Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea V, parte din categoria Dieta Michel Montignac; [FONT="Arial"][COLOR="DarkGreen"][SIZE="4"][QUOTE=Anycyk90;362031][FONT="Century Gothic"] [SIZE="4"]
Bine Ame,am sa incerc,cu toate ca poate vor fi postate in mic dejun:d dar oricum voi posta ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 oct 2010, 15:25:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
[FONT="Arial"][COLOR="DarkGreen"][SIZE="4"][QUOTE=Anycyk90;362031][FONT="Century Gothic"] [SIZE="4"]
Bine Ame,am sa incerc,cu toate ca poate vor fi postate in mic dejun:d dar oricum voi posta meniul simplu (cel pana acum) in gasca si la mine in jurnal integral,ok?Sa nu ocupe prea mult spatiu.
Griji de Tine
Insanatosire grabnica Emi!Sa ai si tu de asemenea o seara placuta...iar legat de curent ,sambata si duminica am stat si noi fara curent (adik lumin) k in prize aveam curent
Ms, scumpo O fi fost o chestie internationala? 
[QUOTE=curly.light;362149]
Noapte buna!Te pup
Buna,Emi
Ai mare grija cu urechea, otita ( ca si restul bolilor ,in general), e mult mai usor de tratat daca e depistata din timp.Daca ajungi prea tarziu la medic, pot aparea complicatii ,si se va vindeca foarte greu.
Nu zic ca e otita,poate nu e nimic! Dar nu e mai bine sa fii sigura? Te pup
 pai daca azi mai ma doare putin, tot trebuie s ama duc la doctor? ca nu am chef sa ies din casa, azi e frig i pe mine ma alinta sa bine sotul azi, nu as vrea sa-i zica doctorul ca nu am nimic, si sa nu mai imi aduca md la pat
Ms, Ploy, vezi, ziceam eu ca a fost o conspiratie internationala sa ne lase pe intuneric
Pupicei!
Citat:
Anterior postat de gabitumurariu
Buna,eu zic sa incerci sa-ti pui niste picaturi in ureche gen OTIS sau OTOCALM si niste comprimate antiinflamatoare,gen nurofen,ketonal,iar daca nu se amelioreaza in 1-2 zile sa mergi la medic ptr ca daca e otita e riscanta si trebuie tratata cu antibiotic.Iti doresc multa sanatate!
|
Multumesc!Am pus Otalgan, si chiar a avut efect
Citat:
Anterior postat de allanah
EMI,
Din experienta iti spun sa mergi neaparat la medic. NU lua nici un medicament, nu fa tratamente gen: sare calda la ureche, picaturi dupa auzite sau orice altceva inainte de a te vedea medicul. O otita netratata poate avea urmari grave- eu le traiesc inca pe propria-mi piele. Nu e nimic alarmant, doar ca trebuie sa mergi la ORL atunci cand ai durere, nimic altceva.
Sanatate si ai mare grija!
|
NU am pus nimic decat picaturi, ma sfatuisera fetele cu usturoi, mamaliga calda..dar mi-a trecut cu picaturile alea, adica mai ma doar putin,m darafata de ieri e o ameliorare vizibila ms de sfaturi si grija!
ms, gaby, ti-am trimis MP..
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
multa sanatate!
sper ca nu-ti faci probleme pentru o lingura de miere, nu?
|
Pai nu prea imi fac..mai ales ca eu practic sunt la mentinere, o sa vad cum evoluez saptamana asta..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 oct 2010, 15:27:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Nico, vrza calita e ok, o fierbi bine cu ceapa, pui suc de rosii,condimente, cand scade de tot o muti intr-o tava si o dai la cuptor pana se rumeneste deasupra si mamanci si o tava intreaga, ca nu are mai mult de 200 cal
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 oct 2010, 15:30:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
asta fac eu pt familion si pt mine dar separat.pt mine fac cu ciocanele ca eu am mese PL si lor cu gusa de porc,ulei...am primit MP si ti-am raspuns
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
12 oct 2010, 15:30:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Stiu iubita ca nu are multe kcal! Cred ca asta am sa fac!Pup
ps:esti mai bine?Si nu te mai necaji pt o lingura de miere!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 oct 2010, 15:33:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Citat:
Anterior postat de azra
asta fac eu pt familion si pt mine dar separat.pt mine fac cu ciocanele ca eu am mese PL si lor cu gusa de porc,ulei...am primit MP si ti-am raspuns
|
Dap, si eu fac ba cu pui ba cu curcan..dar reteta era pt Nico ca voia masa glucidica
ma simt lejer mai bine fata de ieri, sunt multumita ca o sa-mi treacaSi ca ma alinta sotul
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 oct 2010, 15:45:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
ce bine ti-o mai fi...pe mine numai pe week ma alinta ca in timpul sapt vine tz si obosit de la munca dar tot eu adorm inaintea lui
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
12 oct 2010, 15:46:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
app am inceput si eu sa-mi numar caloriile si sa nu depasesc 1500 dar nici sub 1200 ca am mult de dat jos si sa am de unde scade cand voi stagna
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
12 oct 2010, 15:50:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
pai mai bine sanatoasa si fara alintaturi decat ca mine
faci f bine ca nu scazi sub 1200, ai inteles bine cum functioneazaCand te mai cantaresti?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 oct 2010, 15:53:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
luni o mai fac.m-am cantarit ieri dimineata
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
12 oct 2010, 15:55:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: L, Germania
Dieta: Montignac, faza 1
Date: 162cm, 52.3kg
Mesaje: 1.972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
3 felii de paine ig=40, branza vaci degresata, lapte 0 cu cafea, gem conform,
1 pumn fistic ca nu stiu ce naiba m-a apucat,
1 ou, cateva feliute parizer curcan, 2 linguri linte, 1 felie sunca de curcan fiarta,
gustare: 1 cafea decof. cu lapte soia 1,5% si 1 para verde,
nu stiu daca mai mananc sau ce mananc la cina.
40 min jogging.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
