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 feb 2011, 16:25:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Vitaminele ingrasa?
vitaminele,la fel ca si anticonceptionalele,pot face pofta de mancare(valabil la unele persoanele,nu e litera de lege).atata tot.noi trebuie doar sa avem capul capul pe umeri sa stim ce si cat mancam si sa controlam acea pofta de mancare.de ingrasat nu ingrasa pentru ca nu contin proteine,grasimi,carbohidrati etc asta e tot
daca X s-a ingrasat nu stiu cate kg dupa ce a luat vitamine sau pilule s-a ingrasat pentru ca a mancat mult,s-a lasat prada poftei de mancare.nu au ingrasat pastilele respective,pur si simplu
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 feb 2011, 16:30:10
|
|
Re: Vitaminele ingrasa?
Problema mea cea mai mare e ca nu pot renunta la dulciuri, cateodata si zaharul imi face pofta de mancare. Mai mult de o zi nu rezist fara dulciuri. Nu prea mananc mancare in schimb bag dulciuri pana ma apuca cateodata greata. Nu stiu cu ce sa le inlocuiesc...mai mananc si fructe dar tot simt nevoia de dulciuri.
Nivara, trebuie să completezi Nivel de activitate fizică pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
03 feb 2011, 16:40:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Vitaminele ingrasa?
Citat:
Anterior postat de Nivara
Problema mea cea mai mare e ca nu pot renunta la dulciuri, cateodata si zaharul imi face pofta de mancare. Mai mult de o zi nu rezist fara dulciuri. Nu prea mananc mancare in schimb bag dulciuri pana ma apuca cateodata greata. Nu stiu cu ce sa le inlocuiesc...mai mananc si fructe dar tot simt nevoia de dulciuri.
|
aici pe forum gasesti si deserturi dietetice si sanatoase,nu tot ce gasesti in comert.uite ai de exemplu aici un desert foarte bun si dietetic Desert cu iaurt si nuci
incearca.si mai poti cauta si alte retete,gasesti garantat
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 feb 2011, 16:41:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2010
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 64kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vitaminele ingrasa?
Nu e prea bine daca mancare nu prea mananci si dulciuri da, incearca sa ti faci un program si sa mananci mancare, cat de putin, dar sa fie mancare, poate iti mai taie din pofta de dulce, sau...nu stiu, inlocuieste dulciurile cu cele dietetice. Eu cand am pofta de ceva dulce, imi fac o cana de lapte cu cacao, ca la copii aia mici .
crinax, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2171 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1654 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 feb 2011, 16:51:15
|
|
Re: Vitaminele ingrasa?
Problema e ca nu am pofta de mancare ci de dulciuri. De cate ori mi-e foame eu ma gandesc ce sa mananc dulce in rest singura mancare pe care o mananc si nu e dulce e paine cu branza Tnuva Cottage sau rar mai mananc Toast de la MC.
Nivara, trebuie să completezi Nivel de activitate fizică pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
03 feb 2011, 16:56:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Vitaminele ingrasa?
Citat:
Anterior postat de Nivara
Problema mea cea mai mare e ca nu pot renunta la dulciuri, cateodata si zaharul imi face pofta de mancare. Mai mult de o zi nu rezist fara dulciuri. Nu prea mananc mancare in schimb bag dulciuri pana ma apuca cateodata greata. Nu stiu cu ce sa le inlocuiesc...mai mananc si fructe dar tot simt nevoia de dulciuri.
|
Pofta asta exagerata de dulciuri a ta imi suna a lipsa de crom.Ia incearca sa iei o luna niste crom picolinat si nu mai papa dulciuri,sau cel putin mananca dulciuri dietetice si cat mai putine,nu sa te imbuibi cu dulciuri pana nu mai poti si mancare lipsa.
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|