Jurnal Mari Stanescu
Discuta despre Anorexie in cadrul subiectului Jurnal Mari Stanescu, parte din categoria Comunitatea Slabutelor; Am inteles important e sa papi 1400. ca deja daca scazi sunt prea putine, si practic, esti la dieta...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 sep 2010, 11:00:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mari Stanescu
Am inteles important e sa papi 1400. ca deja daca scazi sunt prea putine, si practic, esti la dieta
|
17 sep 2010, 11:05:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: bazata pe fructe si legume
Date: 168cm, 48kg
Mesaje: 110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mari Stanescu
Nu cred ca mai vreau sa slabesc.. m-am intalnit intr-o seara intamplator cu o vecina de-a mea, de la un bloc de vis-a-vis. Iesisem cu catelusa mea afara, si dansa cu catelul ei (din intamplare cei doi patrupezi ai nostrii sunt "sot si sotie" )- au facut pui impreuna ). Si mi-a spus la un moment dat " Nu stiam daca te cunosc de undeva, te-am vazut din departare, si mi s-a parut ca erai cu Blacky (catelusa mea), dar Doamnee, ai slabit in ultimul hal"..
Mi-am dat seama ca nu trebuie sa mai slabesc.. deci, o sa-ti ascult sfatul, sa nu mai scad sub 1400 de calorii
Te pup.
Mari Stanescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1639 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1122 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 sep 2010, 11:11:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mari Stanescu
Ma bucur ca ai inteles(sper) ca nu trebuie sa mai slabesti Mie una, nu mi-ar place sa nu am forme. si asa nu slabesti niciodata de unde vrei, asa ca iti dai seama...
Eu in locul tau, si daca as pune ceva pe mine, nu m-ar deranja. slabuta da, slaba, NU
Ai grija
|
17 sep 2010, 11:23:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: bazata pe fructe si legume
Date: 168cm, 48kg
Mesaje: 110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mari Stanescu
Eu voiam sa slabesc doar la picioare, din pacate socoteala de acasa, nu s-a potrivit cu cea din farfurie si uite asa am slabit din toate locurile.. desi nu-mi doream sa slabesc in partea superioara a corpului, acum au inceput sa fie mai proeminente oasele de la baza gatului.. se vad cam naspa - bine ca o sa inceapa sezonul hainelor lungi si nu o sa mi se mai vada. Si colac peste pupaza, am slabit si la sani (eu care nu prea aveam deloc )..
Multumesc mult pentru grija.
Mari Stanescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1639 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1122 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 sep 2010, 11:28:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mari Stanescu
Asa se intampla Mari. si mie la fel mi s-a intamplat. am slabit 7 kg dar la burta nu se vede extraordinar de mult. si sunt constienta ca trebuie sa ma opresc. nu vreau sa devin scheletica
si asa sani nu prea mai am...si nici inainte nu eram prea dotata
asa ca ma opresc la 52 si apoi lucrez abdomenul. asa ar fi trebuit si tu sa faci. sa mananci corect, mai mult de mentinere si sa faci mult sport. sa alergi, sa sari coarda... exercitii mai ales pentru picioare sa vezi ce corp bine tonifiat ti-ai fi facut. acum ai slabit mult prea tare
|
17 sep 2010, 11:33:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: bazata pe fructe si legume
Date: 168cm, 48kg
Mesaje: 110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mari Stanescu
Asa este, din pacate nu putem sa avem forme perfecte, si nu putem sa ii spunem corpului " tu mai dai jos doar in partea x". Imi place sa sar coarda, chiar mi-ai dat o idee buna ms mult
Eu am vazut pozele cu tine, si esti belisima
Mari Stanescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1639 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1122 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 sep 2010, 11:36:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mari Stanescu
Multumesc E adevarat, nu putem sa ii comandam corpului sa scada numai de aici sau de acolo. dar putem face ceva in privinta aceasta. Mancare sanatoasa si sport pentru zonele probleme te asigur ca functioneaza
Mult succes si sa aud numai lucruri bune
In nici un caz putine calorii
|
17 sep 2010, 13:17:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: bazata pe fructe si legume
Date: 168cm, 48kg
Mesaje: 110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mari Stanescu
Asa sa fie.. multa bafta si tie slabuto, ca frumoasa esti deja
Mari Stanescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1639 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1122 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 sep 2010, 17:43:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mari Stanescu
Citat:
Anterior postat de Mari Stanescu
Eu voiam sa slabesc doar la picioare, din pacate socoteala de acasa, nu s-a potrivit cu cea din farfurie si uite asa am slabit din toate locurile.. desi nu-mi doream sa slabesc in partea superioara a corpului, acum au inceput sa fie mai proeminente oasele de la baza gatului.. se vad cam naspa - bine ca o sa inceapa sezonul hainelor lungi si nu o sa mi se mai vada. Si colac peste pupaza, am slabit si la sani (eu care nu prea aveam deloc )..
Multumesc mult pentru grija.
|
Inteleg perfect, si eu cand am slabit prima oara am ramas plata ( aveam vreo 80 cm )si tot cu fundul mare
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 sep 2010, 17:49:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: bazata pe fructe si legume
Date: 168cm, 48kg
Mesaje: 110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mari Stanescu
Da, eu acum am 78 cm la bust
Mari Stanescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1639 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1122 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|