[gabitumurariu]

Anterior postat de curly.light

Ziua 1 din ciclul de slabire (dieta Man).
Meniu:
06.50: o felie de paine SM + jumatate de grepfruit;
16.20: piept de curcan +salata (rosii,castraveti,ceapa,ardei capia,broccoli)
+ doua-trei nuci;
18.30: peste facut la cuptor ,cu legume ( ardei capia,rosii) +salata de varza+o felie de paine SM;

Buna,am o intrebare,painea SM o cumperi sau o faci?

[curly.light]

Anterior postat de gabitumurariu

Buna,am o intrebare,painea SM o cumperi sau o faci?

Buna
Eu imi fac singura painea SM. Initial mama o facea in cuptor,dar era destul de obositor. Mi-am cumparat apoi o masina de paine. A fost o investitie foarte buna,familia mea nu o regreta deloc. E foarte usor de facut painea cu ajutorul ei
Cumpar faina SM din comert, o mai gasesc prin supermarchet-uri.
Din cate am inteles,in orasele mari se gaseste paine SM ,paste fainoase si produse de patiserie SM ...in orasul meu nu e cazul,asa ca ma descurc cu ce pot.

[curly.light]

Anterior postat de onetotilia

am o intrebare.... e permisa nuca de cocos la monti??
mie imi place, dar nu in mod special, doar ca m-a ajuta foarte mult la tranzit... insa nu stiu in ce masura am voie sa o mananc

Nu cred ca nuca de cocos e permisa in faza 1 la monti -are IG destul de mare, 45.
Oricum ,daca te ajuta atat de mult ,cred ca poti manca putina ,atata timp cat nu o combini cu glucide.
Totusi ,mai bine asteptam o slabuta cu experienta in monti sa iti raspunda, eu nu tin chiar monti si e posibil sa gresesc

[Purple flower]

Anterior postat de curly.light

Multumesc mult

M-am uitat la pozele tale ,si mi-ai placut foarte tare
Barcelona pare intradevar super,sunt niste peisaje extraordinare.
Si Diana are dreptate,esti o slabuta foarte frumoasa
Te pup

Roxi, mersi mult pentru cuvintele tale frumoase, esti o scumpa.
La poze nu stiu sa dau accept la commenturi Daca stii cum , tell me...
Pupici

[Purple flower]

Anterior postat de curly.light

Nu cred ca nuca de cocos e permisa in faza 1 la monti -are IG destul de mare, 45.
Oricum ,daca te ajuta atat de mult ,cred ca poti manca putina ,atata timp cat nu o combini cu glucide.
Totusi ,mai bine asteptam o slabuta cu experienta in monti sa iti raspunda, eu nu tin chiar monti si e posibil sa gresesc

Si eu am acasa cocos cumparat in weekend si am verificat azi ce IG are. Are IG mediu deci nu am cum sa il pap in etapa de slabire , doar la diversificare.
Dar fetele care tin Monti probabil il mananca la o masa glucidica cu fructe , sau pur si simplu la o gustare , fara sa il amestece cu grasimi.

[Nik]

Salut Slabutelor!
N-am avut timp azi sa intru, mai vorbesc cu Magda la tel si o mai intreb pana se satura si-mi inchide telefonul in nas ..pana atunci profit din plin
Raportul pt azi :
MD - 1 iaurt, 1/2 paine integrala, gem conform
Mers pe jos la serviciu 45 min
P - gratar de porc cu branza feta si rosie
C - orez cu ciuperci - a mai ramas de sambata
si cantarul imi zambeste in continuare ...e prieten cu mine - motivatie in plus sa nu ma las
Voi cand va cantariti ? O data la o saptamana, o data la doua saptamani ?

[Diana D]

Am terminat si cele 30 de min de tae-bo.
Ce bine ma simt!

[floricica0vesela]

buna seara fetelor.
cum sunteti?
eu fac minunat, deja m-am obisnuit.
doar ca am mancat prea mult in seara asta. sa va explic
7:30 wasa cu gem de mure
11:30 o portocala si o nectarina micuta
14:00 2 rosii, 1 ardei si 2 cutiute de ton scurse de ulei
18:00 un ceai de fructe
20:30 paste cu sos de rosii

dat fiind ca am avut Finantele pe cap, abia am reusit sa-mi iau pranzul, am plecat tarziu de la birou, si am ajuns acasa cu o foame enorma.
pastele erau aproape gata, asa ca am tabarat pe ele, si acum sunt cam umflata ca am mancat mult
asta sa-mi fie invatatura de minte sa nu mai sar peste gustari

[Alesiana]

Ciao ,fete fantastice!!
Raportul pe ziua de azi, 04.10.
lapte 0,1 % cu fulgi de secara, ceai neindulcit
gustare / un mar
supa de fasole verde + 4 bucatele mici de carne de vita
gustare: 100 gr. caise deshidratate
cina : carne cu legume( ceapa, usturoi, gogosar, gulie) ...amestecate toate si facute in tigaie fara ulei si condimentate doar cu sare( putina), piper si patrunjel frunze
Va pusic pe toate, o seara frumoasa si linistita sa aveti! Ma intorc la treaba!!
Andreea/ Husky ma bucur ca ai revenit pe site. Cum zicea si Ame ...de la tine am obtinut o gramada de informatii la inceputurile mele montignace pe site!!

[huskygirl19]

Anterior postat de Alesiana

Ciao ,fete fantastice!!
Raportul pe ziua de azi, 04.10.
lapte 0,1 % cu fulgi de secara, ceai neindulcit
gustare / un mar
supa de fasole verde + 4 bucatele mici de carne de vita
gustare: 100 gr. caise deshidratate
cina : carne cu legume( ceapa, usturoi, gogosar, gulie) ...amestecate toate si facute in tigaie fara ulei si condimentate doar cu sare( putina), piper si patrunjel frunze
Va pusic pe toate, o seara frumoasa si linistita sa aveti! Ma intorc la treaba!!
Andreea/ Husky ma bucur ca ai revenit pe site. Cum zicea si Ame ...de la tine am obtinut o gramada de informatii la inceputurile mele montignace pe site!!

Alesianaaaaa...draguta de tine...ce ai slabit!!!! Nu imi vine sa cred cat arata tikerul!!! Bravo!!!
Gata, am revenit si eu in gasca