[Diana D]

Anterior postat de Purple flower

Roxi, sper sa te faci bine. Este atat de frig, eu resimt mult mai tare diferenta de temperatura deocarece sapt trecuta eram in maieu si acum am trecut la cizme.
Am reusit cu ajutorul fetelor sa adaug niste poze din concediu, yey. Mersi mult slabuta si Ame!

Tizo ce pot sa iti spun..decat ce esti ffff frumoasa si slabuta.

[onetotilia]

buna fetelor de azi am revenit in randul vostru... si am papat cam asa :

MD : lapte degresat 0.1%.. + un biscuite de cereale weetabix

G1 un mar mare

PRANZ: o salata din amestec de salate + o rosie mare + 100 gr de sunca (+ o feliuta de paine cu seminte)

G2 un ceai de zmeura

CINA : snitel din piept de pui in cuptor + mazare cu morcovei + supa crema de broccoli .

am impresia ca am mancat cam putin...

[Purple flower]

Anterior postat de Diana D

Tizo ce pot sa iti spun..decat ce esti ffff frumoasa si slabuta.

Multumesc frumos pentru complimente Dia.
Slabuta nu prea sunt ....dar in devenire.

[curly.light]

Anterior postat de joanna18

Bună, Roxi. Mulţumesc, deşi nu prea ai de ce să mă feliciţi Ce-i drept, 200 de grame sunt în minus, nu în plus, ceea ce e bine, dar nu e mare lucru.
Oricum, am analizat nişte lucruri aseară, stând de vorbă cu mama şi mi-am dat seama că problema mea (burtica) nu are şanse să dispară cu dietă, trebuie să bag mult sport, mai ales cardio Aşa că asta o să fac de acum încolo, o să-mi mai permit şi abateri, dar o să încerc să urmez în linii mari principiile Monti, cu care m-am obişnuit repede şi în doar o săptămână mă simt foarte bine
Sper să fiu conformă măcar până sâmbătă, când merg la un majorat şi o să calc strâmb cu nişte tort şi probabil puţin lichior de cireşe

Tu ce faci? Văd că nu mai eşti aşa rău cu sănătatea, e bină că ai căldurică. Eu am centrală şi ieri am pornit-o că deja era cam friguţ. Acum e cald şi bine, am făcut un duş super-fierbinte şi e o atmosferă aşa plăcută în casăăă

Te pup

Ai dreptate,sportul e cea mai buna cale pentru un corp frumos si tonifiat Mie imi place foarte mult sa merg la sala...dar ,din pacate,pana in primavara, nu mai pot sa merg. Ma imbolnavesc foarte repede,si e prea frig acum
Eu sunt bine, sunt in prima zi din ciclul de slabire din dieta mea(DrMan). Ma simt foarte bine,nu imi e foame,nu imi e pofta de nimic.
Eu fac in fiecare dimineata cateva abdomene si alte exercitii.Ma trezesc special pentru asta pe la ora 6 si ceva. Din pacate,mai am si scapari -azi dimineata,de exemplu,am uitat sa ma trezesc,si nu am mai avut timp
Acum incepe programul meu de reorganizare a timpului ma apuc de teme,asa poate-poate ma culc si eu pe la 10 tare bine e cand sunt odihnita.Pacat ca sunt asa lenesa
Raceala a inceput sa imi treaca,ma simt mult mai bine
Tu ce mai faci ?

[gabitumurariu]

Anterior postat de kathy

BUna seara, fetelor!

Buna seara,dar tu esti pe forumul asta sa ne sustii,nu?pentru ca m-am uitat la kg tale si e super ok,bravo!

[curly.light]

Anterior postat de Purple flower

Roxi, sper sa te faci bine. Este atat de frig, eu resimt mult mai tare diferenta de temperatura deocarece sapt trecuta eram in maieu si acum am trecut la cizme.
Am reusit cu ajutorul fetelor sa adaug niste poze din concediu, yey. Mersi mult slabuta si Ame!

Multumesc mult

M-am uitat la pozele tale ,si mi-ai placut foarte tare
Barcelona pare intradevar super,sunt niste peisaje extraordinare.
Si Diana are dreptate,esti o slabuta foarte frumoasa
Te pup

[onetotilia]

am o intrebare.... e permisa nuca de cocos la monti??
mie imi place, dar nu in mod special, doar ca m-a ajuta foarte mult la tranzit... insa nu stiu in ce masura am voie sa o mananc

[onetotilia]

ma refer la nuca de cocos neprocesata ...

[curly.light]

Ziua 1 din ciclul de slabire (dieta Man).
Meniu:
06.50: o felie de paine SM + jumatate de grepfruit;
16.20: piept de curcan +salata (rosii,castraveti,ceapa,ardei capia,broccoli)
+ doua-trei nuci;
18.30: peste facut la cuptor ,cu legume ( ardei capia,rosii) +salata de varza+o felie de paine SM;

[gabitumurariu]

Buna seara,acum m-am asezat si eu franta pe pat dupa o zi istovitoare.V-am mai spus ca pe mine nu prea ma caracterizeaza vointa,mai ales ca plinuta am fost toata viata,dar cred ca voi imi dati curaj pentru ca am 2 sapt de regim si nu am calcat stramb deloc(mare lucru pentru mine).
Asadar meniul de azi:
8.00-cafea
09.30-un mar
de la 11 la 12-o salata de fasole(asa am avut timp)
15.00-salata cu sunca de curcan,rosii,casraveti,gogosari
17.30-o jumate de gutuie
19.00-o mancare facuta cu piept de pui si legume
si cred ca mai mananc niste seminte la tv
Va urez o seara buna si abia astept sa citesc maine dimineata noutati despre voi.